子鳌ZIAO专业运动俱乐部、潜水装备与户外装备研发、销售为一体的企业,旗下两家占地平方研发生产基地。为国内数十家知名水上运动基地提供专业潜水装备与户外装备,联合UMBRO为国家帆船队设计研发帆船器械装备服装。产品覆盖:潜水、冲浪、游泳、垂钓、攀登、跑步、骑行、捕猎、救援等专业服饰与装备。
小弟身高,体重80公斤,当过兵,配速跑量以前都是够的,在部队伤痛也不在意,退伍多年身体肥胖所以重新跑步一段时间。
ZIAO潜水装备
今晚跑步膝盖侧边痛,越跑越痛的那种,以前也有同样的位置痛是在跑步后第二天才会,并且只有下楼梯膝盖弯曲的时候才会,但是一般疼一天就没事了所以没有在意,因为现在偏重,所以健康为主,配速不快五分半左右,跑不远一般都在10公里以内。
本人有Y型腿,但是跑步会刻意控制脚尖和膝盖朝前,走路也会控制,右腿脚踝比左腿更内翻一些,所以右腿比较外八,图片圈出的位置就是疼痛部位,右腿膝盖,今晚跑一半开始痛,停下来有一段路又不会了。