出名的白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5291113.html来源/海贼潜水
文｜PADI水肺潜水教练长Fay
编辑｜*药师
“不会游泳可以学潜水吗？”这个问题排在问题榜首，也有不少教练都写过文章表达观点。其实这个问题原本是没有商量余地的，课程明确要求：
学生在不借助任何游泳辅助器材的情况下，水中游泳／漂浮10分钟，毕业前必须完成00米连续水面游泳，或穿戴面镜、呼吸管及蛙鞋米浮潜。
老外教练遇到不能游00米的中国学生基本就是无情拒绝。
那为什么我们还要在这里讨论呢？
近年来休闲潜水运动在国内越来越受欢迎了，许多朋友受到周围人的影响，加上本身的好奇心和大海难以抗拒的吸引力，都希望可以一尝潜水的乐趣。
你刚生下来就会游泳
于是大家开始在网上翻阅各种攻略，发现有人说：其实不会游泳也可以学潜水的，自己以及周围就有很多这样的例子，诸如此类….然后越来越多不会游泳，原本有所顾虑的小伙伴们也开始胆大起来了，跃跃欲试，而很多潜店为了增加收入自然愿意收不会游泳的客人，这样便造就了如今的现象：很多人认为不会游泳也可以学潜水。
从客观上讲我没有办法对这个问题做出绝对的回答，“是“或者“否”，因为不得不承认我自己就教过许多不会游泳的学生，相信绝大多数的中文教练亦然，当然都是店里塞过来的，无法拒绝。但这绝对不可成为不会游泳可以学潜水的理由！凡是有责任心的教练，都会明确的对学生说：请学会游泳再来学潜水。
永远放在第一位的问题，安全！潜水需要长时间呆在水中，自然是水性越好，安全系数越高。大量案例证明：对于第一次潜入海中的人而言，会游泳的人产生的恐惧感远远小于不会游泳的人。
晕不晕？
在深海中，微小的恐惧感会因为任何一点的不适而被放大数倍，被放大后的恐惧滋生出了慌乱，随之而来的就是一系列错误的判断和不当的行为，最终导致事故。
本人曾和一些教练朋友们做过粗略统计，不会游泳就来学潜水的学生中90%是特别紧张的，70%会感到害怕，50%会觉得非常恐怖，30%曾经想过要中途放弃，0%无法克服障碍最终选择放弃。任何一位不会游泳的朋友都不应该认为自己是完全没问题的那10%。我听过这些不会游泳的同学们最常说的一句话就是：如果我会游泳，那我就不会怕这个了……
如果你知道有这个结果，当初就该先学游泳的！再者，游泳的一些基础技巧在潜水中是也必要的，例如用嘴呼吸，漂浮，踩水等。所以会游泳的同学在学潜水时轻松很多，即使学习过程中遇到点小问题，也可以比较从容的应对。恐惧感消失，随之而来的是乐趣。
另外，对于一个不会游泳的人来说，就算您本身并不怕水甚至特别喜欢水，但学习过程中偶尔的呛水，眼睛和耳朵进水都可能会成为你的心里障碍，总在担惊受怕中学习，一但遇到上述问题仍然可能会紧张甚至失去控制，随后做出一些非常危险的举动。这些行为都是无意识的，属于条件反射和人体本能，许多学生根本不记得自己在水下做出过什么样的危险举动。
对于会游泳的人而言，往往就可以很淡定的面对和解决此类问题。有学生会说了，教练会教我并且可以保护我！
教练的确有义务在课程期间保护学生，但教练没有教游泳的义务，而且课程结束之后您的潜水活动将不再有教练陪同和保护。因此每一个学员都必须具备自己解决问题的能力。
把问题丢给教练，这是一种对自己很不负责的态度！而且为什么非要把自己可以掌控的风险交给别人呢？每位同学在学潜水之前都会签一份责任免除申明书，这意味着，各位已经签下卖身契啦，要对自己的行为负责咯～许多潜店为了盈利，不会拒绝不懂游泳的学生。
但站在教练的角度，真诚希望每一个来学潜水的学生都能为自己的安全负责，尽量是学会游泳才来学潜水。同时这里也想对已经学过潜水的同学们说，请千万不要再轻易对周围亲朋好友们说出“不会游泳也能潜水这样的话”，您的一片好心极有可能最后伤害到他们，真的是关心，就该严谨而不是纵容。
当然简单几句话是很难改变人们选择的，如果您不会游泳但执意要去学潜水，并且也找好了愿意教您的教练，那么为了安全，我建议请至少提前准备一下，做到以下几点再去：
1.在泳池深水区（一定要脚踩不到底的地方）扶着池边，练习把头完全埋入水中憋气至少30秒，头顶要没过水面以下，并试着睁开眼睛。这么做有利于帮您克服水下恐惧感。
.漂浮，能仰面躺着飘在水面上，这里面有仰泳的一些基础技巧，不要求会游，但至少你能把自己脑袋保持在水面上，至少1分钟。潜水员们在水面时都需要用到这个技巧，虽然到时有装备能让您飘起来，但是平衡感的控制仍然需要一些练习才能掌握规律。
3.呛水，一定要在学潜水前就试过呛水的滋味，难受归难受，但绝对不可以害怕。这个是必须的，学潜水不可能不呛水，关键在于您呛水之后的表现，是淡定还是慌张。
4.在水中睁开眼睛，在水中睁开眼会觉得有些涩，甚至胀痛，但请克服一下。因为在学潜水时，您一定会经历眼睛进到海水的情况，到时会比泳池水更痛一点点，所以提早做好心理准备，到时遇事不慌。
一旦决定去学潜水了，那就必须学会只靠嘴巴吸气和吐气，完全不要用到鼻子。我们在教潜水之前要花很多时间用在帮助学生区分嘴巴和鼻子呼吸上，提前练好这个会让您在学习过程中轻松很多的。
对于无法区分的人来说，他们自己都不知道鼻子是否在同时运作，所以这个练习需要需要您集中注意力。在开始练习的时候，您可以用手捏住鼻子呼吸，先找到只用嘴呼吸的感觉，之后再尝试不用手捏。平时习惯了鼻子呼吸的大家，刚开始只用嘴巴呼吸一定是觉得不舒服的，但相信自己，很快您就能习惯。潜水时每潜接近40分钟，全程都是只用嘴巴呼吸的喔，所以这个您必须会！
开始正式学习潜水之前，尽量做一个浮潜练习，一次有效的浮潜练习对后面的学习帮助极大。后面讲OW平静水域学习也会再次提到。
以上并非教材所授，而是我自己在平日的教学中一点点积累的经验，希望能帮到您，大家有更好的方法也希望可以放上来一起分享。最后再次强调一下，休闲潜水是以安全为前提的娱乐活动，切不可为了玩而弃安全于不顾，更加不要因为攀比而盲目跟风学习潜水！
作者·Fay
