作者：阳光妈妈
耶鲁心理系儿童研究中心科学家多萝西·辛格（DorothySinger）指出：“玩”是训练孩子内在的自我，“玩”更是孩子应对未来的演习。玩的越多的孩子的语言能力发育更快，社交能力和领导能力更强。
说起“玩”，我们也许会不假思索地说，不就是和孩子一起搭积木、做游戏吗？我以前也是这样理解的。但当我遇到荣获美国国家亲子出版奖金奖，被很多人喻为亲子沟通的“双向翻译机”——《游戏力》这本书时，才豁然开朗。
美国临床心理学家、亲子关系专家劳伦斯·科恩博士，结合几十年临床儿童心理治疗经验，和亲身养育孩子的体会，告诉我们：游戏力，让孩子在玩中学知识，在玩中更懂道理，在玩中更自信。
01
科恩博士提出：游戏力源于游戏，但其内涵比游戏丰富。游戏力可以概括为，在理解孩子情绪的基础上，用轻松幽默的游戏方式，帮助孩子战胜负面情绪，让孩子健康成长。
那么，“游戏力”养育方式的意义是什么呢？
1.游戏力能建立亲密关系，远离孤独感
科恩：游戏也是孩子学习如何与人建立亲密关系，甚至如何与别人重归于好的方式。
“躲猫猫”是最好建立亲密关系的游戏之一，阳光小时候和我百玩不厌的游戏就是“躲猫猫”。现在回想，阳光“躲猫猫”时“一叶障目”的行为仍让人忍俊不禁：他站在我面前，用双手蒙住自己的眼睛，或是用靠枕挡住自己的脸庞，随后连连说“我躲起来了，妈妈找不到我了”。那时的他以为：自己看不到妈妈了，妈妈也就看不到我了。
当他找我时，他用双手蒙住自己的眼睛说道：“5、4、3、2、1，妈妈，我来找您啦。”有时，我会故意发出点儿声响，找到我后，他会很欣喜地喊道：“妈妈在这儿，我找到妈妈啦！”每次都成就感十足。
当我找他时，他用手绢蒙住我的双眼，我从1数到10以后再去找他。有时他会一溜烟跑到其他房间躲起来，有时会蹑手蹑脚躲到门后、窗帘后或是沙发后。寻找过程中，我有时会假装没看见，还疑惑着说：“阳光去哪儿了呢。”当我“决定找着”他时，会用很夸张地表情惊叹道：“哇哦，原来你躲在这里呢，好难找啊！”
2.游戏力能培养自信和力量，远离无力感
科恩：孩子处于无力感的状态之中时，通常会很挫败，游戏力可以帮助他们重拾信心。
阳光5岁开始学琴时，因为手型不规范而很挫败，为了让他更好理解手型的基本要领，我会和他玩“搭房子”和“抓倒扣碗”的游戏。搭房子时，把手型比喻为搭房子，掌关节为房顶，五指为房子的柱子。如果柱子站立不牢，房顶不高，就没法住人。
阳光学习琶音时，第一个音（右手拇指）总习惯“砸下去”，为了帮他找着“落下去”的感觉。我们游戏时，轮流将对方的手掌当琴键，交替演示“砸下去”和“落下去”的动作。随后猜出属于哪种，猜对次数多且动作规范的，就可当老师（那时的他以当老师为荣）。
学习跳音时，为了帮阳光找着手指好像被烫着，飞快收回的感觉。为他端水时，我会用手指碰杯壁后快速收回，伸出和收回时笑着说：“我在弹跳音！”随后邀请他和我一起体验。
为了让阳光练琴时坚持数拍子和唱谱，我们常玩“充电游戏”——连续有力拥抱三次。
记得听郎朗演奏会后，阳光很痴迷郎朗演奏结束时“大鹏展翅”的动作。阳光练琴时，会情不自禁地越弹越快，最后自我陶醉地表演他的“大鹏展翅”。为了打破“大鹏展翅”在他心中的神秘感，我们玩时，会张开双臂“飞”起来，并高喊“大鹏展翅……大鹏展翅”。
有一段时间，阳光学习乒乓球热情不高。我们游戏时，会比赛玩颠球，初级赛是：站在呼啦圈内颠球；中级赛是：拿掉呼啦圈，来回走动颠球；高级赛是：来回进出呼啦圈颠球。
正式练习时，碰到他姿势不当，球飞得太高，我会很夸张地高喊：“球长翅膀咯，快飞到楼上去啦！”碰到球飞离桌面太远时，我会调侃：“球长腿咯，快跑到瑶瑶家去啦”。碰到他“稳”“准”“狠”运用到位时，我会高声称赞：“好球，太快了，我都没看见呢！”“哇！球好像被你施了魔法，它忽长忽短，忽左忽右……”只要阳光获胜，我都会发表热情洋溢的颁奖词。
当我们练完个球，需捡球时，阳光有时会变着法儿地说：“我手酸，我胳膊疼……”。于是，我将装乒乓球的盆，换成了同等大小的两个，并邀请他和我一起比赛捡球。获胜者可以荣登“宝座”——吧台椅（那时的他特别喜欢坐吧台椅）。
3.游戏力能培养情绪康复力，远离悲伤
科恩：眼泪是最好的朋友。当我们用哭泣释放失落、难过和悲伤后，我们会感觉舒服很多，能够更理智地思考，并最终复原。
有一年阳光回老家后返京，在机场安检时，被告知，装有小乌龟的宠物箱，不可带上飞机，阳光委屈得偷偷抹眼泪。
登机后阳光情绪低落，眼泪汪汪地说：“我喜欢姨妈送我的小乌龟，小乌龟饿了怎么办？机场的阿姨会喂食给小乌龟吗？”我抱着他连连安慰道：“阿姨说了，她会替你好好养小乌龟的，你下次回来可以继续和小乌龟一起玩呀”。
随后，我和阳光爸爸一唱一和，开始编起了故事——《小乌龟的美好生活》，我将围巾做成小乌龟的样子，并假扮小乌龟说话。阳光的情绪渐渐恢复如初，不一会儿，他也加入到了“讲”《小乌龟的美好生活》这个故事中。
02
哈佛大学医学与社会学教授NicholasChristakis和妻子ErikaChristakis（儿童早期教育家），共同担任哈佛大学本科宿舍的驻校导师后，提出了一个与我们“不要让孩子输在起跑线上”，截然相反的观点：如果希望孩子未来在大学如鱼得水，那么，就应该让他们在小时候玩得痛痛快快。
从孩子上幼儿园开始，我们就疯狂地上课外班，想方设法“鸡娃”，希望实现“哈耶普斯麻”或“清北复交”梦。殊不知，孩子进入名校后的诸多不适中，很重要的一个原因，竟然是孩子小时候没好好玩耍。
那么，我们如何高效开展游戏力呢？
1.善于观察，捕捉孩子需要游戏的时机。2.善于放手，学会跟随孩子的节奏。
3.善于引导，为孩子引领正确的航向。
为人父母，只有把自己还给自己，把孩子还给孩子，孩子才会更好地成长为他们自己喜欢的模样。每个孩子、每个年龄段都有他/她最想玩的游戏。我们不能以成人的眼光随意控制，或否定孩子的想法和行为，而应该以赞赏的眼光，积极参与到孩子想玩的游戏中。正如科恩博士所说：跟随孩子，最重要的是学会放手，让孩子做主，做他们想做的事情。
我个人非常赞同科恩博士“游戏时光”的说法，即:在每天或每周，相对固定的时间，与孩子进行游戏。游戏时，我们要排除一切干扰，全身心投入到孩子的游戏中去。
现在回想我们的那些“游戏时光”，仍幸福感爆棚。阳光尤其喜欢玩车和读绘本，每次玩车或读绘本后，都会乐此不疲地参加“让玩具车和绘本快快回家”的比赛。有时，我会假装累得气喘吁吁，而输给他。
我很庆幸，我和阳光一直保持有“游戏时光”。我们在玩耍区玩车、搭积木；在阅读区模仿绘本里的各种角色，玩配音，做动作；在学习区写写画画、做剪纸；在影音室看电影、唱KTV；在前院儿玩球、轮滑、滑板或追逐嬉戏；在后院看蚂蚁、蜗牛、玩泥巴、戏水；天气好时，我们会去户外玩遥控飞机、潜水艇、放风筝……夏天听蝉鸣虫吟，看蜂飞蝶舞；冬天堆雪人儿，打雪仗……我们至今还津津乐道的一件事:春天种菜时，阳光一手拿着玩具铲，一手拿着一块巧克力说:“我‘种’巧克力来啦！我给巧克力浇水，就会长出好多好多巧克力……然后就可以给幼儿园的小朋友送巧克力啦！”
03
科恩：游戏力是读懂孩子行为背后的情绪。通过游戏加深对孩子的了解，通过游戏构建与孩子的情感联结，通过游戏与孩子一起成长。
书中谈到游戏力在生活中的具体应用，值得我们借鉴：
1.用游戏力化解情绪风暴：当孩子出现负面情绪时，我们不要唠叨不停，只需安安静静地陪伴孩子，用心倾听，就可以产生神奇的效果。2.用游戏力建立规则：制定规则时，不要过于正式和严肃，采用相对轻松、和善的语调会更容易让孩子认可。
3.用游戏力解决手足相争：当多孩家庭的孩子，因种种原因产生冲突时，不要采用绝对的公平来解决冲突。最好的方法是，了解冲突的同时，给予孩子同等的关爱，帮助孩子和好如初。
心理学家大卫·艾肯（DavidElkind）曾经提出：“人生金三角”理论——“爱”、“努力工作”与“玩耍”，且这三者相互依存，缺一不可。一个人成年之后的悲剧，就是将“爱”、“努力工作”与“玩耍”孤立对待，或有缺失。有爱和努力工作，缺失玩耍，则易身心疲惫；有爱和玩耍，缺失努力工作，是不思进取；有努力工作和玩耍，缺失爱，则生命没有意义。
我们一味追逐名校，希望孩子学习学习再学习，高度压缩或取消孩子游戏的时间。但愿“人生金三角”能带给我们一些启示吧。
知心姐姐卢勤：孩子一降生便有着巨大的潜能。孩子潜能的开发，不是靠说教和打骂，而是靠“和成人一起玩”。对儿童来说，“和爸爸妈妈一起玩”，是父母对孩子最高的褒奖。
从小和阳光游戏的点点滴滴，见证了我们母子之间数不胜数的快乐！正值青春期的他，仍有着属于我俩的游戏：一声温暖的问候，一个关爱的眼神，一个体贴的拥抱，同看一部大片，同读一本书，同听一首歌……不管是过去还是现在，我们一起玩的那些不计其数的游戏，都将成为我们母子间最美好的记忆！
阿德勒曾说：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。最后将亚马逊书评中的这句话送给大家：如果《游戏力》能成为你的育儿指南，那么你的孩子长大后一定会说：“我有一个天堂般的童年。”
参考资料：
《游戏力》：随时随地激活孩子天性中的合作与勇气
作者：(美)劳伦斯·科恩
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