先不要着急找答案
在明确学什么之前，首先要搞清楚，
“自由潜水”到底是什么？
这个概念分自由和潜水两部分
自由潜水之“潜水”
字面上看，就是淹没到水下
不管采用什么办法，能进入并且停留在水下都可以归类为潜水
比如我们看潜水艇这个名词，这种专门用途的“艇”就是在做“潜水”，而它的英文名称就更直接，叫submarine，字面意思：海以下
所以下次你扔块石头到海里，大可以跟别人说，你看这个石头在潜水
当然潜艇，石头这些是没有生命的
对于生物来说，潜水这个概念要更复杂一些，本来需要呼吸空气的生物，进入水下并停留，就是潜水
比如白毛浮绿水红掌拨清波的大鹅钻进几米深的池塘里吃螺丝，比如长着翅膀却因为太胖而飞不起来的企鹅潜入海中几十米去捕鱼，比如哺乳动物海豚，鲸鱼虽然在海面上呼吸，但绝大多数时间都要深入海洋几百几千米生活
所以不要再说会不会潜水，或者潜水好不好学啦，真的太简单了好嘛？！在你身上绑几十斤铅块，往海里一跳，过不了多久就可以跟鲸鱼同游啦，这就是潜水。只不过大概率是前面几分钟是你在潜水，后面就是你的尸体在潜水了…
从作死的边缘疯狂试探之后，我们发现，潜水应该是既要能下去，还要能安全回来才靠谱，而这也正是人类几千年来不断探索潜水的最基本原则
自由潜水之“自由”
自由与爱情
裴多菲匈牙利
生命诚可贵
爱情价更高
若为自由顾
两者皆可抛
百年前的诗歌告诉我们，人类对于自由的向往，一直是超越生命和繁衍的最高级的精神追求，所以自由潜水就一定是潜水中最高级的追求？
诚然，目前潜水界存在着所谓自由潜最高大上的歧视链，但其实自由潜水这个词有点被误解的味道在里面
freediving虽然几千年来就不断有人为了生存而活跃其中（捕猎，采珍珠，打捞等等），但从来没有人明确定义它是什么叫什么
这项运动整个的重新认知，规范化推广和全球化的流行，完全是建立在早期西方的知识和科学系统中的，而在这系统中，更早被人们所认识和尝试的是器械潜水，是利用各种设备在水下呼吸的潜水，较晚的才是自由潜水
中文的自由潜水这个概念来源于英文翻译
对英文有所了解或者经常出国购物的应该知道免税店叫dutyfree，而不是随意自由收税的店；常去国外的烟民也应该知道禁烟区叫smokefree而不是免费抽烟的区域
所以freediving，free是对比借助呼吸设备而言的free，不是freedom，也不是nocharge，而是breathfree（没有呼吸），surfacesupplieddevicefree（没有表面供气设备），scubafree（没有水肺装置）的潜水
免费抽烟还是自由抽烟？免费抽烟还是自由抽烟？
于是自由潜水听起来似乎没有那么“自由”了，自由潜水里的“自由”，并不是随意的潜水，更不是免费潜水的意思，当然从可操作度和便利性上确实比器械潜水更随意自由，免不免费要看具体情况
经过上面这么多长篇大论的分析，终于到结论了，说的通俗一点：
自由潜水就是憋一口气到水里，并且最终安全返回的运动
自由潜水学什么？
每个人都能憋气，如果你水性不错，扎个“猛子”或者多绑一点配重也都能下到水里，但是怎么能在保证安全的前提下在水里待的更久，下的深度更大，并且最终顺利返回，这才是现代自由潜水运动需要学习的内容，一切的一切的技能动作都是为这3个最核心目标而服务
上的来才敢下得去上得来才敢下得去
所以不要再问自由潜水好不好学了，真的超级无敌巨无霸棒棒哒简单！请所有还没有入门，或者想要入门的朋友们，抚摸着自己的初心，扪心自问，我学习自由潜水到底要达到什么样的目的？
是要池塘大鹅级，还是南极企鹅级，还是海豚级？或者就是单纯的想做沉海标本级？有人说水下美美哒才是我的核心目标。好办，把你做成标本丢进去，你想美多久都ok好嘛？
为什么你觉得美人鱼、海豚美，其实你根本不是觉得人家美，就只是馋人家的身子！不管是真实的海洋动物（流线型的身材和优雅高效的动作，决定了他们在水下的捕食和逃生效率），还是童话故事里的美人鱼，抑或者网络图片和视频中的网红们（好身材一靠练，二靠ps。潜水摆造型也要练，也要看水平的好吗？不然，人人都是平面模特了？）还是离不开3大核心目标
自由潜水学习的核心目标
在水下待的更久，就需要闭气时间更长，注意，我们这里不说憋气，而是闭气，是因为闭气听起来没憋气那么土鳖，闭气是一套科学系统的呼吸技能，需要经过学习和锻炼来掌握和精进，不是有人天生能憋那么久。怎样能够让下潜前的“最后一口气”填的更多，下水前的调息技巧，以及下水后怎样克服呼吸欲望，很多时间在水下当我们想要呼吸时，我们的身体的氧气实际上还可以再用一会儿，怎么做到二氧化碳耐受，以及如何克服水下无法呼吸和其他的想法及恐惧，就是自由潜水呼吸系统需要学会的
练习水下闭气的好方法
再来说深度，下深度首先要能下得去水里，但是水有浮力，海水的浮力更大，如果是再穿上湿衣，那真的是沉不下去好烦哦，要用什么动作和姿态才能克服浮力，保持下潜的方向和平衡？下潜的动力依靠什么？穿戴脚蹼或是不穿戴脚蹼的情况，怎么使用更高效的动作提高动力？水下无法呼吸，如何保持动作少耗氧低，效率高动力足之间的平衡？
下不去鸭下不去鸭
最后也是最重要的是安全。水下有压强，可能最多三五米耳朵就会被水压挤压的很痛，再往下，会不会有耳膜穿孔的危险？体内所有的空腔都会被挤压压缩，可能不注意的一个动作就会造成挤压拉伤，该怎么办？万一我技艺超群，下的太深，会不会被压扁，再也上不来了？前女友和前男友都被困在了水下18米的地方，可是我只能下17.9米怎么办？在返回海面还有1米的深度，想起来去年在市场买菜多给了5毛钱，一口气短昏过去了怎么办？
自由潜水比赛中的安全员自由潜水比赛中的安全员
再强调一遍
能在保证安全的前提下在水里待的更久，下的深度更大，并且最终顺利返回，这就是自由潜水需要学习的内容，一切的一切技能动作都是为这三个最核心目标而服务
安潜
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