3月28日早晨6点，山西太原一游泳馆里，83岁的郭兰梅灵巧地在泳池中上下翻“飞”。若不是额头上几道皱纹，初次去游泳馆的人压根看不出她是八旬老人。28年来坚持游泳，郭兰梅皮肤光滑，脸蛋像个红红的苹果。连续游完米，老人轻松自如。“几年前我一天能游米，现在得悠着点喽。”
每天早晨，5点多，天还没有亮，郭兰梅已经起床忙碌开了。吃几块饼干再把奶喝了，她拎上装满游泳装备的小包就出门了。从家步行到游泳馆20分钟，一路上，老人步伐矫健，与笔者并行，她甚至还体贴地刻意放慢脚步。借着路灯的光仔细一瞧，郭兰梅身板笔直，除了额头两侧的皱纹，皮肤光滑，脸蛋像个红红的苹果。
“郭大姐，真早呀！”“郭大姐，你来啦！”游泳馆门口等了20多位中老年人，见了郭兰梅打招呼问好。原来，老人游泳年头长了，在游泳馆里岁数又最大，加上性格热情开朗，大家都认得她。5点55分，游泳馆开门，郭兰梅换好衣服，是泳池里的第一批泳者。
一入水，郭兰梅双臂展开、划水，双腿屈伸蹬夹水，动作一气呵成。她时而露出水面，时而潜入水中，像鱼儿般灵活。若不是额头上几道皱纹，如此线条鲜明的身体，压根看不出她是八旬老人。
米游完，郭兰梅轻松地走上岸。只见她面色红润，脸上和四肢皱纹很少，更没有老年人常见的老年斑。老人讲，一进到泳池里，她啥也不想，一游就是半个小时，心情特别好。“游泳能增强心肌功能，改善心血管健康，预防心脏动脉粥样硬化……”因为坚持游泳，她的关节没有任何问题。更没有老年人常见的高血压、糖尿病等常见病，偶尔受凉，她的“药方”就是多喝水、多休息。
28年前，郭兰梅从护士岗位上退休，路过离家不远的一游泳馆时，看到票价才1元，便好奇地进去尝试。刚开始，毫无基础的她就看着别人游。一回，她壮起胆子向一位泳者请教，对方简单说了一句便把她“打发”了。老人听得一头雾水，干脆下决心自学。
反复观察别人游泳时的姿势，郭兰梅渐渐学会了划水、踩水、换气……每天坚持，才一周，她学会了蛙泳。半年后，基本上所有的泳姿她都掌握了。老人童心未泯，嫌从扶梯入水太麻烦，干脆又学会了跳水。好奇水下的世界，又学会泳池里潜水。游泳上了瘾，老人办了游泳年卡，天天下水。
如今，郭兰梅生活得特别乐呵，每天早上游完泳，就去公园大合唱。回了家还要弹电子琴、吹葫芦丝。生活丰富多彩，老人心态阳光，越活越年轻。