户外泛指，走出家门就叫户外，户外活动也就是走出家门的活动。不过我们指的户外是狭义的户外，就是户外登山、露营、穿越、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、真人cs、高山速降、自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等。
户外活动的意义户外是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒，是人类探索自然、超越自我的精神需求；户外提升绿色环保意识，增强团队合作精神，树立健康生活方式，引领时尚文化潮流“户外”成了时髦的词汇，人们也逐渐认识到还有很多不同方式的户外探险休闲游等待着户外爱好者去慢慢体验，无论普通、高端，还是旅游行业内人士、都在寻找机会去体验户外所带来的乐趣。
户外装备基本装备如帐篷、背包、睡袋、服装、鞋、炊具、地图、指北针、头灯（含备用灯泡与电池）、备用粮食、备用衣物、太阳眼镜、刀、火种、急救箱等。专业装备如探险队的卫星定位器、登冰山用的冰爪、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水运动的潜水器材等。
户外活动的危险性户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。山东半岛地理面貌以丘陵地带为主，拥有良好的丰富的自然资源，也为户外运动提供了一个广阔的空间。
参加户外活动的朋友务必记得给自己办理一份户外保险，或集体购买保险。户外危险主要有哪些？1.摔伤、跌伤、擦伤2.中暑3.防蛇、防蚊虫叮咬（疾病传播）户外活动中危险事故的预防与处理必要的户外生存培训购买保险作用不是保你不出事故（当然我们也不希望出），而是万一出现事故，经济方面有所补偿。出野外的时候经常会碰到一些紧急情况，擦伤摔伤是比较常见的问题。
首先要强调的是，没有经过专业急救培训的人是不具备处理野外摔伤的能力。建议任何人在去野外之前都必须经过必要的急救培训。如果未经培训就到人迹罕至、缺少医疗覆盖的地方旅行，很容易因为意外而出现生命危险。
遇到野外摔伤的情况，非专业人士可以做的事情非常少，这些人“好心”做的处理可能会引起严重的不良后果，比如不专业的搬运可能引起伤者截瘫，不专业的伤口处理可能会加重感染，不专业的止血可能非但不能止血，还会引起脏器的缺血。所以任何有到野外旅行计划的人，都请至少接受专业的急救培训，准备一定的急救知识储备再出门。鲁莽的出行可能会打来灾难性的后果。
户外生存培训十分必要！没有经过培训贸然参加由有危险性的户外活动是对生命的漠视！防暑气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。
气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。
一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部。治疗药物药物主要有：仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油：能清暑解*。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。金银花：具有祛暑清热、解*止痢等功效。可开水泡代茶饮。菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。常喝降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。
防蛇蚊虫打过猎的人都知道，上山打猎最怕踩到蛇，因为蛇*会要人命，所以，无论是野外狩猎、还是野外生存，都应掌握以下防蛇方法。
行*防蛇1、除眼镜蛇外，蛇一般不会主动攻击人。我们没有发现它而过分逼近蛇体，或无意踩到蛇体时，它才咬人。如果遇到蛇，如果它不向你主动进攻，千万不要惊扰它，尤其不要振动地面，最好等它逃遁，或者等人来救援。
2、蛇是变温动物，气温达到18度以上才出来活动。在南方通常5-10月分是蛇伤发病高期。特别是在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇。
3、蛇类的昼夜活动有一定规律。眼镜蛇，眼镜王蛇白天活动，银环蛇晚上活动，蝮蛇白天晚上都有活动。蛇伤主要集中在白天9-15时，晚上18-22时。此外蝮蛇对热源很敏感，有扑火习惯，所以夜间行路用明火照亮时，要防避*蛇咬伤。
4、穿高帮鞋(皮靴)，穿着长衣长裤，戴帽、扣紧衣领、袖口、裤口。
5、尽量避免在草丛里行*或休息，如果迫不得已，要注意打草惊蛇(眼镜蛇会主动攻击人，打草惊蛇有可能会引起眼镜蛇主动攻击人，不知道这一条到底怎样用。)
6、尽量避免抓着树枝借力，在伐取灌木、采摘水果前要小心观察，一些蛇类经常栖于树木之上。翻转石块或圆木以及掘坑挖洞时使用木棒，不可徒手进行这类活动。
7、如果与*蛇不期而遇，保持镇定安静，不要突然移动，不要向其发起攻击。应远道绕行，若被蛇追逐时，应向山坡跑，或忽左忽右地转弯跑，切勿直跑或直向下坡跑。
8、把手里的什么东西往它旁边扔过去，转移它注意力，或把衣服朝它扔过去蒙住它，然后跑开。
9、如果迫不得已要杀死*蛇，可取一根长棒，要具有良好的弹性，快速劈向其后脑。
营地防蛇1、避免在蛇鼠洞多、乱石堆或灌木从中扎营。营地周围的杂草应铲除干净，另外，一条较深的排水沟也能较好的防止蛇虫的入侵。
2、在营地周围撒上下列物品的一种或数种：雄*。石灰粉。草木灰。水浸湿了的烟叶。
3、在使用包裹前要小心查看一遍，蛇类很可能就躲在下面。露营时应将帐篷拉链完全合上。睡前检查床铺，压好帐篷，早晨起来检查鞋子。万一发现蛇，可迅速退后，保持一定距离。
4、若打地铺，可用树枝、树叶或细竹垫铺，尽量不要用杂草。临睡前要先在地上敲打，清除爬上的昆虫。醒来时，应首先仔细的察看身体周围，否则附近若有蛇或昆虫会被突然的活动惊动。
5、注意保持营地的清洁，所有垃圾必须及时掩埋。因为只要有星点的油脂，就有可能把蚂蚁引来，蚂蚁又会将蜥蜴引来，而蜥蜴又会把蛇引来。注意不要用火烧鱼骨头，这种气味也会把蛇引来。
常见蛇药1、自制防蛇药：材料：雄*(有*，使用时切忌用火烧)二两、大蒜一头、纱布一块。制作：将大蒜捣烂，雄*碾成粉末，两样充分拌匀后，用纱布包住，扎成一小球状，以不出水为宜。用法：将雄*大蒜球挂在腰间，若要更保险，制作两个球，分别绑在左右脚脖子上。这样，无论走到哪里，蛇族一概退避三舍。特点：效果显著，经久耐用，制作一次可用一月。
2、蛇怕风油精
3、当在野外被蛇咬后，服用蛇药片，并将解蛇*药粉涂抹在伤口周围。各地药品供应站有不同的蛇伤药，可参照说明书使用。南通蛇药又叫季德胜蛇药(片剂)用于治疗*蛇、*虫咬伤，有解*、止痛、消肿的功效。上海蛇药用以治疗腹蛇、竹叶青等*蛇咬伤，亦可治疗眼镜蛇、银环蛇、五步蛇等咬伤。具有解蛇*以及消炎、强心、利尿、止血、抗溶血等作用。