每当我看到00后，就会不由得感叹一句，我老了，我已经不是年轻人了，而且还是又丑又胖又不精致的那一种！年轻的比我好看也就算了，更心痛的是，比我年长的都比我好看。
世界上最可怕的事情，不是自己胖了，而是周围人瘦了。夏日衣服也越穿越薄。眼看着这一身赘肉无处躲藏，肥仔还不赶快锻炼起来。没有动力的不要怕，让小编来给大家打打鸡血。
之前佘诗曼在网上晒身材引起了热议。她在微博上晒出瑜伽照，配文：宅家也要保持美丽。
我赞叹她身材和外貌保持到位的时候突然惊觉，佘诗曼，她已经45岁了。然后一股柠檬涌上心头，实在是酸透了。
小编初识佘诗曼是在《金枝欲孽》里，她的造型很惊艳，又清纯又华丽。演技也十分在线，将角色刻画的入木三分。
她还出演了很多经典的港片，绝对是一代人的回忆。如今这么多年过去，她的外貌和身材仿佛被定格了。除了更加成熟妩媚外，与刚出道时的她仿佛没有区别。
就算现在穿比基尼，也丝毫不带慌的，因为身材完全在线。要问她身材为什么保持的这么好？因为人家一直坚持运动。
45岁的佘诗曼，无论工作多繁忙，都会经常坚持去户外跑步、骑单车，每周2~3次的瑜珈课，十几年来更是从未间断过。
翻看她的微博就会发现，长期的运动经验可不是说说而已。热爱运动的人都这么可爱的吗？俏皮的模样可真是太甜了。
想要维系好的身材，就要一言不合去锻炼。
不得不说，其实大部分人都是“外貌协会”。看人的第一眼，往往就是从外貌开始的。我们在某种程度上来说，都是以貌取人的。
这是一个看身材的时代
曾有一条新闻：“上海某著名小学招新生，面试家长，看家长身材，肥胖的不要。”
这条新闻一出，顿时家长们炸了锅。
有赞同此举的家长留言：
我觉得非常好，肥胖的人自我管理能力差，还怪小孩不听话。我觉得太赞了。自我管理能力低下的家长肯定无力配合超一流的教育啊。老外的私立学校也很严格，有钱都能进的你愿意往里挤吗？
这个社会对胖子太残忍了：找对象时被嫌弃，找工作时受歧视，好不容易找到对象结婚生子了吧，以为生活总算上了正轨，结果，没想到身材还能影响下一代的教育。
果然，这是个看身材的时代。别以为你年长，就不用看身材了，没想到，作为家长，还要看身材。
在我们天津也有一位这样的白金芹老奶奶，现在已经74岁高龄了，但是依然坚持健身，她从60岁开始健身，到现在已经坚持14年了，可以可以说非常厉害了，十多年如一日地坚持健身
白金芹老奶奶说过这样一句话：“我们不能阻止老化，但通过锻炼可以放慢老化的速度。与其把钱花在看病吃药上，不如把钱放在健身上。”
健身还带给白金芹更好的心态，虽然训练的过程十分辛苦，但每次健身后，白金芹都觉得自己是世界上最幸福的人。
很多人都会以没时间没器械没场地为借口，但白金芹奶奶从来不会这样。即使在家的时候，她也会一块瑜伽垫的空间和一根拉力绳做普拉提运动，每天坚持3个动作，从没停止过。
她说其实坚持运动不仅能够给自己身体上的放松，更重要的是能够让心情更加愉悦。这对于一些平常上班压力大的人来说非常重要。工作了一天更要放松自己，不然一直压抑着自己，精神紧绷，对身体非常不好。
普拉提的好处？
普拉提这项运动的创始人是瑟夫·亨伯特斯·普拉提，他天生体弱多病，患有佝偻病、气喘病，还有风湿病。饱受疾病折磨的他，立志通过健身战胜病痛。普拉提先后学习并掌握了体操、滑雪、潜水、防身术、舞蹈、杂技训练和举重等多种健身方法。之后又学习了东方的瑜伽和太极，多方涉猎，让他最终创造了普拉提。
白金芹奶奶推荐普拉提拉力绳三个动作
1、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰发力将脚向上提，°，每组做20次，每天三组。
2、背部运动：专门针对“拜拜肉”
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉。
3、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起。
女性在结婚生子之后，不应该把所有的心力都投入到家庭中，成为大腹便便的家庭妇女。我们大可以给自己一些时间去健身、运动，享受生活。女性在任何阶段都能够美丽大方。
那些身材好的，都有很强的自控力。日复一日的坚持，年复一年的坚持。天下没有白吃的午餐，也没有白来的好身材。
大多数人都渴望好的身材、好的外貌，都希望可以在取悦自己的同时给他人留下好印象。但走向好身材的路却异常坎坷，至于为啥？因为你只会想，不会做啊。
现在假日大礼包，原价，今拉力绳+瑜伽垫=99带回家，购完为止