编者按：
年8月8日，东京奥运会闭幕，也是中国第13个“全民健身日”。
年，我国确立“全民健身日”；年，“广泛开展全民健身运动”写入*的十八大报告；年，全民健身上升为国家战略。
全民健身日，是我们埋下的一颗“希望之种”。东京奥运会闭幕，但我们对待体育的热情并没有终止。不管是多达人参与的广场舞，还是少则百号人尝试的跑酷；不管是需要团队配合的舞龙舞狮，还是强调自我修行的攀岩；不管是成体系培训考证的水肺潜水，还是首次进入全球奥运赛事的滑板……健身，形式多样，无处不在。
有人致力于继承传统，有人梦想着引领潮流。今天，健身已经成为一种生活方式，永不闭幕。
本网记者李思瑾吴蔚
水肺潜水：潜水员自行携带水下呼吸系统进行的潜水活动，一般分为休闲潜水和技术潜水。休闲潜水泛指观赏娱乐性的潜水活动，通常深度不大于40米；技术潜水泛指具挑战性的潜水活动，如大深度的潜水、水底洞穴、沉船等的潜水活动。
“夏季，贵州水域水温在20度左右，我们喜欢潜到水里‘睡觉’。”8月7日，潜水爱好者杨嘉在接受记者采访时说，通常情况下，海水的水下能见度较高，而淡水中下潜到5米左右，就只看得到身旁同伴的大致轮廓。
杨嘉不仅是潜水爱好者，还是一名与SEACAM(全球最贵的潜水摄影器材品牌)、SSI(国际潜水学校)、中央电视台等签约合作的水下摄影师。他连续两年受邀拍摄海南蜈支洲岛的水下宣传片，今年7月获海南国际潜水节最佳导演奖、最佳创意奖。
年在海南接触到水肺潜水，杨嘉就喜欢上这项运动。相继考取了开放水域初级潜水员(水深限度18米)、开放水域进阶潜水员(水深限度40米，可做夜潜)、救援潜水员、技术潜水员等7个证书。
杨嘉和妻子在潜水
杨嘉第一次潜入淡水，是在云南抚仙湖。当天大暴雨，下潜到近18米时，周围一片漆黑，抬头只见一小点幽绿色光亮闪烁，再回归平视状态，过往的记忆碎片从眼前快速划过。
杨嘉对教练做了一个“向上”的手势。他一边跟着教练向上游，一边用手按住罩着鼻子的面镜，保持用嘴呼吸，“潜水要用嘴代替鼻子呼吸，紧张时也要尽量避免呼吸急促。”
水肺潜水不仅考验技术的掌握，更考验团队的配合。“每次潜水，必须有两人以上参与，要提前做潜水计划，计划包括潜下去要做什么，以及潜伴如何照应。”杨嘉说。
通过反复练习，杨嘉逐渐习惯淡水环境，常和伙伴们相约到贵州乌江、北盘江等江河潜水。他们在太阳落山后潜到水里，闭眼凝神听自己呼吸的声音，一个小时左右上岸，更换氧气瓶，休息45分钟后再次下潜。
杨嘉57岁的老妈也在其影响下体验水肺潜水运动
杨嘉的水下拍摄也从海洋世界拓展到淡水江湖。
年10月，中央电视台5集大型记录片《生命长江》开拍，水下镜头选择在贵州乌江段取景。
凌晨两点，杨嘉与拍摄团队带水下灯光、水下摄像机等设备下潜到12米处，各种鱼类游来游去，几乎伸手可及，“比在海里看到鲸鱼还要让我激动。”
当晚水流很大，呼吸排出的气泡从向上飞升变为横着飘远。杨嘉一只手扶着大岩石，一只手拿着摄影机拍摄。他感觉面镜被水流冲得摇摇欲坠，耳朵突然开始疼痛，“但我坚持着，多拍两秒，再多拍两秒。”
拍摄到满意的镜头后，杨嘉指耳朵，摆摆手，再指了指上方，告诉同伴：“我耳朵出了问题，要回到水面。”上岸后，同伴说，在水中他的眼睛异常地鼓凸。
杨嘉和热爱水肺潜水的朋友们
“水肺潜水其实并不神秘，是一项比较适合大众的休闲运动。”据杨嘉了解，目前贵州有几万人参与水肺潜水运动。一套性价比最高的潜水装备大约在六七千元左右，租用一套潜水装备多元/天，气瓶70元/个，“虽然我们在水中仅靠手势交流，但同样能收获值得信赖的朋友。”
视频素材及图片由受访者提供
一审：朱若岚
二审：林萌
三审：王幸韬