TUhjnbcbe - 2023/10/11 16:36:00
准备下水的郭大娘准备下水的郭大娘迎泽区迎泽街道双西二社区，83岁的郭兰梅老人，每天早晨6点都会到游泳馆晨练，蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳都要游一遍，过着别样的老年生活，至今坚持游泳近三十年。社区里不少居民提起她，纷纷翘起大拇指赞不绝口。让大院里老年人最羡慕的是，郭大娘练就了一个好身板，看上去人特别年轻，面色红润、精神抖擞。社区工作人员说，这位大娘不但游泳游得好，生活也特别丰富，爱唱歌、会弹琴，还喜欢助人为乐。3月28日，记者跟随老人一起来到游泳馆。老人坚持每天游泳米凌晨5点30分，天还没有亮，郭大娘已经忙碌开了，喝了奶、吃了几块饼干，收拾上游泳的小拎包，再从小南关北街的家中，步行到华祥游泳馆。郭大娘剪短发，面色红润，脸上能看见少许皱纹，却不见老年斑，皮肤显得光滑、有弹性。“好多人羡慕我的红脸颊，说和苹果一样，这可是游泳锻炼出来的健康色！”老人骄傲地说。她爱戴棒球帽、穿运动衣，坐公交车，给她让座的人不多，就是因为人显年轻。“郭姐，早！”“郭大姐，你来啦！”游泳馆门口等了20多位中老年人，见了老人打招呼问好。老人和记者说：“我游泳年头长了，在这里也是年龄最大的晨练人，所以大家都认识我。大家看我精神，都喊我姐，哈哈”。在泳池中，穿着自己缝的碎花泳衣，郭大娘变成了“老顽童”。只见，她双臂展开、划水，双腿屈伸蹬夹水，动作一气呵成，时而露出水面，时而潜入水中，如鱼得水，一个百米下来，人轻松也不喘气。突然，她又变换泳姿，张开双臂，如大鹏展翅，抬手、划水，双腿上下起伏摆动。之后，自由泳、仰泳，再变换花样玩儿。从岸上看去，老人的腿部在水中蹬力十足，真看不出她是八旬老人。这两年，老人每天晨练游泳米，半小时左右。她笑着说，以前最多的时候，一天游米，现在年龄大了，自己也得悠着点，别因为运动过量让自己累着。而且，她还有小乐子，早些游完泳，能去公园里唱歌。在泳池边，说起郭兰梅老人，大家都点赞，给她的评价是：来得早、游得好、人精神，游泳风雨无阻。还有人说，老人是他们见过年龄最大的游泳者，潜水也是一把好手。泳池边的义务“教练”“这几年，我不咋潜水喽！”郭大娘说，她不能太任性，安全还是要放首位。她学游泳是在55岁。那一年，医院退休，曾是医护人员，忙惯了，坐不住也不想“赋闲”在家，就决定去学游泳。55岁的她，学游泳是“看”会的。那时候，爱人上班，孩子上学，她就去省体育馆游泳馆里，花一元钱买票进场，在岸边看别人游，等找到感觉了，跳下浅水区，照猫画虎地练。遇上了怎么抬头换气，怎么踩水的难题，她才找游泳高手问一问。就这样，不到一个月，她学会了抬头游蛙泳，半年多时间，从浅水区游到了深水区。没几年的时间，学会游泳的她，技术越来越娴熟，还经常在泳池边指导其他人学游泳。雷打不动的游泳晨练，也让郭大娘成了单位、居民院的“明星”。至今，她教过的游泳者，最小的6岁，最大的50岁，最远的是从深圳来“拜师”的。大院里的一位南方来太原做生意的租房户说，她曾把6岁的孩子托给郭大娘，请老人教孩子学游泳，也就不到十天，孩子学会了蛙泳。老人所在的合唱团的队友说，她妹妹在深圳居住，想学游泳，咋也学不会。她就问郭大娘，能不能教一教自家妹妹。“行呀！我教她！”她清楚地记得，郭大娘爽快地答应了。于是，妹妹用回家探亲的时间，跟着郭大娘学会了游泳。郭大娘说，她手把手教过的“学生”，有二三十人。要是算找她咨询泳姿的，这么些年也没有统计过，总得有上百人了。大院里的“好心眼”大娘大娘的热心肠不仅在泳池边，还在居民院落里，社区工作人员称她为“好心眼”大娘。社区工作人员说，一位80岁的老人，以前和郭大娘是同事，老人无儿无女，六年前搬到了郭大娘的院落，租住的房子还是郭大娘帮着她找到的。自打老人搬来，郭大娘没少往老人家跑，家里蒸包子了、做饺子了、炖鱼了……端一盘子就给老人送去。郭兰梅老人还是社区志愿者，常年帮助辖区的残疾人、高龄老人，免费上门理发。在老人家客厅，挂着“迎泽区最美家庭”的荣誉证书。老人说，发证书的时候是年底，老伴去世前。大约在18年前，郭大娘老伴因脑溢血行走不便，躺在了床上，她精心照顾老伴16年，直到去世，她的事迹，也在小区里传为佳话。让郭大娘欣慰的是，如今她儿孙满堂，孩子们经常来看她，大包小包拎着菜，还陪着她聊天。总有人说她穿得好，这衣服都是孩子们给送来的，有耐克羽绒衣、羊绒衫，还有时髦的绣花牛仔裤。老人说，生活要有一种态度，她向往阳光的生活，生活也给予她回报。常年游泳锻炼，自己的身体状况属于同龄人中比较好的。拿老人的话来说：“我不‘三高’（血压高、血糖高、血脂高）、不吃药、不感冒，走路快敢和年轻人比一比。”现在每天，她游泳、弹琴、唱歌，帮助需要帮助的人，感觉越活越年轻。双西二社区工作人员说，健身达人郭大娘的生活态度，值得我们每一个人学习。社区也呼吁更多的老年人走出家门，通过慢走、打太极、跳广场舞等适合自己的运动方式，加入到锻炼队伍中来。来源：山西晚报全媒体记者 马继玲通讯员 王海燕