随着暑假的到来，许多人会选择前往海边度假，享受阳光沙滩和海水的清凉，无论大人还是小朋友，都会玩得不亦乐乎。
海边旅行，必然少不了冲浪和游泳，这些运动项目令人感到开心，但同时也存在着许多的健康安全隐患。下面为大家列举两个常见但又容易被忽视的健康隐患，希望大家在快乐享受海边旅行之余，也要做好预防措施。
海边消暑勿大意，健康隐患要警惕1、吸入性肺炎
前段时间有个新闻，提到暑假期间家长和孩子一起到海边旅游，家长想要尝试一些新的运动项目，便开始学起了冲浪，但由于是初学者，刚开始熟练度不够，不小心呛了一口海水。本以为呛了口水没有太大问题，但回家后就开始有咳嗽的症状，甚至几天后咳得愈发严重。到医院一就诊才知道，可能是呛进去的海水进入了肺部，导致患上吸入性肺炎。
因此，当外出游玩时，无论是海边还是游泳池，都要遵循适度原则，量力而行。同时要有专业人士指导和陪同，并做好防护措施。如果不慎因呛水而导致咳嗽、胸痛甚至是呼吸困难的症状，要及时就医。
2、感冒头痛
夏天中午太阳太猛，为了避开“烧烤模式”，大家一般选择早上或者傍晚下水游玩，而这两个时间段温度较低。尤其在傍晚时分，上岸后，由于皮肤表面的水分蒸发会带走体内部分热量，会让人感觉有点寒冷。
此时，再加上傍晚的凉风，人体受凉导致抵抗力下降，容易引发感冒、头痛、发热、鼻塞和四肢酸痛等不适症状。如果出现这些情况，可在医生指导下服用复方氨酚肾素片缓解症状，复方氨酚肾素片是一种针对感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流鼻涕等不适症状提供缓解的药物。同时注意自身保暖，适当多喝一些温水。
海边游玩注意安全，5个TIPS要记牢海边旅游虽然美好且令人兴奋，但也要注意安全隐患，除了基本的防晒外，还要注意这5件事：
1、注意天气变化：海边天气多变，可能会突然起风或下雨，出门前要查看天气预报，并随身携带雨具和备用换洗衣服。
2、注意潮汐变化：随时观察涨潮和退潮的情况，也不要去较深的水域玩耍，尽量在靠岸的地方游玩即可。
、注意运动安全：如果要在海边进行冲浪等水上运动，一定要穿戴好救生衣等安全装备，也不要一个人单独游泳或潜水，最好要有专业人士陪同。
4、注意沙滩环境：有些游客可能会在沙滩上留下的烟蒂、瓶盖、烧烤签等垃圾，容易刺伤脚部，所以在沙滩游玩最好穿上拖鞋，防止受伤。同时也要注意保护沙滩环境，不要乱扔垃圾，自己带来的垃圾用垃圾袋装好带走。
5、注意饮食卫生：去海边旅游时，还要注意饮食卫生。尽量选择正规的餐饮店就餐，避免食用生的海鲜。同时也不要喝未经消*的水，以免感染细菌和病*。
海边旅游虽好，充满乐趣和惊喜，但也要注意安全。无论是大人还是小孩，游玩时要时刻保持警惕，同时也要尊重自然环境，不随便破坏海洋生态，保护好海洋资源。只有保证了安全，才能真正享受到海边旅行的美好。
#伏天养生有讲究#