准妈妈因为怀孕就要憋闷在家养胎吗？其实真的不需要的！
近日，关颖一家在海岛度假，她晒出一组自己穿着白色泳衣的孕照，在蓝天大海间显得格外有仙气儿，照片中，怀着身孕的她四肢纤细，身材好到爆。
在这之前，关颖也晒出一组全家人在海岛度假的照片，怀孕怀孕6个月的她和老公孩子玩闹嬉戏，看起来很幸福！
而且，怀孕后去海边度假散心的准妈妈不只关颖哦！娘娘孙俪在怀第二个女儿“小花”的时候，也曾携家带口海边踏浪度假，温馨画面超级浪漫。也许是纪念二胎吧，孙俪和邓超一家三口前往泰国海边度假，孙俪在微博里“直播”了一家人欢乐祥和的度假氛围。孙俪挺着大肚子牵着儿子在海边踏浪，母子造型一致，超哥亲自掌镜记录下母子温馨时刻。有孕在身的娘娘美成酱紫，想必超哥也是醉了。
就连刚生完双胞胎宝宝的谢娜，当初怀孕后，暂停了工作养胎时，也出了自己去海边度假的照片，没有了工作的负担，享受难得的轻松孕期时光，相信出一对漂亮的小宝宝孕期的美景、美食、好心情也是功不可没的吧！
还有胡杏儿、蒋丽莎、维密天使“糖糖”（坎蒂丝·斯瓦内普尔）、前体操奥运冠军刘璇、李小萌等等……
有不少人认为，准妈妈不宜去海滩玩。理由有：海水不干净，加上准妈妈抵抗力低，容易得阴道炎，进而感染胎儿；海边人多，容易发生一些突发事件，比如人太多挤到准妈妈导致流产……
如果仅仅是这些原因的话真是有点小题大做了。其实准妈妈们是可以去海边度假的。毕竟阳光、沙滩、美食、美景能让准妈妈彻底放松，身心愉悦。在海边阳光浴、吹海风、听音乐都是能达到很棒的胎教效果的呢！
只要做好出游攻略准妈妈照样可以去海边！
准妈妈去海边可以玩什么？不能玩什么？
1、吹海风、阳光浴、喝果汁
准妈妈大腹便便穿上比基尼独有一番孕味，躺在沙滩上吹着徐徐的海风，喝着清爽可口的天然果汁，晒晒阳光浴，尽情享受夏日美好的阳光，还能帮助自己和胎宝宝补钙呢。
与准爸爸前往，相依相偎一起看海，甜言蜜语说个够，享受这浪漫美好的2.5人世界吧！
吃水果和果汁时注意，少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃这些。像西瓜、椰子就可以多吃些了。
2、赤足沙滩漫步
准妈妈孕期散步好处多，准妈妈光着脚丫感受砂粒的细软，慢慢散步也是很惬意的。
不过准妈妈要注意不要去太近海的地方，要小心涨潮退潮时一个浪头卷过来，你就跑都跑不赢啦！也最好有准爸爸陪伴在身边哦！
3、吃海鲜
准妈妈是可以吃一些新鲜的，熟透了海鲜的哦！如虾和海鱼。也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。螃蟹也要少吃。
4、浅水处戏水
在浅水处玩水是比较安全的哦，还能感受到海边独有的凉爽。
准妈妈在海边这些不要玩：
1、潜水
潜水危险性比较好，一般说来，潜水不超过18米深度也是允许的，但是如果潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险，为了以防万一出现憋气缺氧影响到胎宝宝的情况，大家还是慎重为妙。
2、坐快艇
快艇速度快，颠簸大，准妈妈容易过度的兴奋、紧张都不利于胎宝宝健康，这么刺激的项目还是不玩为妙。
3、冲浪
冲浪运动量太大，而且刺激性大，可能导致流产，早产或破水。
4、游泳
夏天去海边的人多，海水污染较严重，准妈妈抵抗力较弱，去海边游泳阴道容易感染；游泳体力消耗比较大，准妈妈容易感到累，准妈妈还是要以休息为主。
准妈妈海滩游注意事项！
1、出游时间：孕中期胎儿比较稳定，此时出游相对比较安全。医院咨询一下医生，看看身体状况是否适宜出行。
2、交通工具：选择合适的交通工具，选择高铁、火车，若搭乘时间较长，选择卧铺更佳。如果是私家车长途旅行，最好1-2小时就停车休息一下。
3、穿着：最好选择宽松且吸汗的棉质衣服，还要搭配一双平底防滑的鞋子，这样出行更轻松自在。准备一顶太阳帽或者草帽，遮阴又时尚。
4、防晒护肤：选择适合的防晒霜，做好防晒。除了多喝水还要注意给皮肤补水，补水喷雾也是必须的。
做好全面的准备，准妈妈们好好享受孕期的海滩之旅吧！给自己和胎宝宝留下独特的美好回忆，记得多拍些美美的海滩风孕照哦！
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