游泳是夏季运动项目中，对身体各部位锻炼比较全面运动项目之一，也是深受大家喜欢的运动项目。
坚持游泳可以增加身体对外界的反应能力，提高抵抗能力；可以减肥，使人体肌肉富有弹性，健美塑体；可以增强心肺功能，增强呼吸功能；增强腰背肌肉群的力量，防治腰肌劳损、腰背疼痛。也可以防治关节炎、慢性腰腿等疾病。
今天说的重点不是游泳的好处，而是游泳中大家容易忽视的三个部位。
一
眼睛
人的眼睛是特别娇嫩的，如果游泳水域不干净或者受到化学物质污染，眼睛就容易染上疾病。最常见的有急性结膜炎，急性角膜炎、沙眼等。
急性结膜炎主要是由于急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌以及化学物质刺激引起的，发病时眼睛发红，分泌物增多。
急性角膜炎由病毒引起，发病时眼睛发红、疼痛、流泪。
疾病的发生都眼睛的视力有很大的影响，应该及时治疗。同时做好预防措施：游泳时戴好游泳护眼罩，到干净的水域游泳，游完泳后，用干净的清水洗脸。
二
耳朵
游泳中大家都特别喜欢潜水，在潜水时，容易呛水，此时，带菌的水可以经咽部进入中耳引起中耳炎。发病时，耳朵流脓。
中耳位于外耳和内耳中间，是一个空腔，前壁上有条咽鼓管同鼻咽部相通。水和污染通过咽鼓管进入中耳的。所以为了防止水进入耳朵，下水时在耳朵里塞入蘸有凡士林的棉花球。
为了防止耳疾，要注意：在干净水域游泳，上岸后，及时侧耳控水。已经有耳疾的人尽量不要沾水。
发生耳疾时，最好在医生的帮助下治疗，不能私自用掏耳勺等来掏耳。
三
头部
游泳时跳水或者潜水，头部也是比较容易忽视的部位，有的伙伴因此受伤，造成轻度脑震荡、或者潜水碰到水底石头等。
如果是在室内游泳池，为了消毒，水里面倒入大量漂白粉或液氯消毒剂。这些化学物质都头皮有直接的损伤。
为了保护头部安全，不要在不熟悉的水域游泳。室内游泳时，尽量戴上游泳帽，游完泳，及时清洗头发，减少残留氯化物。
伙伴们，你们了解了吗？为了自身安全，请赶快行动吧！炎热夏天，希望游泳给你带来凉凉爽意。
健康快乐，您我同行。我是Gogo，我们下期再见！