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当大多数人到了四十岁开始长皱纹，并且开始身体倦怠的时候，今天我们介绍的这位同样四十岁的热辣韩国健身教练却凭着她惊艳的美貌和傲人身材活出了她的精彩。
她的名字叫做金洙熙，曾经是韩国选美大赛的总冠*、播音员，现在是大热的健身教练、钢管舞老师和模特。
金洙熙拥有令人羡慕的仙气脸庞，即使身在整容大国的韩国也没有把自己往一些千篇一律的面孔改造，而是单单凭借着自己的气质和特点让别人记住她，这样也让她比起别人多了一份辨识度。
但即使拥有天使一般的脸庞，金洙熙也没有就此放松自己，热爱的健身事业让她一刻也闲不下来，空了就在健身房锻炼身体。
当然健身也需要有一定的针对，金洙熙在健身的时候就会选择可以塑造体型的深蹲，这也是她拥有S型身材的秘诀之一。
我们都知道练深蹲训练到我们的腿部肌肉，但同时又不会使腿部线条太过硬朗。除此之外，深蹲的好处还在于可以同时锻炼到臀部，它可以使我们的臀部线条变得圆润而紧致。
深蹲动作
（图源自网络）
除了深蹲以外，金洙熙还会配合做一些有氧训练，比如比如跑步，游泳，瑜伽等。
日积月累的运动使她一直保持着健康活力，今年的金洙熙虽然已经40岁了，但是年轻健康的身体状态和保养到位的皮肤让她整个人看起来焕发着年轻光彩。
金洙熙也有过备受争议的时光。
有一天，金洙熙像往常一样发布自己的舞蹈视频，却没有想到这受到了网友的热议。
她发布的是一段自己跳钢管舞的视频。一直以来钢管舞都容易受到人们的曲解，或者容易被套上某种暗示的意味，但其实不然。
钢管舞在如今其实作为一种新流行的健身运动正在逐渐褪去往日的暗示意味，而它在健身中的优势也非常明显。
人们注意到练习钢管舞既考验力量又考验人的耐力，是一种运动型舞蹈，运动强度其实非常大，这也体现在专注锻炼一小时，就可以消耗卡路里以上。
同时，钢管舞对于人的身材可以说是全方位塑造：腰、腹、臀、手臂、大腿线条...坚持训练能使肌肉变得越来越紧实，线条感也会变得更明显。
运动是不分高低贵贱的，钢管舞作为健身运动，在各个方面例如减重塑身、缓解压力等各个方面都对我们有好处。
因为练习钢管舞对力量有一定的要求，因此金洙熙的训练方式是搭配上力量训练，这样也能更好的起到健身塑形的效果。
金洙熙ins上发布的训练照
持之以恒的训练造就了现在的水灵好身材
当然，美丽优雅的体态少不了锻练瑜伽啦！
至此之后金洙熙作为一名颇具人气的钢管舞教练开始向大家介绍跳钢管舞的好处，与此同时也有不少人佩服她的勇气。
毕竟害怕受争议是大部分人都会有的事情，但真正坚持下来的人少之又少。
如果有