结构力
顾名思义：你的身体站在这样一个地面上，肯定是需要有稳定的结构把控。没有结构的话可能我的脊椎、关节就支离破碎了，可能肌肉会无序从而导致拉伤、撕裂，磨损韧带、软骨，甚至扭到关节。
所以构建身体稳定的结构非常重要。
在很多人的训练或者思路当中，他会觉得稳定的结构是让身体摆正，他会把稳定的结构理解为正位。
当大家想到正位的时候会想到很多方法、要点。你要练习一个动作可能它有一堆要点，你要练习下一个动作它又有一堆要点，好像每个动作的要点都不太一样。
但是在我们的训练方法当中的一大特色，就是做所有的动作都只有五点两线。
也就是说在任何一个动作和身体行为当中，我们只是调整五个关键的身体点，调整它之后就可以保证身体的结构在不错乱、在有序、在大家追求正位的位置上再运行两个流动的趋势力线。这样就可以把你想要拉扯的肌肉，包括想要重塑的正确的肌肉流向建立起来。
第一点：足外侧垂直下踩——初步形成足弓
第二点：大脚球骨垂直下踩——保障足弓基本形态
第三点：腓骨头由外向内上旋转——直腿、传导力量、转移重心——整腿外旋
第四点：骨盆合抱：由整腿外旋导向的自然结果——女孩子肚子大的成因与解决方法
第五点：胸腔合抱——含胸驼背、打开胸腔的正确解决之法
有了结构力，它只是一个死的源头，它只是在一个圆桶上。
我现在想让圆桶的内部产生一个向上的关联，想让力成串的从下往上喷上去，那肯定是从脚底的足弓一步一步的经过了腿、经过了骨盆的中心、经过了胸腔的中心，最终要到头顶，这样一个循环才算是通畅了。
五个结构力保护好了身体的结构体，目的是让身体的中轴、水管的中空部位可以向上喷水、喷到顶部，形成喷泉效应。而喷水力总是从内侧往上的，如果内侧往下就成漩涡了。
但是这个水可能一直喷上天而不下降吗？也不可能，它总是会重新回降下来，这样才能形成动力循环嘛。所以在这个与内侧向上升的反义词上，外侧就完全与它相反，是下降的。
第一线：内升外降线
第二线：前升后降线
---通身术培训---
培训时间：年11月21-11月22（周六日）
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