November
寒冷冬天又双叒叕要来了，很多人由于恐惧寒冷，就远离泳池，但是掌握好方法，冬天游泳会使我们受益良多。
一、提升免疫力
冬天游泳可以提高抗寒力和免疫力，促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而减少伤风感冒的发生
二、提升意志力
同学们在寒冷的冬季游泳，需要很大的勇气长时间坚持下去，可以磨练自己的意志力以及毅力。
三、可以减肥，保持身材
冬天游泳与寒冷作斗争，要消耗较多的能量，防止脂肪在体内屯积而导致三脂高，是减肥健美的妙招。
接下来我们来讲讲冬天游泳一个的误区
因为恒温泳池的水温低于体温，下水前某些天才小伙伴就会像某潜水社一样喝可燃乌龙茶取暖
或者像战斗民族一样用生命之水给自己加血
恁可别秀了，的确，酒里含酒精，酒精能刺激血管扩张，并加速血液循环，使身体增加温暖感。所以喝酒后会使我们的皮肤温度升高，产生温暖感觉，但是酒精对中枢神经有麻痹作用，能降低心肌的收缩能力，从而影响心脏的正常机能。下水前饮酒，还会导致恶心、头晕、呕吐、san值狂掉等等。
因此，想要舒舒服服、安安全全地下水，应该多多学习泳协