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有研究表明，水肺潜水通常每小时消耗~卡路里的热量；还有，即使呆在水中静止不动也会消耗很多能量。
按这样的消耗，潜水一周每天三潜岂不是可以瘦好几斤？
有没有觉得眼前一亮，想立即去潜水的冲动？
水肺潜水真是如此消耗卡路里的运动吗？
答案：是的！！！
人的体温一般保持恒定在37℃左右，夏天通过出汗来散热，冬天通过发抖来释放能量保持体温。而潜水，一旦进入水里，我们所面临的便是更低的温度环境，身体便会自动开启防护模式。水会比空气使我们更快流失体温，脂肪在水中的消耗是陆地上的25倍。也就是说寒冷更加耗能，人体会开足马力燃烧热量来保持体温。当然，
每次潜水消耗的卡路里也会因水温、深度和潜水员在潜水过程中的踢腿频繁度等因素而产生差异。
PADI已经做过相当多类似的研究，得到的大概结论是：
1
年在温带水域一次岸潜，每小时大概会燃烧卡路里
2
在温暖水域的一次船潜，每小时约燃烧卡路里
3
在热带地区一天3潜，比平时上班的时候可以多燃烧大约卡路里的热量--以成年男性为例，可以比平时多燃烧40%的热量。
4
新手潜水员要比潜水老鸟消耗更多的卡路里，因为他们在水中往往更手忙脚乱。
那么，为什么我潜水了还是胖？
刚刚学习潜水的时候确实觉得减肥！装装备，累！背气瓶，累！水下游动，累！特别是在热带地区，每天都哗哗的流汗啊！
但是，你有没有发现，你潜水回来吃的更多了。特别是在当地美食的不断勾引下，根本就无法控制有没有？
尤其是船宿，吃-睡-潜，无限循环，往往一趟行程下来，反而长胖好几斤！
最后，潜水期间能不能减肥是次要的，关键是遨游海底的乐趣是陆地上体会不到的，也是其它运动不能媲美的。毕竟那些瘦子，搞不好连配重都得加码。
所以，我潜水，我不肥...
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