周末做啥，上海50万最IN小伙伴の部落
正所谓4月不减肥，
5月徒伤悲6月徒伤悲7月徒伤悲8月徒伤悲9月徒伤悲10月徒伤悲11月徒伤悲12月徒伤悲~
-文末有小怪独家减肥秘籍-
小怪发现大家对美的要求越来越严格了，什么A4腰、iPhone6腿，都快要被刷屏了！
小怪只想说：你瘦你了不起啊！
别嘚瑟！等我们胖子瘦下来也是一道闪电！（曾经斤的小怪）
那么问题来了？你呢？
你是不是不知不觉，又把一个月给吃过去了。
吃并不可怕啊，小怪每天也在吃吃吃，其实只要合理适当的运动下，就能随时保持好身材啦~
那么小怪今天就推荐大家几个亲身亲测的，
又潮又好玩的户外运动项目吧。
（毕竟你们长胖小怪也要负点责任的，毕竟推荐了太多好吃的，来怪我呀~）
项目一：攀岩
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到自然界找一面峭壁攀登，体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争；当你成功站在峰顶时，你会发现原来自己是如此伟大。
小怪推荐：TNF魔岩馆
团购需要提前一天预约好哦，攀岩需要换专业鞋。
1号区最简单，都有一定坡度的，所以要考虑好自己要挑战哪个难度哦！
项目二：骑马
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虽然说骑马是马在跑，人只是坐着而已，不过小怪体验下来之后发现，坐在马背上也很受锻炼的啊，关键是策马奔腾的那一瞬间，感觉身心超级放松哦~
小怪推荐：上海佳良马术俱乐部
马场有25匹品种优良的马匹，一定会让你骑的尽兴又安全。
项目三：滑翔伞
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虽然说滑翔伞是一项不需要许多体力付出的体育运动，但是小怪就喜欢这种飞翔的感觉啊~尤其是天气好的时候，翱翔在空中，绝对是运动减压的不二选择啊~
小怪推荐：上海我心飞翔滑翔伞俱乐部
这是上海地区惟一具有正规“教练资质”“营业执照”的飞行专业培训公司。
有专业的指导师，带着你体验一场专业的滑翔之旅。
项目四：潜水
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跟游泳差不多，但是游泳好玩，不仅可以看见水中的奇幻世界，而且经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉，帮助保持好身材哦~
小怪推荐：padi潜水员培训中心
就算不去潜水也推荐亲眼去看一下，非常的漂亮！
还有帅哥帮忙拍照，推荐情侣尝试下。在水中的感觉真的不一样，完全不一样，很棒哦~
这些好玩是好玩，但是小怪觉得都不够快速和潮流。
哈哈~下面小怪要给大家推荐一个重磅级的健身秘籍：（下方高能小怪体验亲测照）
没错，就是风靡美国的野练！
野练（outdoortraining）是一种全新的户外运动训练方式，是通过专业有效的训练方式，提高身体在力量、平衡、核心、敏捷、爆发力等。。。其实就是找上小伙伴到处去野外锻炼野外浪的意思。。。
目前，这项纯正且充满魅力的运动风潮，已受到众多户外及运动爱好者，甚至不少好莱坞明星的热烈追捧。
所以小怪发现了魔都也有了野练，之后第一时间为大家去体验啦，看是不是真的瘦了？
小怪侧面看起来还是挺瘦的啊：
热身的时候还是感觉有点孤单，一个人默默跑步热身的小怪。
老外教练疯狂而狂野的训练风格，瞬间感染全场，原来野练的精髓就是要high翻全场啊。
话说野练的时候，大家还是要注意地形和场地，随时保护好自己的注意安全哦~
钻出地洞的小怪。
最后，给大家看看窦骁，全场最high的就是他了！
当然一次完美的野练还需要专业的服装，小怪觉得这样才能瘦得快
THENORTHFACE野练装备全新升级
考虑到户外各种复杂的地形特点和多变的天气气候，这次所推出的户外训练产品全面升级，防风防水性能提升，耐磨性和速干性兼备，让你从容应对严苛环境。
最后总结40分钟的THENORTHFACE野练还是非常消耗体能和热量的所以一定还是要跟着专业的教练和团体，才会有效有趣，当然人越多越high。所以去哪里找到免费又有趣的THENORTHFACE野练团体和教练哦。
全国四大城市可免费体验野练
目前，THENORTHFACE正在全国范围内推进野练免费体验项目。首波将登陆包括北京、上海、广州、沈阳四大城市：
赶紧去体验吧；与此同时在这四个城市的THENORTHFACE七家品牌店铺里会有“大使进店”的互动课程，专业野练教练亲自教授。
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THENORTHFACE
野练-上海站报名方式
时间：年4月起，每周五周六，详细时间请扫码获知。
报名：点击“阅读原文”报名：
费用：免费免费免费
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