?首先潜水需要一套专用装备，如果只是偶尔的尝试或者玩玩儿，可以在潜水馆租一套设备，如果是长期潜水，就要选择一套适合自己的设备。
?初次潜水前阅读潜水安全注意事项，自己功课要做好。你想潜水也不是一时冲动，阅读好网上总结的一些经验就开始简单的练习吧，可以向教练或者会的朋友请教。一定要在教练的指导下进行，千万不要自己盲目练习，在教练讲解的时候，一定要将主要的事项谨记在心，有不懂的地方不要装懂。?在下水之前，检查潜水器材是否安全可用，潜水前十分重要的环节马虎不得。自己确认好器材交给同行伙伴在检查一遍，为确保安全，潜水运动规定必须两人一组进行。要熟悉呼吸动作，潜水时，在水下是不能够说话的，全靠手势来交流，所以提前做好手势的学习是很重要的。
入水时背上器材，同潜水伙伴一起走入海水（那种后翻后跳的初学者不要学）当水深及腰时，先戴上潜水面罩，扶着同伴穿好脚蹼。作完这一切，将调压器衔于口中，从第二减压部开始呼吸。身子后转，双脚擦地继续后退走向海中，防止因脚蹼的不便而绊倒。千万不要一个人下水，即便已经掌握了技巧，也要有人陪伴最好，这样在水下即便有了什么危险，也可以相互救助。
?潜水的时候一定要放松心情，有什么不适不要强挺着，一定要告诉教练，在水下累了，要及时的上来休息，否则因为体力不支可能会出危险。下潜行至预定的潜水地点后，跟随教练沿海底的自然坡度逐渐潜入海中，潜下去会很困难，这时候，只要将肺部的空气徐徐吐出，就能够慢慢下潜了。第一次体验潜水者，下潜深度不可超过六米。下潜途中应随时观察水压计，把握自己所处的深度。
?潜到一定位置时看教练手势，即可四处移动(两人一起)游水时身体保持水中姿势。为减少体力消耗，要有规律地摆动脚蹼，不必紧张（小伙伴就在身边）平稳地呼吸，同时正确调整浮力，以避免同海底相碰。若身子开始感到沉重，调解姿势在浮力调节器也能输入少许空气。观察身边环境和潜水伙伴交换信息。为安全做好准备！
?潜水结束如果要上浮，首先以手势告诉伙伴准备上浮，两人要缓缓上浮。这个时候要注意，上浮速度必须缓慢，太快会因水压的变化引起潜水障碍（身体因水压变化需要一定时间缓解）。浮上水面后立即在浮力调节器中充入空气持浮力，并换成通气管呼吸。上浮不要过急，注意安全。
?如果想更好地体验潜水的乐趣，要认真做好下水前的理论知识和注意事项，也可以在游泳池里练习，可以练习简单的潜水练习感受一下。希望对即将要来体验潜水的朋友会有所帮助。
?注意事项：“释放”耳孔中的压力，下潜时要一定注意事项，不然耳孔会感觉疼痛。方法是捏住鼻子以嘴吸气，然后闭住口鼻出气，此时耳中会感到“噗”地一声，似有东西穿出。水压随深度变化，故耳孔压力的释放应时时进行。
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