“自由潜水是进入另一个世界，没有重力，没有颜色，没有声音，是一次进入灵*的跳远。”-----贝托·皮里兹
什么是AIDA
AIDA的全称是AssociationInternationalpourleDévoloppementdel’Apnée，他是由年成立的目前国际上最庞大的自由潜水协会，会员遍布全球。同时也是国际上自由潜水比赛举办最多的协会。
AIDA课程总共分为四个级别，从AIDA一星至四星，每个级别对闭气时长和下潜要求有所不同，同时越高级别的潜水员，对下潜过程中自身的身体变化了解的。
本次课程特点
本次开设的一星课程，主要面向于一些由于工作时间紧张，无法抽出时间出国学习，但又想了解自由潜水的小伙伴们，或是一些刚刚接触自由潜的潜水小白们。从一天的课程里体验全新的水下世界，无须考试，说白了就是“玩”！
还有就是众所周知AIDA二星通过率并不高，所以那些已经打算出国学习AIDA二星的同学们也可以先来给自己打打基础。
我能学到什么
我们会在AIDA一星课程中了解什么是自由潜水，包括自由潜水的装备，以及和水肺潜水的区别在哪里，学习如何放松，最基本的呼吸及拉伸方法，耳压平衡技巧，自由潜水的分类，和一些基本的动作要求。
理论知识包括潜水相关生理知识、深度与压力的关系、潜水装备的选择、自由潜水项目介绍、安全注意事项等；静态练习包括呼吸技巧、放松技巧、闭气练习等；
水下动态练习包括脚蹼技巧及姿态训练、恢复呼吸训练、救援练习等；深度下潜练习包括攀绳下潜等。
课程结束后你将获得世界认证的AIDA一星自由潜水证书
课程内容
自由潜知识发展:自由潜水的历史、发展及规则和运用。
自由潜生理:哺乳动物回归，了解自己的身体及机能。
自由潜物理:理解压力重力及浮力的运用。
自由潜装备:自由潜水装备的功能、分类及选择。
法兰佐技巧:不同于水肺潜水的独特耳压平衡技巧。
拉伸技巧:结合瑜伽及专业体能训练的技巧。
呼吸技巧:哺乳动物几种呼吸方式中最有效的方式。
放松技巧:通过引导让身体及心理达到极大的放松技巧。
配重技巧:了解身体与配重的关系及运用技巧。
静态闭气:调整呼吸之后，闭气时间的长短。(超乎你的想象)
动态闭气:调整呼吸之后，在水中闭气直线游动。
恢复呼吸:长时间闭气后让身体迅速恢复血氧含量的技巧。
踢蹼技巧:穿戴脚蹼后，在水中有效正确的踢蹼技巧。
姿态训练:减少水下行进阻力及优美有效的水下姿态。
鸭式入水:有效迅速的下潜技巧。
救援技巧:水面及水下的危险评估及救援技巧。
攀绳技巧:闭气攀绳下潜，并闭气上升。
深度下潜:佩戴适当的配重垂直闭气下潜，并闭气上升。
经验分享:分享全球各地潜水经验。
课程地点:深圳中潜潜水世界
课程需要一天时间：
上午自由潜水基础理论课，法兰左workShop，下午自由潜拉伸，静态闭气，法兰左练习，踢蹼练习，水下动态，攀绳练习，鸭式入水，恒重下潜，水下拍照，视频留念。
课程费用：元
价格包括：
场地费，理论课程费用，泳池课程费用，AIDA证书认证费。
所有证书均由AIDA国际自由潜水组织发出
价格不包括：
保险费，交通费，分享会餐费，以及一切与潜水无关费用，学员需自备呼吸管，脚蹼，面镜，如果没有提前跟教练联系，如需租赁需另付。
创始人及教练介绍：
张腾云
新锐探险家，AIDA，CMAS，太极三系统自由潜水教练，发明家......
带领陆毅，郝邵文，田亮，尹正，姚笛，麦迪娜非洲冲出无人岛，
在刚果金热带雨林，东非大裂谷拿着AK探险寻找金矿。
千里之行，始于足下，
在被马克吐温誉为人间伊甸园的潜水胜地毛里求斯生活工作2年，潜遍了各个海域，从此爱上了自由潜水;
非洲第一高峰乞力马扎罗山所在地坦桑尼亚生活工作2年，攀登乞力马扎罗山，千里驰骋于动物大迁徙和人类的发源地塞伦盖地大草原，从此爱上了探险;
吴哥窟的故乡柬埔寨，千岛之国菲律宾生活工作近1年，从此爱上异域风情文明的多样化。
足迹踏遍30多个国家，潜遍了东南亚，印度洋上的大部分岛屿，闭气五分三十秒，遍访世界名师，与鲨鱼，manta，海豚，鲸鱼共舞，与狮子同行.....
毛里求斯第一家华人自由潜水培训中心，留尼汪，坦桑尼亚设有培训基地；
全球首款潜水神器水中飞翼的主要发明人；
深圳潜的最深的自由潜水教练；清华大学潜水协会特邀培训教练；安徽卫视《我们的征途》特约向导；珠江卫视《爱上美人鱼》特邀评委；太极自由潜水学院创始人......
往期学员培训照片:
创始人及教练
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