北京看白癜风专业医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html早在9月开始，我就开始为国庆小长假做旅行计划了，因为这次旅行全全由我负责（戏称自己为旅行项目经理，要严格把控项目进度），非常希望能将旅行细节也安排得尽量完美。9月27日启程，10月2日结束行程，很开心一切顺利。因此纪录下这次行程，方便自己日后追溯，也希望能给想考潜水证的朋友带来一些实质上的帮助。时间安排特意请了4天年假，错开国庆假期高峰出行（09.27-10.02）。事实证明，这个选择是明智的。从9月30日开始，我们所在的度假村人就明显多了起来。人多的不方便之处在于拍照需要避开游客；考潜水证的时间安排会因为人多变的不弹性；潜水跟拍会出现摄影师人手不够的情况。所幸，这些不便我们都因为错峰避开了。早早回到家也方便安排近郊游，充足的休息和调整便于恢复工作状态。交通选择这次前往马来西亚我选择了AirAsia(亚航)，主要是因为价格便宜，时间上也合适。但是作为一家低成本航空公司，很多费用都是附加的，出行之前一定要了解清楚。亚航上所有的餐食都是付费的，包括白水。也就是说，空姐是不会递给你一杯免费热水的，选择只有热茶或者瓶装矿泉水。一般飞机上免费提供的毛毯，在亚航的飞机上也是要付费的，印象中一张毛毯20人民币。当然，如果有额外要托运的行李，以及想自行选择座位都是要付费的。所以建议大家选择航空公司（尤其廉价航空公司）前将这些都了解清楚，以免破坏出行心情。从北京前往我们位于马步岛的度假村，交通上略有些繁复。第一段行程：北京－吉隆坡（6小时飞机）；第二段行程：吉隆坡－斗湖（3小时飞机）；第三段行程：斗湖－仙本那码头（1小时汽车）；第四段行程：仙本那码头－马步岛（45分钟快艇）。这四段行程一环扣一环，若一环出现延误就会影响接下来的行程安排，所以建议大家留足中转时间或者同时也制定一套补救方案。说到这里，忍不住讲一下我们转机的小插曲。我没有买亚航的联程机票，而是单独买的北京到吉隆坡的国际航班，和马来西亚境内的吉隆坡到斗湖的航班。原因是这两趟航班间的时间更紧凑，在路上的时间就会减少很多。为了满足一天就赶到马步岛的安排，两趟飞机的中转时间只有1个小时时间（早8点40到达，早9点40gate关闭），考虑到没有托运行李且机场人不多，我们选择*一把（个性使然，喜欢刺激）。如果赶不上国内的飞机，再执行补救方案。实际情况是第一趟航班就略延误，9点才落地，也就是说我们只有40分钟到达登机口。当时心情又紧张又激动，感觉要执行一项重大任务一样。为了节约每一分钟，我在飞机上就告知了空乘我们的处境，于是被安排第一个下飞机；此外，空乘还告知了地勤，如果9点40我们未到达登机口，可以破例等我们几分钟。当时就觉得肯定没问题了，一定能赶上～下了飞机就一路狂奔，意料之外的是机场人比想象的还要少，入境和安检一个人都没有。于是，我们只花了20分钟就到达了登机口，彼时都还没有开始登机。所以当时的心情是，旅行还没正式开始，就已经开心爆了。p.s.我比较爱玩儿哈哈，还是建议大家选择更保守的转机方案。路面交通（汽车）以及快艇都是我们定的度假村涵盖的服务，一般岛上度假村都是提供接送服务的。但是若不提供也没关系，机场到仙本那的车费每个人才25马币（40多人民币），一出斗湖机场就很多当地人举着牌子问要不要到坐仙本那的车啦～住宿选择一般前往诗巴丹潜水的人，主要会考虑两个海岛住宿。一个是卡帕莱岛，一个是马步岛。卡帕莱的价位比较高，因为都是更漂亮的水上屋，但是要提前预定。马步岛的住宿环境没有卡帕莱岛好，但是性价比更高，而且岛上有很多友好的原住民，很有趣。两个地方基本都没有什么娱乐设施。因为我的目的是考ow证书，基本天天都是下水学习，所以选择了性价比更高的马步岛。如果是看风景度蜜月，进行简单的浮潜，建议考虑卡帕莱岛。我最后定的是BorneoDiversMabulResort(马步婆罗洲潜水度假村)，环境还不错。选择这家的主要原因就是入住5天4晚就能保证一次前往诗巴丹的名额（是的，诗巴丹不是随时能去的，需要提前预定或者选择可提供名额的度假村入住）。但是如果是度蜜月，这个地方就不太合格了。沙滩屋的空间不大，洗澡的水也是海水（也许过滤过？总之是咸的），只有淋浴。每次洗澡的时候，我都觉得我是来*训的...但是自助餐还是很迎合中国人的口味的。岛上的风景还是非常好的，沙滩上有原住民的小孩子踢足球打排球～晚上还有一起弹吉他的，感觉很美好。考证攻略我这次行程的主要目的是考取PADI（国际专业潜水教练协会）的OW（开放水域潜水员）证书。潜水员证书分OW和AOW两种。OW是初级潜水证，可以下潜到水下18米。AOW的中文时进阶开放水域潜水员，也就是高级证书。持有AOW的潜水员可以下潜到30米，最主要是可以夜潜，看到的水下生物会有很大不同。这次只简单的说说考取OW的心得，毕竟AOW还在计划中（打算去菲律宾巴拉望拿下）。听朋友说考取OW需要3-4天时间，但我们的课程2天半就上完了。主要分为理论和实战两部分。理论的学习就是看视频（5个章节）然后做题，有不懂的问教练就好。实战主要是认识潜水装备，学习穿卸，以及潜水技巧和安全须知。另我印象最深的是耳压的平衡：第一次下潜到5米左右的样子，耳朵就开始很疼了，因为水压对耳膜产生作用。当时心情有些紧张，这时候可以捏住鼻子呼气或者进行吞咽，耳朵就会恢复正常。每下潜一定距离，就要重新调整一下耳压平衡。这应该是所有潜水新手实战中遇到的第一个小挑战（主要是心理容易恐慌）。第二个比较有难度的技巧，就是水下摘面镜，然后重新戴好再将水排净。因为一是要克服眼睛在水下睁开的恐惧（戴隐形眼镜可以闭着，但是海水入眼还是会有些酸疼），二是面镜一旦摘除鼻子没有保护时，人就会不自主想要用鼻子呼吸，所以要时刻提醒自己用嘴呼吸避免呛水（水下十几米呛水很危险）。因此，我觉得学习潜水最关键的还是心理素质，只要心态好不紧张，一切就都不难了。在装备的准备上，其实不需要太费周折。和我们同考的一对情侣，什么装备都没有准备也没有关系，岛上都有租赁装备的。但是个人建议，如果有时间和条件，一些小装备还是要提前准备，用自己的更好一些。面镜虽然也可以租到面镜，但是准备更适合亚洲人脸型的面镜，然后一直佩戴下去“培养感情”会更好。我选择的是TUSA的面镜，型号M。面镜很轻，很贴合脸型。价格rmb，性价比还是很不错的。在水下没有进水的情况发生，用完摘除脸上也不留痕迹。面镜可配近视镜片，但佩戴隐形眼镜也可以（网上很多人说不能佩戴隐形眼镜潜水，这种说法是错误的）。潜水袜事实证明，准备潜水袜是非常英明的决定。在水下，会割伤脚步的东西太多了。比如：死珊瑚、沙石、锋利的生活垃圾。穿上潜水袜就完全不必担心了，而且很保暖。在岸上穿也特别好，在沙滩跑来跑去也没有问题。我选的是迪卡侬的潜水袜，一双才45rmb，物美价廉。咬嘴因为租赁的装备很多人用，建议准备一次性咬嘴，更干净一些。P.S.不必购买的但大家通常会购买的小装备有：呼吸管（深潜基本用不到）、潜水手套（戴手套很不方便，其实手不易划伤）、面镜防雾喷雾（不好用，且船上常备肥皂水）。等理论和实战课程结束后，要进行笔试。50道题需要达到90%的正确率即可通过，如果未通过可以补考。题目都是平时学到的理论，很简单。考试通过后，就可以拿到PADI临时证书，正式的证书会寄到家里。此外，教练还会发一本潜水员日志给你，可以记录下所有的潜水行程，也算是自身经验积累的证明。好物推荐1.MyChelleDermaceuticals物理防晒霜海岛的居民无论下水还是出海，基本都不涂抹防晒霜，原因就是一般的防晒霜中的氧苯酮会导致珊瑚的死亡。但是不涂防晒霜常年暴露在紫外线下，抛开晒黑影响颜值不讲，会大大提升患皮肤病的概率。所以选择一款珊瑚友好型防晒霜就特别有必要。说来也巧，我使用珊瑚友好型防晒霜也不是提前就知道这些知识，也没有提前为了找防晒霜做足功课。而是，在iherb偶然发现的reefsafe防晒霜，觉得非常新奇，买来之后才知道原来防晒霜对生态环境有这么大影响，所以看到这篇文章的小伙伴如果去潜水也请尽量使用reefsafe（珊瑚礁安全）防晒。P.S.iherb上还有很多reefsafe防晒霜，在搜索框内输入reefsafe就可以找到很多。2.人字拖去海岛度假，最实用的鞋子还是人字拖。一双就完全搞定了，不用愁搭配，而且简单方便（对于特别爱美，对穿衣很有追求的女生来说，另当别论）。对于我来说，每天走在沙滩上或者码头甲板上，一双人字拖就完全OK了。人字拖完全没有必要买太贵的，简单大方的物美价廉的就可以～3.防水手包这次感触特别深的就是，带一个防水手包（pouch）太实用了。我之前并没有想到要带防水手包，也并没有一个这样的手包，好在经常去海岛的朋友借了我一个～每天放沙滩屋的钥匙、手机、以及墨镜等小物，拿在手里带着去码头～非常方便好用。4.旅行适配器自从在首尔旅行时发现韩国的电源插头跟国内完全不一样，这次到马来西亚也用上了英式的转换插头。我越来越发现一个通用的旅行转换插头的必要性，所以把Flight的通用旅行适配器列入了我的购买清单里。Flight的适配器可以在多个国家为设备充电，而且非常小巧便捷，颜值也特别高～经常旅行的人完全可以入手随时用，选择这个作为礼物送给爱旅行的朋友也是很好的选择呢～这次我还惊喜的发现Flight又新出了5合1适配器，新增了2个usb接口，充电更加方便了。5.BadgerCompany有机防蚊虫喷雾这次出行前和刚刚从马来回来的好友吃饭，她将没用完的防蚊虫喷雾给我，说这一定能派上用场。我当时还没有在意，觉得会不会是夸张了～但是没想到刚到海岛，我的腿上就已经被蚊子叮了5、6个大包了，还好出行前好友给的防蚊神器，不然都不知道接下来几天会不会被岛上的各种蚊虫生吞（虽然是玩笑话，但是岛上的蚂蚁咬起人都毫不留情）～哈哈想必防蚊虫喷雾这个小物是很多人出行前想不到的东西，我在这里给大家提个醒～尤其是去东南亚的小伙伴，带上有备无患。以上就是我这次马来西亚－诗巴丹潜水的总结～希望对大家有所帮助。如果对考ow证书有疑问，也欢迎留言给我～今天就到这里啦～欢迎