八爪鱼妹说
首先标题的开水可不是烧开的水哦是开放水域openwater
文章来源：聚焦潜水;出处：聚焦潜水
有一些潜水新人，在泳池练习的时候非常优秀，教练说到的技巧都可以做到。但是一下到海里心就没有了底，莫名的心慌。
其实这种情况是很常见的，首先是因为在泳池里是一个熟悉的环境，而且有教练在你旁边，是很心安啊。当你真正的下了海，这种未知的环境，再加上心理作用，作为一个新人说不慌是不可能的。
但是我们可以通过熟练一些技巧来缓解内心的慌张
面镜排水永远是老大难
一些新人超级怕面镜进水，每次面镜排水总是很紧张所以鼻子疯狂“吸水”。那么与其这样不如做点预防措施。所以买一个适合自己脸型的面镜会产生极大的帮助。但面镜不进水不太可能（除非你把整个头包住）。新人会忘记在做面镜排水的同时，也是在平衡水压所造成面镜内的挤压。
忘记平衡水压极可能会形成眼球突出（如突眼金鱼）而造成眼帘附近微血管爆烈，成了熊猫眼。再者，面镜起雾的原因最少有三个，鼻子吐气，面镜粘膜没有清除和没有用除雾剂。
鼻子吐气只有加强练习，即不戴面镜用2级头或呼吸管（可在泳池站着自己练习）呼吸练习，让自己习惯一到水里自动切换成只用嘴巴呼吸，不然就会呛水。清除面镜内的粘膜可以用打火机烧镜片再用纸巾抹掉，重复到不会起雾起码要3次或以上。
还有人涂牙膏涂隔夜，擦面镜约10分钟都是清除面镜内的粘膜的一些方式。除雾剂可以在潜店买，还有一种很简单粗暴的方法可以用唾液，在镜面涂匀并静置3—5分钟即可（一般小姐姐都不会选择这个方式），在下水前冲一下即可。
动作不熟练，不怕才怪
熟练的动作可以增加信心！OW之后可以在泳池加强练习自己不熟悉的技巧，熟练到拥有肌肉记忆，万一出状况也可以自动从容应付。甚至在5米安全停留之后，与固定潜伴轮流练习备用气源上升和有控制式紧急游泳上升(CESA)到水面。如果在教练督导之下还可以玩潜水长的水底压力测试，即在浅水2人用1个2级头共生呼吸换装备。
腿要踢好
脚蹼除了要踢得动，更重要是可以停下来，可以随意改变方向和不制造“水下沙尘暴”。持续练习游泳可以增加腿部力量，加强亲水感。买一对适合自己的脚蹼，面对洋流也可以从容一些。
准备工作要做好
下潜前其实还有几件事需要注意：
1、人必须竖直，左手向上伸直握着LPI（低压充气阀）排气。
2、眼镜注意右手戴着潜水电脑所显示的深度改变用左手做耳压平衡。
3、注意海底环境，不踢沙不踢珊瑚。
4、离开海底约2-3米开始控制浮力让自己悬浮。
5、注意潜伴的位置，保持距离约2-3米。
6、如果面镜内有水还要排水！这个小编劝你，唯有多练习。
寂寞使人空虚并且紧张
有些人啊，自己一个人在水里非常容易寂寞，主要是不能说话也没有人与其聊天就很慌，要看到教练或潜导才安心，当人望前时就会抬起头，这个动作加上不停踢脚蹼就会往上升。再来，肺部和BCD内的空气因为越来越浅而膨胀，浮力越来越大又忘记BCD排气或多吐气少吸气减少肺部容量，接下来就发现自己在水面上沉不下去。
一直按排气钮但忘记竖直身体，翘起屁股以为就能踢脚蹼下海，那是奢望。应当离开海底超过3米就立马竖直身体左手伸高按排气钮，吐多吸少控制下潜速度，耳压平衡再悬浮控制。所以，潜水时要持续往下看，只有在必要时才往前瞄一下就马上继续当低头族。
“减肥心理”造成正浮力
很多会游泳的人，就算是BCD充气再多，脚还是不停的蹬。人家的潜水是享受，而你把潜水搞成了减肥运动，所以，可以不动则不动。
熟练运用以上技巧，你将在水下更加自如~！
文章来源：聚焦潜水。
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