不要勉强朋友去潜水，如果他们缺乏必要的技能等级和舒适感觉，他们无法确保安全和享受这项活动。Sandra从来没有真的想去潜水，但迫于来自男朋友的压力，她尝试了潜水却带来了几乎致命的后果。海洋给她的感觉就像是撵碎她，BC和她正在穿的湿式潜水衣似乎在扼杀她。Sandra越努力尝试从调节器吸气，她得到的气越少。她用颤抖的手检查她的仪表，它们显示气瓶有大量的空气，那肯定是她的调节器故障了，Sandra感到心跳加速，并试图控制她的快速、变浅的呼吸。Bill在哪？他是潜伴！因呼吸困难而绝望，她唯一想到的就是到水面去，丢弃“无用”调节器，保持她最后微薄的呼吸，她开始尽可能快地游向水面。潜水员即使他们性格截然相反，Sandra和Bill也已经在一起多年了。Bill沉迷于水上运动、徒步旅行、滑雪，只要你能想到的有挑战性的活动他都会尝试。Sandra喜欢更“文明”的追求，如博物馆、电影和购物。她容忍Bill的活动，当她有时间的时候也会尝试参加。水肺潜水是Bill说服她去尝试的最新追求。两名潜水员30岁出头，身体健康并在最近进行开放水域训练，Sandra一直在努力练习许多技能，她需要在当地一个采石场完成额外训练潜水以获得她的认证。她从来没有告诉Bill或她的教练的是，每一次潜水都让她感觉位于恐慌的边缘。那次潜水潜水员们的第一次外海潜水是在加勒比地区的一个著名旅游景点。虽然Sandra很焦虑，但他们在仍旧在一处浅礁完成第一天的潜水。此行的第二天，他们在约80英尺（24米）的珊瑚礁中潜水，在船上的潜水员后来回忆听到Sandra试图取消潜水，但Bill的坚持和鼓气说服了她。事故一到海底，Sandra就开始气喘吁吁，但是Bill是如此全神贯注于自己的潜水以致他从没有注意到Sandra的异常。潜水的第一个5分钟，Sandra努力想控制她的呼吸并跟上团队，但她变得越来越焦虑，最终，她开始感觉缺少空气。她几次试图给Bill信号，但都没有引起他的注意。终于在下潜不到10分钟，一个关于溺水的非理性恐惧完全控制了她。从一个最大约86英尺（26米）的深度，她开始挣扎着往水面去，尽管她做了努力进展甚微，因为她没有充气她的BC或丢弃她的配重。在大约60英尺（18米），她终于想到她的BC并按下充气按钮—-在整个上升水面的过程都没松手。救援站在潜水船船尾的大副看到了Sandra，她违背了上升要求，几乎是直接从水底飞出来的。几秒钟内他就游到她身边，确定她还有呼吸，但仍然很困难。船长站在船的梯子上协助大副拖着Sandra回到船上，迷茫和极度恐慌的潜水员立刻被提供氧气。当其他潜水员都回到船上后，Sandra立即被运送到岸上当地的高压氧舱。经过一个完整的疗程后，Sandra从事故中完全恢复。事故分析Sandra的装备出水后即进行了检查，在她的气瓶中还有近psi（bar）的空气，她的气瓶完全打开，她所有的装备包括她的调节器均工作正常。来自同伴压力、缺少教学训练，缺少付责任的潜伴和超出她认证之外的潜水，这些都是Sandra出意外的原因。即便她是怕水且没有潜水欲望的，她仍然允许自己被说服去参加潜水培训。甚至在完成她的开放水域课程后，她对潜水任然很焦虑。事故发生后，她承认每一次她穿上她的BC都濒临恐慌边缘，但为了让Bill开心她仍然继续潜水。看起来似乎不太可能，她的开放水域教练居然没有留意到她的极度焦虑，尤其是她不得不重复最后两个潜水以获得认证。如果教练认识到Sandra在水中是如何的焦虑，他应该也认识到这对Sandra的安全、和她一起潜水的其他人的安全都是个严重的威胁。如果他知道相关问题，他应该拒绝认证她。Bill应该也认识到怂恿Sandra参加这项运动可能会同时影响她和他自己的安全。最后，Sandra应该对她的教练说清楚并表达她的担忧，若她对自己的安全负责，并诚实处理她的恐惧，教练是有可能可以帮助她解决这个问题的。在潜水的日子，Sandra也不能潜入她的训练范围之外的深度。开放水域潜水员（OW）的最大深度是60至80英尺（18~24米）（这取决于那个潜水组织）。这一潜80+英尺（24米）超出她的训练水平和经验水平。Sandra的接近致命的事故是可以预见的，这起事故的责任教训由Sandra、她男朋友和教练一起承担。生命的教训1、不要推动朋友去潜水，如果他们缺乏必要的技能等级和舒适感觉以达到安全和享受这项活动。2、不要让任何人说动你去完成一次潜水或参加超过你舒适度的更进阶的培训。3、你需要取消潜水的唯一原因是不好的感觉。如果你对潜水不舒服，不要为任何原因而潜水。4、不要试图对你的教练隐藏你的焦虑，说实话，让教练帮助你解决你的问题。5、遵循规则，潜水的指导方针是保护你的安全，遵循它们，不要开始你还未具备资格的潜水。
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