八爪鱼妹说
在陆地上时，如果天气太冷，你的身体会自动调节，例如靠减少供给皮肤的血来降低热量流失。但水和空气不同，水可以很快将热量从你的身体里带走，甚至在泳池游泳时，你流失的热量也比产生的多。
文章来源：潜水游世界;出处：潜水游世界
你有没有这样的经历，在潜水时，电脑表明明显示温度在26摄氏度以上，你却觉得冷得受不了？
要知道，水会偷走你的体温，如果不想被“冻成狗”，就做点什么吧！
水温比你体温低1度时将为以惊人的速度把你的体温吸走，大约比在空气中快将近26倍。所以说别认为18度是个宜人的春天！事实上这就像在北极圈里参加天体营的感觉。
所以，为了在水下能HaveFun，懂得如何保存身体的热量很重要，接下来分享7个防止被“冻成狗”的小窍门。
1、温暖地开始潜水你以为检查完装备并跟潜伴再次确认潜水计划之后准备工作就完成了吗？并没有，感受下自己的体温也是很重要的步骤。如果你还没有入水之前就已经觉得冷，那情况只会越来越糟。
“忽略掉一些小细节是最愚蠢的事，”PADI技术发展执行官KarlShreeves这样说，“潜水前不要漏掉任何一餐，也不要吃太多，够你的身体供给热量就可以了。潜水时保持放松状态，潜水前保持温暖状态；即便不想穿潜水服也最好穿上，因为这会帮你储存能量。”
2、选择合适厚度的潜水服想象一下，你是一个小孩，穿着T恤短裤和人字拖站在快要下雪的大冷天里。穿1毫米的潜水服在22摄氏度的水下差不多就是这样的体验。在潜水表提醒你该结束时你早就开始发抖了！
就算是在热带潜水，也请在下水前Check好温度，因为热带地区有些时候水温也很低！潜水事故调查员KellLevendorf说：“即使在夏季最热的那几个月，我也会穿5毫米的全身潜水服，因为穿厚点总比穿薄好。”
3、选择合身的潜水服即便你携带了合适厚度的潜水服，可你能确定你穿的是合身的那个吗？“潜水服不合身跟厚度不够一样是灾难，”Levendorf说，“潜水服应该和面镜脚蹼一样是最先添置的潜水装备。”
当你穿着租来的不合身潜水服，你的皮肤和衣服之间会有空隙，这样水就会趁虚而入，夺走你的温度。
4、罩住你的头部很多人不喜欢戴头套，但事实上，20%到40%的体温流失是从头部开始的。如果你的头套和潜水服贴合，水就不会从脖子渗进去。当然，也不能忘记手部和脚部的保暖。“我通常不戴手套，但如果水真的很冷我会戴，”潜水员Parkinson说，“穿着全套的潜水鞋和脚蹼也是很有必要的。”
5、别潜太深大家都知道，深度越大，水温越低。其实，水压也会影响潜水服的保暖效果。这是因为水压会压迫潜水服里的气泡，所以当你潜地比较深时会感觉潜水服在“拥抱”你。如果不是船潜，呆在阳光可以照到的地方会好一些。
6、出水后赶快回暖一旦你结束一潜回到岸上或是船上，身上的水随着阳光蒸发，你的热量也会被带走。所以，这时候赶快脱掉潜水服，换上干衣服！“如果是在热带地区，脱掉上半身的潜水服就可以了，”Shreeves这样说，“如果是冷一点的地方，就最好全部脱掉！”
7、千万别勉强有时候，再好的预防措施也是不够的，毕竟我们不是北极熊。“一旦你觉得冷了，最好马上停止潜水，”Shreeves说，“跟你的潜伴说，也许他／她也一样冷。”
8、增加其他保暖装备潜水结束后上船后穿一件较厚的防寒风衣，水下可以使用环保发热浴盐，或者干脆多花点本钱买一件可充电的水下加热背心。
大家看明白了吧？当你发抖时，该是上岸的时间
此时你的精神上已经无法承担过多的负荷，有可能会让你做出不良的决策。此时也毫无乐趣可言。
单身狗已经那么多了，别再成“冷冻狗”了。
文章来源：潜水游世界。
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