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做好充分的准备，防止入水时发生突然的寒冷和抽筋等事故。
12下水前的卫生要求：
用水淋浴，以达到逐步适应和清洁游泳池的目的。
13禁止在水中玩耍；
不允许潜水和钻孔，将人们推入岸上，危险动作，例如突然跳入水中。
3。
紧急措施1。
发现溺水事故，救生员和班主任立即将人员救出岸上。
2。
如果被救者清醒救生员立即将其发送到当地医疗站，医务人员将根据情况做出进一步的决定。
3。
如果被救者晕倒了现场的救生员应立即采取急救步骤进行人工呼吸和其他治疗措施；
班主任还拨打寻求帮助，通知学校领导去那里，同时，做好稳定现场的工作。
4。
校长在善后工作中表现出色。
5，学校领导根据需要填写紧急报告。
游泳是在特殊的水环境中进行的。
所以，应特别注意安全教育，防止事故的发生。
无论是初学者还是精通某种游泳技巧的人，必须加强对安全预防措施的认识，为了引起每个游泳参与者的高度重视。
方法/步骤1自助，游泳时身体虚弱或其他异常的感觉，立即采取仰卧漂浮动作，到岸边浮动目标或固定目标已接近，同时，向其他人发出求救信号。
2抽筋是一种相对普遍的现象，当小腿肌肉抽筋时，你应该及时躺在水面上，按下并用一只手拉直膝盖，用另一只手握住脚趾，将其拉向身体；
胃痉挛弯曲膝盖到腹部。
立即拉直；
大腿抽筋，双手抓住小腿，使大腿与身体成直角，用力拉动并增加晃动。
3耳朵里有水由于水压，游泳时耳朵会喝水是正常的。
入水后请勿用手拿起。
正确的方法是将头倾斜到水边的耳朵，收起另一只脚。
耳朵里有温暖的感觉，水自然流出。
4游泳时水，学习游泳时遇到的第一级是呼吸。
因为初学者不熟练呼吸节奏，很容易破坏水中的呼吸节奏。
由水从鼻子和嘴进入呼吸道引起的窒息。
窒息时不要惊慌，此时，您应该立即抬起头并站起来调整呼吸。
继续游泳直到呼吸稳定。
5不能空腹游泳喝饱肚子，女孩在特殊时期不应该游泳。
在天然水域中游泳时不能跳入水中以免发生意外。
一个人必须学习一生的许多技能，所有人都需要挑战自己让我们一步一步地融化到水中，学会控制水。
END注意丢失的图片，请观看更多的游泳视频以解释体验。
内容仅供参考。
如果您需要解决特定问题（尤其是在法律上，药物，等等。
），建议您详细咨询相关领域的专业人员。
扩大阅读全部展开全部1。
游泳需要身体检查系统。
2。
仔细选择个游泳池。
。
启动前准备。
4。
饱或饿时，剧烈运动和辛苦劳动后请勿游泳。
5，当水下情况未知时不要潜水6
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