北京的白癜风哪个比较好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html上周《这！就是街舞3》，飘完全被钟汉良的身材震住了。这手臂的肌肉线条，直接送去参加隔壁的《运动吧少年》，一点不违和。图源｜《这！就是街舞3》紧实的肌肉，硬朗的线条，配上冻龄的面孔。让他的舞蹈语言，更具血脉偾张的力量感。图源｜《这！就是街舞3》看到这么有质感的身材，能想象他已经46岁了吗？真心希望，娱乐圈那些一到中年就放飞自我的男明星们，能好好向他学学。图源｜《这！就是街舞3》翻阅一下，娱乐圈的常青树，似乎大都保持着自律的习惯。天王刘德华，出道几十年，早就不再靠颜值圈粉。但为了保持身材，他一直在“吃”上非常讲究，顿顿都是谷类食物。腻的时候，就拉起衣服看看腹肌还有*。快50岁了，身材是这样的——图源｜《反贪风暴》他一直有健身的习惯，饮食上也格外控制。张智霖都忍不住吐槽：很难和古仔一起吃饭，他要晚上才吃。诚然，身材管理，属于明星的职业自觉。毕竟观众没有要求他们时刻保持“八块腹肌、两条马甲线”的权利。但，至少演戏的时候，TA的身材不能不符合人设需要，让观众出戏吧。不然，真的是看了个寂寞。国产片，向来是身材管理问题的重灾区。几个月前，《*吹灯龙岭迷窟》刚出的时候，潘粤明就因为身材的原因，被观众吐槽。图源｜《龙岭迷窟》对比一下之前各版的胡八一：陈坤、靳东、赵又廷、阮经天。图源｜《寻龙诀》《九层妖塔》《*皮子坟》先不论演技，至少外形上，他们都基本符合角色“敢说、敢干、敢闯”的设定。而潘粤明的身材，还是缺少了一些代入感。甚至有评论无情递刀：潘老师再胖一点都可以演王胖子了。为此，他还特意发文道歉：“我知道胖八一会影响灯丝们看这部作品的带入感，向大伙儿道歉”。图源｜微博潘粤明虽说，潘粤明的演技，帮着挽回了不少分数。但针对一些特定的角色，将身材列入“演技”的KPI，也不是没有道理。再往前数，《老男孩》。刘烨饰演的吴争，一名年近40的单身机长。业务出色，为人幽默，日常喜欢潜水、篮球，妥妥的中产。图源｜《老男孩》有次林小欧（林依晨饰）喝醉，吐了他一身，吴机长赶紧把脏衣服脱下来——下垂的胸脯，腹部的赘肉，还有那露边的内裤。图源｜《老男孩》真的让我恨不得赶紧叫醒沙发上不省人事的依晨，连夜带她逃跑。这……真的是有着潜水和篮球习惯的机长，应该有的身材吗？想当年，潘老师和火华社长，瘦削文弱，眉眼含情。看着他们日益发福的身形，而且还真不像是“胖着玩玩”的样子，谁能没有心理落差呢。图源｜《蓝色爱情》《那人那山那狗》相反，知道控制身材的演员，首先在态度上就让人佩服。娱乐圈的A+身材*，常年保持健身习惯。与他合作《邪不压正》的姜文，见了这腹肌都忍不住摸上两下。图源｜《邪不压正》幕后篇因为“这比古希腊雕塑还漂亮”的身材，姜导还特意为他安排了裸戏。图源｜《圆桌派》如果说*的身材，是日复一日的长久习惯。那么张家辉，就真的是为了戏，把自己往绝路上逼。年，拍《大追捕》。为此，他提前训练半年。我一启动便不会放弃我一定会坚持直到达到这部戏要求的身形图源｜《大追捕》幕后篇拍完电影后，他慢慢恢复了之前的身材，瘦了回去。结果一年后，他又接下《激战》。这次的挑战更大，他饰演MMA格斗拳王程辉。为了这个角色，46岁的他，用9个月的时间进行魔*特训。图源｜《激战》幕后篇本身脂肪并不多的他，每天要进行高强度器械训练。为了快速增肌，他还拼命摄入大量蛋白质和碳水。健身后期，每次喝水都只稍微抿一下，这样身体线条会更明显。如此一来，整个人几乎没有尿意。偶尔排出来几滴，还是咖啡色。图源｜新浪娱乐这种地狱式的自虐折磨，也成就了他在《激战》里的惊艳表现。图源｜《激战》《激战》拍完后，他又瘦回去了……果然啊，完完全全是为了角色献身。图源｜《每日娱乐新闻》同是拳击手，《羞羞的铁拳》里，艾伦就很没有说服力……图源｜《羞羞的铁拳》就这身材，你能相信，他打败了下面这个大块头？图源｜《羞羞的铁拳》在电影整体故事一般的情况下，他的演技也没有到力挽狂澜的程度，不少观众甚至把这一缺点拎出来放大——不求人鱼线起码也练点肌肉线条出来呀对于很多艺人来说，保持健身习惯并不容易。为了角色，去提前半年进行集训，也难。毕竟流量在身，工作通告多，业余时间少。其中的大多数，只能通过短期快速减肥的办法。比如*，为了减肥，曾经7天断食。对她而言，这已是最快的办法。听着都好无奈。图源｜《时尚芭莎》同样，马思纯为了争取《左耳》中黎吧啦这个角色，也很拼命。每天坚持跑6公里，一天只吃一顿饭。图源｜湖南卫视饿了，就喝藿香正气液来充饥。图源｜湖南卫视《哎呀！好身材》里，王菊为了减少热量摄入，即便*都被蛋糕勾走了，还是咬牙抵制诱惑。图源｜《哎呀！好身材》张天爱，看着别人大快朵颐，自己却只敢吃“剥了皮”的一点点鸡肉。图源｜《哎呀！好身材》这些女星减肥时痛苦的样子，简直和我一模一样……但她们比我厉害的是，她们还能管住嘴。而我，真的没法控制。飘这份工作经常加班，熬夜，每天十个小时坐在电脑前当码字狗。如果还再在“吃”上各种限制，那生活几乎剩不下什么乐趣了。而且，靠节食保持身材，也是非常不健康的办法。什么，你问我为什么不去健身？说起来都是泪，我当然有办健身卡，但很难抽出时间去健身房（毕竟每天要发稿不是）。即便偶尔找个周末去了，有时觉得挺枯燥的，也坚持不了太久。每次健身教练都会像一台没有感情的机器，一个动作不仅要我重复多次，还要重复N组。除了叫我坚持、坚持、还是坚持，就没别的了……不去健身房的时候，飘偶尔也会在家健身。B站、小红书上，天鹅臂、帕梅拉、周六野的健身教程，我也没少看。但她们的强度太大，我也不确定自己的动作是否标准，常常还没做完一套，就累得精疲力尽。再到后来，我基本就是本能地Mark，想着：嗯嗯，下次一定好好练。然后，就没有下次了……小姐妹知道我的情况后，特意把她的Switch游戏《健身环大冒险》推荐给我。一直