生命中的热爱
她说：自由潜水给了我生命中的热爱和宁静，让我在这个世事纷繁如浪潮的世界里，更信自己，更爱自己——不蹭什么浪，不搭什么船，我自己有海。
01
代贺简介
代贺，来自One·意潜自由潜水俱乐部，在One·意潜城市联赛～赛季中获得北京挑战赛女子静态闭气冠*，～赛季上海挑战赛女子动态单蹼冠*，大连挑战赛女子动态单蹼冠*。在全国自由潜（室内）锦标赛中获得女子组动态单蹼冠*。
我是代贺，来自One·意潜自由潜水俱乐部，自由潜水是我在工作压力之外的纯粹热爱。
02从休闲到竞技
我是典型的被美照吸引而来的自由潜水员。曾经看到一张坎昆的水下照片，被照片中潜水员优美的姿态打动，萌生了用潜水的方式环球旅行的梦想，于是开始学习自由潜水，到现在潜过坎昆、冰岛、夏威夷、帕劳、尼斯等地，正在一点点实现自己潜遍全球的梦想。
因为多年坚持健身，我的水下表现不错，后来在师父莊泥和意潜创始人铜峡谷大师父的鼓励指导下，进一步开始由休闲潜水转向竞技。俱乐部的训练和比赛氛围浓郁，我每周坚持训练，也会参加俱乐部组织的高水平专项训练营，感激前辈们的经验分享，这些都使我快速成长。过段时间，我也会将自己在单蹼方面的一点心得分享给潜水伙伴们，相互学习和分享，我想这是由潜水结缘进而成为纯粹朋友的乐趣之一。
03自由潜水的收获与反哺
年7月16日，巴哈马年蓝洞自由潜深度赛开赛。作为知名度及权威性最高的自由潜国际赛事，这项比赛吸引了众多世界著名运动员。赛前，我进行了半年多的针对性训练，并提前2个月到巴哈马的小岛（指定赛场）上去适应场地和环境。
6月的备赛过程，一切都是安静而顺利的。针对生活的每一处细节，我制定了严格的计划，包括饮食、睡眠、锻炼、拉伸、冥想、说话、阅读、分析。。。把我学过的所有有助于下潜的事情都反复做了无数遍。在6月25日的训练中，我顺利完成了FIM（攀绳下潜）93米的一潜，感觉比较轻松。此时，FIM女子世界纪录是92米，而我的训练成绩稳定在90～93米。随着自己的训练成绩一步步接近并超越世界纪录，我对破纪录的渴望也越来越强烈。
进入7月，一个意料之外的难题出现了：同行的伙伴因为工作的原因暂时离开，我每次下海训练需要临时和其他国家的运动员凑搭档。陌生的潜伴们对于我超过世界纪录的训练目标传达了各自不同的眼光和能量：期待，怀疑，惊讶......渐渐地，我越来越感到忐忑，甚至在训练中出现了几次下潜提前转身的问题。为此我更加懊恼，没有任何技术、装备或环境的变化，为什么我会提前转身？我的睡眠质量越来越差，紧接着又出现了感冒症状，这时距离比赛只剩一周的时间......
我慢慢察觉和意识到心理压力才是影响运动状态的罪魁祸首。朋友们的关心和疏导缓解了我的心理压力，睡眠质量也有所提高，开赛前一天，我感觉状态和心情都比较好，于是依旧毫不犹豫地申报了93米。
比赛当天，我准时起床去裁判处报道……躺在水面，听着倒计时，一切似乎会按计划进行……调息，下潜，自由落体……可意外，还是发生了。到达预订深度的时候我超出了底盘，在超过10倍大气压的深海里寻找目标牌，寻找方向，浪费了将近9秒的时间。返回的过程中，由于氧气消耗过多，在距离水面20米的位置，我生平第一次体会了“BO”……逐渐苏醒过来已经是几分钟之后，耳边有人不断呼唤着我的名字，我戴着呼吸面罩，吸着纯氧，胸口闷闷的，四肢乏力，脑海里交织着各种情绪……
诧异，我第一次在海面下“BO”；
失望，没有按计划完成比赛；
释然，完全释放了自己，感觉新的旅程从此开启；
感恩，我依然在这里。
没有一丝后悔，没有一点遗憾。这一潜，我毫无保留，我尽了全力。有的，只是一点不甘心。
第一次挑战世界纪录，很遗憾没有成功，我低估了情绪对自己的影响，当然也在失败中学到很多。之后经常回顾那一潜，懂得更加放松，营造更良好的心态。
年7月16日，巴哈马年蓝洞自由潜深度赛开赛。作为知名度及权威性最高的自由潜国际赛事，这项比赛吸引了众多世界著名运动员。赛前，我进行了半年多的针对性训练，并提前2个月到巴哈马的小岛（指定赛场）上去适应场地和环境。
6月的备赛过程，一切都是安静而顺利的。针对生活的每一处细节，我制定了严格的计划，包括饮食、睡眠、锻炼、拉伸、冥想、说话、阅读、分析。。。把我学过的所有有助于下潜的事情都反复做了无数遍。在6月25日的训练中，我顺利完成了FIM（攀绳下潜）93米的一潜，感觉比较轻松。此时，FIM女子世界纪录是92米，而我的训练成绩稳定在90～93米。随着自己的训练成绩一步步接近并超越世界纪录，我对破纪录的渴望也越来越强烈。
进入7月，一个意料之外的难题出现了：同行的伙伴因为工作的原因暂时离开，我每次下海训练需要临时和其他国家的运动员凑搭档。陌生的潜伴们对于我超过世界纪录的训练目标传达了各自不同的眼光和能量：期待，怀疑，惊讶......渐渐地，我越来越感到忐忑，甚至在训练中出现了几次下潜提前转身的问题。为此我更加懊恼，没有任何技术、装备或环境的变化，为什么我会提前转身？我的睡眠质量越来越差，紧接着又出现了感冒症状，这时距离比赛只剩一周的时间......
我慢慢察觉和意识到心理压力才是影响运动状态的罪魁祸首。朋友们的关心和疏导缓解了我的心理压力，睡眠质量也有所提高，开赛前一天，我感觉状态和心情都比较好，于是依旧毫不犹豫地申报了93米。
比赛当天，我准时起床去裁判处报道……躺在水面，听着倒计时，一切似乎会按计划进行……调息，下潜，自由落体……可意外，还是发生了。到达预订深度的时候我超出了底盘，在超过10倍大气压的深海里寻找目标牌，寻找方向，浪费了将近9秒的时间。返回的过程中，由于氧气消耗过多，在距离水面20米的位置，我生平第一次体会了“BO”……逐渐苏醒过来已经是几分钟之后，耳边有人不断呼唤着我的名字，我戴着呼吸面罩，吸着纯氧，胸口闷闷的，四肢乏力，脑海里交织着各种情绪……
诧异，我第一次在海面下“BO”；
失望，没有按计划完成比赛；
释然，完全释放了自己，感觉新的旅程从此开启；
感恩，我依然在这里。
没有一丝后悔，没有一点遗憾。这一潜，我毫无保留，我尽了全力。有的，只是一点不甘心。
第一次挑战世界纪录，很遗憾没有成功，我低估了情绪对自己的影响，当然也在失败中学到很多。之后经常回顾那一潜，懂得更加放松，营造更良好的心态。
很多新朋友误以为我是职业潜水员，实际上，我的主业是经营自己的设计工作室。在开始潜水竞技的时候，我会用工作的思路和经验指导竞技训练：确定目标—找到关键要素—制定计划—各个击破—反馈总结，如此循环往复。现在，竞技的精神也反哺我的工作，在创业中遇到困难的时候，我经常会想：“那么有难度的比赛和训练我都行，怎能被这点问题难倒？”
在自由潜水中，我还收获了师徒的情谊、互助的友谊。我有一个有爱的训练团队，团队取名“疯狂原始人”，师父像个老父亲一般带领大家训练，照看每一个人，总能很犀利地指出问题，并指出进步的方向；队友们在相互陪伴中见证彼此的最佳成绩，为每一个新的纪录欢呼雀跃，也会在不如意时相互帮助，查找原因、分析动作。因为有师父和队友的陪伴，自由潜水的竞技之路是开心的，希望在自由潜水中我们能够不忘本心、回归本我，我会和队友一起努力，做中国顶级的自由潜运动员！
04找到平衡与节奏
训练和比赛中也会遇到一些困难，最主要的就是合理安排自由潜水和工作生活。由于自由潜水的训练泳池往往距离较远，而我能够拿出来参加训练的时间也很有限，常常要在两者之间进行平衡和妥协。现在，我已经慢慢找到自己的节奏，安排工作时就给自由潜水训练预留时间，把训练常态化，做到很好的平衡。
自由潜水给了我生命中的热爱和宁静，让我在这个世事纷繁如浪潮的世界里，更信自己，更爱自己——不蹭什么浪，不搭什么船，我自己有海。
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