越来越多的女性学员加入我们的潜水训练当中
潜水的乐趣和好处
不仅可以在美丽广袤的大海里近距离观赏多姿多彩的海洋生物
还可以达到瘦身、美容皮肤的功效
缓解骨骼、肌肉酸痛
锻炼体魄，改善各项器官机能
潜水已然成了时下热门的一项休闲运动
但是很多女学员有个困惑
就是生理期到底能不能潜水？
担心经期在水下流血引发尴尬
更担心因为流血会遭受“鲨鱼”袭击
抑或又羞涩不想问询男性潜水教练
其实女性同胞们，完全不用担心啦！
研究表明女性在经期潜水是完全可以的！
学术界已经研究观察过鲨鱼对人血的反应。鲨鱼会表现出好奇，但水中的人血并不会激发它们的嗜血本性。事实上，鲨鱼最容易被鱼的胃液所吸引（甚至都不是鱼的血液）。
因此鲨鱼对你的血并没兴趣！
大部分女性都会发现她们的月经行为会在水中主动暂停，主要是因为周围的水压抑制了液体的流出。
当然虽说经期潜水并无大碍
但是需要在下水前后控制经期血液流失
得做好相应预防措施
这个时候搬起小板凳要乖乖听好以下科普哦！
卫生棉条tampon
小可爱
卫生棉条，又称卫生栓，是一种棉质的圆柱体，主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，有直径1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉线（拉绳），在女性月经来潮时，可置入阴道中吸收经血。
这小玩意儿虽然已经在中国很多年了
很多用过的人发誓要用一辈子
而没用过的却拒之千里
除了有点害怕，主要还不知道怎么使用。
卫生棉条主要分为以下两大类
导管式指推式
指推式卫生棉条顾名思义，就是用手指置入的棉条，最早打入国内市场的强生OB就是属于此类。
导管式卫生棉条由外层的助推导管及里面的棉芯组成，导管可帮助棉芯推入体内。
如果第一次使用
建议尽量挑选塑料导管式的卫生棉条
可以减少摩擦更轻松置入
如果是经常使用的老司机
可以使用纸导管式和指入式卫生棉条
更便宜也更加环保
如何选择适合自己的型号？
卫生棉条的型号与吸收力有关
而吸收力与你的流量有关
温馨
提醒
1
初次使用棉条，建议从最小吸收量的型号开始尝试。
2
如果你的棉条在1~2个小时就已经吸收饱和，需尝试更大吸收量的型号。
3
如果使用4~8小时取出棉条时仍有干涩感和障碍感，需尝试更小吸收量的型号。
总结：根据流量选择吸收能力适合的卫生棉条型号。
重点来啦！
小可爱怎么使用？
管式棉条更适合新手
因此以导管式示范置入方法
导管式棉条
前提：当然是手洗干净啦
置入方式：
1拆开卫生棉条包装，是外面那层薄薄的塑料包装，不是棉条本身哦。再把棉条尾巴上的拉线拉直。
2
找个最放松的姿势，如坐在马桶上两脚分开，一只脚放在马桶或凳子上或双腿分开弯曲站立。
3
找到位置！接着你需要温柔地把阴唇分开，找到正确的位置（洞口），慢慢来不用急。
4
握住棉条的中间的握把处，将导管朝上置入阴道口，直到手指碰触到身体，或是感觉到阻力为止。
5
再把底部的小管子往上完全推入，让棉芯进到你的体内。最后扔掉导管（外管和内管），看见部分拉线留在阴道口外面。
PS：检验放置棉条的位置是否合适，就是你是否能够感觉到棉条的存在，或者很不舒服。如果有，就说明你放的位置浅了。
此外，卫生棉条属于一次性用品，不可以置入两次。
小可爱如何取出来？
相对卫生棉条的置入
取出来就很简单
拉卫生棉条留在外面的拉线就可以了。
如果找不到拉线（发生情况几乎为零）
可以以排遗用力的方式
将卫生棉条推挤出体外
完全不用担心拉线会断导致棉条拿不出来
因为拉线可以承受3公斤
也就是6斤的重量
足以拉弯直男好吗？！
小可爱什么情况不能用？
温馨
提醒
1
在月经刚开始或者要结束的时候，或经血比较少时，不建议使用卫生棉条。
2
患有妇科炎症，比如阴道炎等，不建议使用卫生棉条。
但不是说使用卫生棉条会引发妇科炎症，而是在来月经期间人体的免疫力下降，加上经血容易滋生各类微生物，在这个时候妇科炎症更容易复发。
使用卫生巾，同样容易出现，因为妇科炎症是人本身的问题，而不是使用的卫生棉条或者卫生巾产生的问题。
3
对处女膜比较介意的女孩子，不建议使用，因为无法保证膜不被损坏。
小可爱需要多久换一次？
棉条的使用时间需要根据流量多少调整
量多的时候，2-4小时就需要换一次
量少的时候，4-6小时换一次
如果感觉卫生棉条容易滑出时
或者拉线上面已经有血渗透，就是需要换新的了。
单支卫生棉条在体内的时间不得超过8小时！
如果在尿尿和排便的时候
不小心沾上了排泄物，也需要换新的
如果是单纯的少量尿尿，可以用纸巾吸干
怎么挑选和购买小可爱？
由于棉条在国内的接受程度不高
国内方便购买的卫生棉条也比较少
超市最常见的应该是ob，不过是指入式的
它家导管式的还没引进，想买只有代购。
我们选了市场上最热门、口碑最好的6款小可爱供大家选择
基本上超市里都有o.b.，Tampax和苏菲在大型超市、屈臣氏就可以购买
其它品牌一些进口超市可以买到
01
强生O.B.
推荐指数：-★（负分）
强生的o.b，最最最常见的一款棉条了，除了便宜、好买，没啥优点！
没有导管，需要用手指塞入，绳子也是6款中最细的，很没安全感！
没有尝试棉条的妹子建议绕过这款！
02
Tampax
推荐指数：★★★★
宝洁公司旗下品牌，算是卫生棉条的鼻祖。独立包装，放入轻松，取出方便，棒棒是紫红色的，所以拔出的时候视觉可以忽略血丝。
03
Playtex
推荐指数：★★★★
美国的卫生棉条大牌之一，他家的运动系列，特别适合健身使用！
最特别的地方是表面没覆膜，吸满水后是朵玫瑰花的形状，据说这样的形状设计能让使用中和取出时能够更无感。
04
Kotex
推荐指数：★★★
卫生巾品牌高洁丝，导管偏短，不太方便推进也不易拉出。
05
Natracare
推荐指数：★★★
英国的环保品牌，产品均采用有机天然材质制成。所以这款卫生棉条的导管都是使用纸做成的，适合肌肤易过敏的妹子。
缺点：纸质的导管推入不是很顺滑！
06
苏菲
推荐指数：★★★★★
包装很卡哇伊，独立包装，各种体验都非常棒！
综上对比
各位MM根据自己的需求仔细选择哦
海底世界
听完对卫生棉条的科普知识
是不是完全消除了你的疑惑
小小一根卫生棉条
再也不用担心计划潜水因为亲戚的突然来临而倍感郁闷啦！
下海十几米乃至几十米
融入这片蔚蓝的大海，和鲸鲨同游，与蝠鲼共舞
光芒万丈魅力四射有木有！
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