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TUhjnbcbe - 2021/5/22 16:59:00
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潜水小白进阶记

当教练的这几年,经常会听到学员说,教练,我怎么下不去了,教练,我怎么飘上去了,教练,我怎么停不住,教练……

对于刚刚拿到OW证书的潜水员来说,中性浮力无疑是个巨大的挑战,每个新人都是从刷瓶开始,教练也不例外,再有天赋,水性再好的人,也是通过不断的训练,积攒自己的潜水经验,学会控制自己在水下的中性浮力。我很清楚,当你出去潜水,看到DM可以一直悬浮在一定深度,不慌不忙的前进,自己却在后面浮浮沉沉,时不时的扬起一阵泥沙,会有点懊恼,甚至对自己失去信心。

相信你在开启OW课程的时候,教练就跟你说过,潜水证就像驾照一样,技巧都过了,学会了,并不代表能力是成熟的。一段时间不训练,还是会生疏,会遗忘,这也是为什么,潜水运动要持之以恒,要定时复训。没有谁不用练习就做到完美,在每一次的潜水过程中,我们都要了解自己的不足,这样下次才能更好的应对。

总结了几项潜水员常见的问题,希望对大家有所帮助,也欢迎大家在留言区提问,补充自己的观点。

平衡耳压要尽早,不要怕充气

对于耳压的平衡,初学者还不能够熟练的掌握技巧。当你开始下潜时,排掉BCD里的空气,吐气,下潜,要马上做平衡耳压得动作,并且下潜途中要经常做,避免空腔受到挤压,如果耳朵感觉非常疼痛,踢动脚蹼,上升一米,再来试着做,直到耳压打开,再缓慢得下潜,此时要注意,很多学员由于刚开始潜水,配重会加得多一点,随着深度加深,负浮力会越来越大,下潜得速度也会越来越快,这时我们要记得,用点充的方式向BCD里充气,配合脚蹼的踢动,来控制下潜的速度。随着潜水次数的增加,要调整到合适的配重,控制下潜速度,才能随时停止或上升。怎么看我们的配重是否恰当?排出BCD里的空气,正常呼吸,眼睛与水面齐平,配重就是正好的,吐气,身体会慢慢下沉。在我们还不能完全熟练的掌握这些技巧时,通常下潜的姿势是头上脚下,成站立式,有需要时,踢动脚蹼便能上升。下潜时,要一直保持中性浮力,向BCD里少量的充气来维持中性浮力,很多新手怕自己控制不了呼吸,游动,不敢往BCD里充气,一直贴着水底游动,借助手推地的力量浮起来,这样是不对的。

解锁良好的中性浮力

在建立中性浮力的过程中,尽量吸半口或三分之二的气,因为在水下的呼吸节奏是吸-停-吐,慢吸慢吐,这中间大概有2秒左右的延时,吸气后,稍微停顿2秒,看看自己是否有上升的迹象,或者停止下潜,如果没有,再继续吸气。如果在把气全部吐掉后建立中性,在吸气后会造成浮力过大而上浮。当然这种方法可能不是每个人都适用,但这个方法是让你快速找到呼吸频率,调整中性浮力而总结出来的规律。

对于刚毕业的潜水小白而言,中性浮力不好可能会让你在水下的时间变短,在水下频繁的调整浮力非常的耗气;还有可能会破坏水下环境;或是在不经意间伤害鱼类或其他生物。所以最好的方法就是有机会就多去潜水中心,找教练做一些基础的练习,比如中性浮力,TRIM,脚蹼的踢动等等。几个小时的练习,会让你在下次潜水的时候,更加轻松,更加自信。

不要做海底的独行者

对新手来说,海底世界的一切都是新奇的,潜水大多都是为了满足我们的好奇心和观赏海底美景,这就避免不了,潜水员只顾着在海底找东西,根本没有潜伴意识,能见度好的地方,还好,几米之内都还能看到,能见度不好的时候,就会迷失方向。其实在潜水的整个过程中来说,不理潜伴是一个非常不好的习惯,教练在每次潜水时,说的最多的除了控制你的中性浮力,还有就是潜伴之间要经常查看彼此的状况,潜伴间最佳的距离是伸出手臂能够触碰到对方。试想以下,如果在深度10米的地方,你突然发现吸不出气来,潜伴又不在你的身边,这该如何是好?慌乱中你能想到有控制式的紧急上升么?即便是你在拍照也时不时的抬头看看身边的人,就算是真出了问题,游过去抢备用二级头也能找准方向。不论是新手还是老手,不做海底的独行者,是最重要的。

不要让电脑表成为摆设

我们在购买潜水装备时,除了面镜呼吸管那些基本的装备,最重要的就是电脑表,现在大多数潜水员都人手一块表,这是好事,使用电脑表潜水可以让我们的潜水计划更保守。除了电脑表,还有我们调节器上的压力表,很多时候,大家都不太注意自己的深度和残压,电脑表和压力表都成为了摆设,当潜伴或是潜导提醒大家看表时,有的潜水员会把手伸出,让潜伴或者潜导来看表。对于忽略此环节的新手绝不在少数。大家要记住,压力表是潜水员在水底监测残压得仪器,电脑表是我们保守潜水的坐标,一定要养成时常拿出来看看的习惯,经常和潜伴交流残压值,不论是你还是潜伴,残压到50bar时,要准备上升。新手潜水员比较费气,不经常查看自己的残压表,可能会出现没气的情况。电脑表在购买后,第一时间要找教练去学会如何使用,调整,最好是到水里实践操作,潜伴之间,要遵循最保守的那支电脑表,这是我们使用电脑表时,最重要的程序。

脚蹼踢好,避免海底沙尘暴

踢沙的这个现象,在新手潜水员中还是非常普遍的。其原因主要是潜水员在游动的过程中身体不平,头高脚低,这种姿势会让踢水产生向下的力,在调整好中性的情况下会发现身体在慢慢上浮,于是再排气调整中性;这时如果停下来,身体就开始下沉,为了防止下沉又本能的踢水,这样的恶性循环就产生了。踢沙这个动作毫无疑问地会引起漫天的沙尘暴,如果海底结构是淤泥的,那就是一阵乌烟,会让潜水员的能见度骤降至1米左右,甚至更低,简直是悲剧。所以对于新手来说,一定要多加练习以下两点来减少踢沙的概率;一是身体姿态,潜水时身体放平,最好达到Trim;二是改用蛙踢。共通之处就是使你在踢水的过程中产生的推力是完全向后,而没有向上或向下的力,自然不会影响你建立的中性浮力,也就不存在为了保持中性卖力踢腿的现象了,踢沙现象自然会减少。

BCD如何排气

新手潜水员在水下,常常会犯一个错误,就是在排气时把BCD的低压充气管伸直,却忘记了举高,结果经常排不出气,每次调整中性都紧张的要命。其实2、3米的深度范围内通常不需要频繁调整浮力,那个时候潜水员自己的肺就是另一个BCD,稳定了浮力后在调整每次呼吸的气量就好了。如果深度的跨度过大需要调整BCD时,以点充的方式充气,排气时,也是以点排的方式,一次少排一点,在排的同时吐光肺里的气,这样慢慢控制可以尽量减少重新建立中性浮力时的耗气。并且,潜水员经过多次训练后,要知道,BCD快速泄气阀的作用,不同姿态可以使用不同的排气阀来排气,不一定非要竖直身体,高举排气阀排气,当然,这个是要经过一定瓶数的潜水后,才能慢慢掌握的要领。

每个级别的潜水课程都有不同,我们需要的是训练,是耐心,是牢记,是认真。认真的练习学到的技巧,谨记和遵守潜水规则,课程所有的技巧不是糊弄过去的,因为有用,才会成为必学的基本。学习潜水,是为了提高在水下的安全系数,把不安因素降到最低,确保每一潜都能顺利完成,安潜~潜安~

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