保持创造力
他说：我一直认为，想在一个对抗性的团队运动中保持创造力和开放性，就必须守住轻松、良好的心态，只有这样，我们的思考和选择才不是单纯源自压力，而是真正独立和自由的。
01
池小松简介
池小松，水下曲棍球运动员，来自成都巴布游泳水曲俱乐部，司职中前锋；年至今，一直致力于成人和青少年的水曲培训。代表成都巴布获得的成绩包括：年中国水下曲棍球公开赛（湛江）男子团体冠*；年全国水下曲棍球锦标赛（烟台）男子团体冠*，荣获男子最佳射手称号；年全国水下曲棍球锦标赛（梧州）男子团体冠*。我是池小松，来自成都巴布游泳水曲俱乐部，我愿和巴布一道，成为中国水下曲棍球的拓荒者和布道者。
创造力和开放性
我是池小松，来自成都巴布游泳水曲俱乐部，我愿和巴布一道，成为中国水下曲棍球的拓荒者和布道者。
02创造力和开放性
第一次看见水曲，应该是在年。当时，我在一个游泳池带游泳训练，看见一群人拿着棍子在水里面玩耍。作为一名专业游泳运动员，我当时还真看不上这么一群连游泳都不怎么样的人。不过，其中有一个人引起了我的注意，看起来像是练过游泳的。1年后，当我进入巴布，才知道她就是国内水下曲棍球的领*人物。年5月，我加入了巴布的水曲大家庭，我的第二段运动生涯也就此开启。
从内心来说，我更愿意把水下曲棍球当作闲暇之余的消遣活动，虽然我也痴迷于比赛和竞技，但我一直认为，想在这样一个对抗性的团队运动中保持创造力和开放性，就必须守住轻松、良好的心态，只有这样，我们的思考和选择才不是单纯源自压力，而是真正独立和自由的。
03我与团队
年7月16日，巴哈马年蓝洞自由潜深度赛开赛。作为知名度及权威性最高的自由潜国际赛事，这项比赛吸引了众多世界著名运动员。赛前，我进行了半年多的针对性训练，并提前2个月到巴哈马的小岛（指定赛场）上去适应场地和环境。
6月的备赛过程，一切都是安静而顺利的。针对生活的每一处细节，我制定了严格的计划，包括饮食、睡眠、锻炼、拉伸、冥想、说话、阅读、分析。。。把我学过的所有有助于下潜的事情都反复做了无数遍。在6月25日的训练中，我顺利完成了FIM（攀绳下潜）93米的一潜，感觉比较轻松。此时，FIM女子世界纪录是92米，而我的训练成绩稳定在90～93米。随着自己的训练成绩一步步接近并超越世界纪录，我对破纪录的渴望也越来越强烈。
进入7月，一个意料之外的难题出现了：同行的伙伴因为工作的原因暂时离开，我每次下海训练需要临时和其他国家的运动员凑搭档。陌生的潜伴们对于我超过世界纪录的训练目标传达了各自不同的眼光和能量：期待，怀疑，惊讶......渐渐地，我越来越感到忐忑，甚至在训练中出现了几次下潜提前转身的问题。为此我更加懊恼，没有任何技术、装备或环境的变化，为什么我会提前转身？我的睡眠质量越来越差，紧接着又出现了感冒症状，这时距离比赛只剩一周的时间......
我慢慢察觉和意识到心理压力才是影响运动状态的罪魁祸首。朋友们的关心和疏导缓解了我的心理压力，睡眠质量也有所提高，开赛前一天，我感觉状态和心情都比较好，于是依旧毫不犹豫地申报了93米。
比赛当天，我准时起床去裁判处报道……躺在水面，听着倒计时，一切似乎会按计划进行……调息，下潜，自由落体……可意外，还是发生了。到达预订深度的时候我超出了底盘，在超过10倍大气压的深海里寻找目标牌，寻找方向，浪费了将近9秒的时间。返回的过程中，由于氧气消耗过多，在距离水面20米的位置，我生平第一次体会了“BO”……逐渐苏醒过来已经是几分钟之后，耳边有人不断呼唤着我的名字，我戴着呼吸面罩，吸着纯氧，胸口闷闷的，四肢乏力，脑海里交织着各种情绪……
诧异，我第一次在海面下“BO”；
失望，没有按计划完成比赛；
释然，完全释放了自己，感觉新的旅程从此开启；
感恩，我依然在这里。
没有一丝后悔，没有一点遗憾。这一潜，我毫无保留，我尽了全力。有的，只是一点不甘心。
第一次挑战世界纪录，很遗憾没有成功，我低估了情绪对自己的影响，当然也在失败中学到很多。之后经常回顾那一潜，懂得更加放松，营造更良好的心态。
年7月16日，巴哈马年蓝洞自由潜深度赛开赛。作为知名度及权威性最高的自由潜国际赛事，这项比赛吸引了众多世界著名运动员。赛前，我进行了半年多的针对性训练，并提前2个月到巴哈马的小岛（指定赛场）上去适应场地和环境。
6月的备赛过程，一切都是安静而顺利的。针对生活的每一处细节，我制定了严格的计划，包括饮食、睡眠、锻炼、拉伸、冥想、说话、阅读、分析。。。把我学过的所有有助于下潜的事情都反复做了无数遍。在6月25日的训练中，我顺利完成了FIM（攀绳下潜）93米的一潜，感觉比较轻松。此时，FIM女子世界纪录是92米，而我的训练成绩稳定在90～93米。随着自己的训练成绩一步步接近并超越世界纪录，我对破纪录的渴望也越来越强烈。
进入7月，一个意料之外的难题出现了：同行的伙伴因为工作的原因暂时离开，我每次下海训练需要临时和其他国家的运动员凑搭档。陌生的潜伴们对于我超过世界纪录的训练目标传达了各自不同的眼光和能量：期待，怀疑，惊讶......渐渐地，我越来越感到忐忑，甚至在训练中出现了几次下潜提前转身的问题。为此我更加懊恼，没有任何技术、装备或环境的变化，为什么我会提前转身？我的睡眠质量越来越差，紧接着又出现了感冒症状，这时距离比赛只剩一周的时间......
我慢慢察觉和意识到心理压力才是影响运动状态的罪魁祸首。朋友们的关心和疏导缓解了我的心理压力，睡眠质量也有所提高，开赛前一天，我感觉状态和心情都比较好，于是依旧毫不犹豫地申报了93米。
比赛当天，我准时起床去裁判处报道……躺在水面，听着倒计时，一切似乎会按计划进行……调息，下潜，自由落体……可意外，还是发生了。到达预订深度的时候我超出了底盘，在超过10倍大气压的深海里寻找目标牌，寻找方向，浪费了将近9秒的时间。返回的过程中，由于氧气消耗过多，在距离水面20米的位置，我生平第一次体会了“BO”……逐渐苏醒过来已经是几分钟之后，耳边有人不断呼唤着我的名字，我戴着呼吸面罩，吸着纯氧，胸口闷闷的，四肢乏力，脑海里交织着各种情绪……
诧异，我第一次在海面下“BO”；
失望，没有按计划完成比赛；
释然，完全释放了自己，感觉新的旅程从此开启；
感恩，我依然在这里。
没有一丝后悔，没有一点遗憾。这一潜，我毫无保留，我尽了全力。有的，只是一点不甘心。
第一次挑战世界纪录，很遗憾没有成功，我低估了情绪对自己的影响，当然也在失败中学到很多。之后经常回顾那一潜，懂得更加放松，营造更良好的心态。
年，水下曲棍球还是一项新兴运动，几乎全部的理论知识与实际运用都来自国外前辈的教授。那个时候，巴布的水曲团队也刚刚组建，在最初的探索阶段，大家的态度比较谨慎，想法也偏向保守。而我从一开始就不是一个按部就班的人。按我的理解，光靠外籍教练的传授是不够的，必须要有自己的思考和判断。我经常在闲暇的时候下水琢磨技术或配合方式，总有很多奇思妙想与大家的认识相冲突，并且在训练中常常不按照套路出牌。
～年两年间，巴布几乎所有水曲球员都反对我的想法，一些球员甚至认为我无法与团队配合。感谢在那两年中给予我包容的队友，尤其是我们的队长，他对我说：“我理解你，或许你是对的，但水曲是一项团队运动，你更应该结合当下的实际情况，跟团队更好地融合。”
年，巴布参加了马尼拉水曲国际邀请赛，在与各国参赛队伍对战的过程中，各路高手令人眼花缭乱的新奇技战术，让巴布的所有成员深感震撼，发现之前的认识确实是不全面的，应该自我审视，结合自身实际情况来安排训练和技战术的运用。赛后，我的队友纷纷表示从前错怪了我，也对我的想法表示认同。这一刻，我觉得所有坚持都是值得的。
04队友和同事
我的队友也是我的同事。巴布的教练来自五湖四海，我们几乎每天一起工作、训练、吃饭。年疫情期间，大家白天呆在泳池，处于几乎封闭的状态，每天维护泳池设备，练习水曲技战术，排除了所有杂念。在那样似乎与世隔绝的环境中朝夕相对，似乎世界只剩下我们和水曲，每个人都变得更加单纯和坦诚，那是一段特别的时光。
巴布已经获得了国内赛事的五连冠，这5年有各种声音围绕着我们，一些人说巴布的水曲团队由游泳教练组成，夺取冠*是理所当然。他们只看见巴布登上领奖台的光辉时刻，却不知道我们为了备战而训练至凌晨，回到家经常已经是凌晨2点了，第二天一早还要出门工作，几乎没有多少时间陪伴家人。
05拓荒者和布道者
我的个人理想是培养高水平的水曲运动员人才，看着5年前开始跟着我打水曲的小学生一天天长大，有一些如今已是初中生还在坚持参加水曲队训练，并代表中国在澳大利亚锦标赛上拿下U15组的冠*，我发自内心地为他们感到骄傲和自豪。
少年强，则国强。除了自己难以割舍的水曲和比赛情结，我期盼能够培养优秀的新生代水曲生力*。希望巴布能以自身的探索，为中国青少年水曲踏出一条通向国际顶级赛事的道路。我们是一群拓荒者，更是一群布道者。
扫码