随着天气转暖和疫情逐渐明朗，身处洛杉矶的你也许正在计划下一次的出行。
也许你已经走遍了好莱坞的每一条山路，也曾无数次的俯瞰城区的夜景；也许你有些厌倦了城市的喧嚣忙碌，而日复一日的阳光沙滩也缺少一些新意。也许，你和我一样，期待着学习一项新的技能，去打开了一个新的世界。
怀着这样的心情，我在洛杉矶ASD潜水中心进行了系统性的潜水学习，成为了一名OW开放水域潜水员，去探索那平日无法得见的水下生活。
今天想为大家介绍我的OW领证之旅——二天一夜船潜“海上明珠”卡特琳娜岛。希望通过分享我的学习经历和心得，可以让更多的朋友们去尝试并且爱上潜水这项运动。
?加州的海上明珠——卡特琳娜岛。
1
精彩的周末：
船潜卡特琳娜岛
Day1
清晨6点，天刚蒙蒙亮，我和小伙伴们来到SanPedro的码头与教练集合，登上了开往卡特琳娜的潜水船。
船员们非常热情和友善，迅速为大家准备起热量丰富、蛋白质充足的早餐。
船上代表性高热餐食——两潜之间必有加餐。
潜水船一路乘风破浪，两个小时之后，我们来到了第一个潜水点。
其实在跳下水中之前，我的身体都是紧绷的。不管平时在泳池里多么游刃有余，也不管学习理论和水下动作多少次，在入水前，我依然强烈地感受到那种第一次踏入未知领域时肾上腺素不断分泌带来的心跳失速。
尽管我尽可能表现的自然，但是第一潜前冗长的穿戴装备和潜伴互查(BuddyCheck)还是暴露了我作为新手的慌乱，也成功收获了JJ教练“恨铁不成钢”的眼神和“赶鸭子上架”的谆谆教诲。
潜水表和潜水刀卡在身体那个方位，配重有没有系紧并可以随时打开，SMB象拔和手电筒应该挂在哪里……在教练、小伙伴的提点和帮助下，我终于慢慢把自己装备好，然后深吸一口气，左手控制浮力，右手按住面镜和呼吸调节器，跃下船去。
我的整套装备，包括面镜、呼吸管、头套、手套、内穿的水母服、潜水靴和脚蹼、BCD（浮力控制装置）、呼吸调节器、潜水湿衣、配重和配重带、SMB（象拔）与线轮、潜水刀、电筒、电脑表、气瓶等。
幸好，一切生理和心理的紧绷感，都在跃入水中后迅速缓解。在泳池训练好的动作，也终于回到我的身体，让一切流畅和放松起来。
沿着着船锚逐渐下潜。
第一潜的目标是克服紧张恐惧，找到潜水的快乐。这个目标在有趣的海洋生物的环绕下，愉快地达成了。
我和潜伴向与鱼群中游去。
很多很多鱼，成群结队的环绕着我们。
当时脑子里闪过了很多烹饪方法。。。
也有对人类好奇的海豹凑过来看一眼。
海豹：啊，又是无聊的人类??
在海底，一切都显得很梦幻。随着深度下降，暖色光被海水吸收，海洋生物游荡在静谧的蓝色中，安静而富有韵律感。
比如这只水母，让大家十分着迷，特别是JJ教练。。。
有了第一潜的试水，后面的几次下潜虽然难度更高、学习任务更重，但是大家也逐渐适应了水下的状态，在实践中快速的成长。
JJ教练会不断检查我们在水中应对突发情况的能力，比如面镜起雾后的清洁与排水、脚蹼松了如何重新穿戴、由于忘记看气压表导致氧气不足时如何使用潜伴的备用气源并采取升水程序等。通过在真实场景下反复练习这些动作，可以帮助我们更加安全地开展潜水活动，以更自信地心态和技巧去欣赏这美好的世界。
和水草一起摇摆(*^▽^*)
结束第三潜后，我们的船开到了第三个潜水地点。
当天晚上，JJ教练带领几位学习高阶技巧的同学进行了夜潜。虽然没有下水，但是后来听大家的描述，显然是不虚此行的，很多大龙虾和**祟祟的生物只在夜间活动。学好夜潜，“龙虾自由”不是梦。
海上升明月。
夜潜进行时。
实现“龙虾自由”的JJ。
当晚，我们就睡在船舱里。由于疫情的原因，大家都自己携带了睡袋。船舱随着水波轻轻摇摆，我们也很快就进入了梦乡。
Day2
第二天一早，我们又进行了两潜。
卡岛日出。
有了第一天连续潜水积累的经验，又对水下世界多了些了解，第二天穿戴装备明显娴熟了很多，跳下船去的时候非常开心。
Day2，我和潜伴小哥哥终于支棱起来了！
这两潜中，我们和鱼群保持着亲密的接触，并继续练习和复习水下危机处理技巧。
穿行水草时，有时候会被水草缠住，就需要潜伴们互相解救。
最终，在一片水草丰美之地，我们完成了OW领证仪式。
呼吸器掩盖了我灿烂的笑容，深藏功与名。
在这两天的卡岛船潜中，我和一同学习的小伙伴们不仅有机会欣赏了卡岛生机勃勃的水下风光，更重要的是，通过实践切实收获了潜水的知识和能力。
在卡岛的五次下潜中，我不断发现自己在潜水技术甚至装备穿戴中的问题，并且在下一次下潜中改进自己。
印象最深的经历是在第二潜升水时，我需要在5米深度进行三分钟安全停留。因为忽略了要给浮力装置排气导致自身浮力过大，我突然失去控制，像是被一只看不见的手在两三秒内直接拎到了水面上。那种感觉太刺激了，以至于下一次再做同一个动作时，我拼命地排了好久的气。。。
水下课堂。
我相信，这次卡岛船潜不会是学习的终点。我愿意把她当做是追寻水下风景的一个起点，也感谢她为我打开了一扇通往新技能、能爱好的大门。
通过两天五潜，我能感受到自己在实践中快速的成长。从一开始装备都穿不利索到后来迫不及待地下水，通过更熟练的技巧，我能够更从容地去享受潜水的带来的快乐。
未来随着技术和经验的积累，我希望能够学习更多的高阶科目，让自己有能力去更深更远的海域探索新的世界。
我和鱼
CatalinaIsand｜·2·27-28这里，我也给未来将要参加卡岛船潜的小伙伴们一些实用的建议：
上船前，服用晕船药。作为一个不轻易晕船的人，我这次出海的时候没有提前服用晕船药，等开船再吃已经来不及了，只好站在甲板上一路吹了两个小时的强劲海风。
注意保暖抗寒。加州潜水，保暖抗寒的工作是避免不了的。一方面，大家要做好水冷的思想准备，不要大意；另一方面，应该做好各种保暖准备。我们大部分人选择穿厚重贴身的湿衣进行保暖，但如果经常下水，也可以像教练们一样购置干衣，把身体和海水隔绝，最大程度抗寒。另外，潜水前后多摄入高热量、高蛋白的食物，也会有很大的帮助。
身着干衣夜潜的JJ教练。
小常识：虽然洛杉矶的冬天也很暖和，但是加州的海水却是冷水。原因在于这里流淌着来自北太平洋的加利福尼亚寒流。当海水由北向南流过加州时，既为加利福尼亚地区带来了丰富的渔场和海洋生态，又使加州的海水变冷。
2
学习潜水
洛杉矶WhyASD
分享完卡岛的学习和领证经历，我想再聊聊我在ASD潜水中心学习的过程，以及对潜水的一些感受。
首先，学习潜水的想法其实在我内心根植许久了，关键找到对的时机。11年前，我曾有幸在澳大利亚大堡礁拥有过非常美好的潜水初体验。当时就下定决心，无论如何都要学会潜水，再回来看看。
这些年来，我有过很多次浮潜的经历，但是一直没有找到合适的时机去系统性地学习水肺潜水。直到疫情让我拥有了更自由的时间，并认识了洛杉矶ASD潜水中心的创始人JJ教练。
JJ不仅拥有超过三千次下潜的丰富经验，也是北美地区唯一一个可以采用中文全程教学的SSI教练及教练训练官。他从业18年无安全事故的记录也让人感到安心。经过一番研究和理论课程的试听，我感受到了JJ教练的专业、细心以及对潜水教育事业极度的热忱，于是愉快地投入了在ASD的学习。
和家人朋友提到我在学习潜水的时候，经常听到大家对安全的担心。可以理解，这份担心主要源自对“水下呼吸”本能的恐惧。但如果能够参加一次泳池练习，你就会发现，潜水是一项很安全的运动。
在拥有充足的知识和经验储备的情况下，在自己力所能及的深度内潜水，是轻松自然的事情。
只要身体健康条件允许，经过系统性的学习，每个人都可以通过潜水去享受海底世界的美妙。
这就好像在陆地上开车一样。学好交规，上路练习，循序渐进，就可以通过安全熟练的驾驶到达远方。
在ASD学习开放水域潜水（OpenWater,“OW”）的过程中，我参加了一次课堂理论学习、四次泳池课程，最终在卡岛的第五次下潜中获得了OW证书。
按照SSI的要求，学员参加两次泳池学习、四次潜水就可以满足考取OW潜水证的相关要求。但是为了最大程度让我掌握了水下处理各类突发情况的技能，在JJ的建议下，我又多上了两次泳池课来巩固知识点。
这种对安全的极度重视，是我选择JJ教练和ASD潜水中心最主要的原因。
秉承着“学习潜水、爱上潜水、持续潜水”的教学理念，ASD潜水中心的目标不仅是帮助学员们拿到潜水证，更是帮助大家培养一份对潜水的热爱与熟稔。对比洛杉矶的其他潜水学校只提供固定课时的学习，ASD的教练们会负责到底，鼓励学员参加更多的泳池课程来真正掌握水下安全技巧和潜水能力。
JJ的泳池教学。
此外，ASD潜水中心还有另一大优势-在这里，大家可以买到真正适合自己的装备。由于学员以亚裔为主，ASD特别销售贴合亚洲人脸型身形的优质潜水装备。
这一点非常重要，因为潜水装备的质量和贴合性直接决定了潜水员在水下的运动体验，甚至可能事关生死。在选购装备的时候，JJ和其他教练都会非常耐心的帮助学员试穿试戴并且解释每个产品的特性，帮助学员作出最合理的选择。
ASD潜水中心的商店。
最后，再次感谢JJ和ASD潜水中心各位教练的悉心指导，以及一起在卡岛潜水的小伙伴们的帮助和关怀。
感谢你们帮助我拥有了美好的卡岛体验，也让我建立了信心，更加喜爱这项运动。期待在不远的未来，可以和大家再次在海底遨游。
这里附上JJ教练和ASD潜水中心的联系方式。JJ和ASD的老师们每周都会组织试听课程和泳池体验课程，相信在他们的帮助下，你也会和我一样，在这样运动中找到自信和快乐。
作者：翻山越岭的Alice
编辑：Nicole
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