上一篇文章老司机跟同学们介绍了肺部挤压伤和气管挤压伤的避免方法：你想解锁什么姿势？（点击查看原文）今天就介绍点其它款式气压伤。
有的同学看完第一句就绝望了：“天啊，到底有多少气压伤？！”“第二集活过了却活不到第二季！”其实老司机是在打预防针，知风险故无风险，只有了解风险和知道怎样预防，才能更安全的进行这项运动。
嗯，没错，除了肺部和气管挤压伤，经常有同学在下水以后会感到疼痛，这些疼痛阻碍了同学们成为世界冠*的前进道路。好不容易有一两个忍者忍着剧痛往下走了，上来时却发现各种鲜血直流，场面血腥至极，老司机不忍描述。
这些痛来自于哪里呢？
比较常见的气压伤的部位是耳朵，即我们的中耳。
中耳
中耳部分有空腔的存在。从初级课程开始，老司机就教导同学们做耳压平衡一定要频繁温柔，切勿强行用力做。如果没做好或者做不出就停下来，不要在感冒或者发炎的情况下潜水，balabalabala.......老司机自己都觉得自己很啰嗦了。
而在没有做好耳压平衡却继续下潜的情况下，可能会发生中耳气压伤或者鼓膜穿孔的伤害。
鼓膜穿孔比较容易理解，鼓膜破裂了嘛，轻微的穿孔耳膜上会出现针尖大小的小孔，一般几周到数月会自行愈合。而严重的破裂就是耳膜撕裂，可能需要手术才能修复。
鼓膜破裂后：潜水员会感到耳内疼痛，听力立即减退，伴有耳鸣，外耳道少量出血和耳内闷胀感。如果撕裂严重，由于水进入中耳鼓室以平衡压力，还会接触到内耳前庭，影响人体的平衡系统，所以可能还会感到眩晕，并失去方向感。
中耳气压伤则是在鼓膜没有破裂的情况下，鼓室内负压可引起黏膜下组织的血管扩张而致血清漏出，甚至出血，形成中耳积液或积血。潜水员依然会发生耳闷、耳鸣、耳痛、头晕、听力降低等症状。
不管是鼓膜破裂还是中耳气压伤，我们均需要让耳朵保持清洁和干燥，并强烈建议就医查看。如果受伤了还继续下水，那么发生中耳炎，甚至更严重伤害的可能性就会增大许多，老司机相信大家并不愿意就此甘心做一只失聪的人。
不过这个貌似跟这期题目没啥联系，还有很多同学想知道，为什么下潜的时候额头或鼻子两旁或太阳穴会疼痛难忍，出水后鼻子里面镜里还会有血迹出现？
问题出在我们的鼻窦??
鼻窦阻塞
鼻窦是个看不见摸不着的东西，又称鼻旁窦、副鼻窦，是鼻腔周围含气的骨质腔，左右共有4对：额窦、上颌窦、筛窦和蝶窦。除了参与湿润和温暖吸入的空气外，鼻窦还对人的脸部造型、支撑头颅内部、减轻头颅重量等方面起重要作用。
平时我们完全不用理会它，因为它跟我们的鼻腔相通，做耳压平衡的同时也会平衡其内的空腔压力。不过，鼻窦也会分泌粘液，如果分泌的速度大于排出的速度（比如感冒鼻涕多、鼻窦及邻近处发炎等原因）则会造成鼻窦开口受阻，引流不畅，即鼻窦堵塞。
下潜的时候如果发生窦道堵塞无法平衡鼻窦内压力，鼻窦内的空腔气体被压缩，而鼻窦体积不变，便会形成负压。你想解锁什么姿势？（点击查看文中负压解释）原理跟肺部挤压伤啊中耳气压伤相同，毛细血管破裂，血液填充进入被压缩的空间以平衡压力，这便是SinusesSqueeze鼻窦挤压伤，也是我们疼到落泪和流鼻血的根本原因。
这么痛苦的事我们还是尽量避免一下吧，老司机宁愿把这份鼻血贡献给比基尼......
所以，
1.感冒或者鼻炎的时候尽量不要下水
2.下潜前避免食用奶制品和一些刺激性食物，切勿抽烟
3.避免使用让空气干燥的空调
4.多喝水
这些都可以尽量避免鼻窦粘液分泌过多造成堵塞。这么多要求，突然感觉老司机不是在上课，是在带领大家体验苦行僧的生活……
如果不幸鼻窦已经堵塞，可以多摘掉几次面镜擤鼻涕。也可以用浓度为0.9%的生理盐水灌入专门的洗鼻用具（如洗鼻壶）中，分别对两边的鼻孔进行冲洗，直到鼻腔无异物为止。
缓解鼻窦堵塞鼻窦的问题解决了，又遇到新的问题了，这次是另一名忍者。
面镜挤压伤??
有的同学在下潜的时候感到面镜吸在脸上吸得很紧，上水后就发现要么眼睛里会有或多或少一些不正常的血丝，要么被面镜盖住的区域皮肤会有一堆针尖大小的红点。
哦不对
是这张??
下潜的时候没有做好面镜平衡，导致面镜内部空腔负压增大。面部的皮肤或组织毛细血管破裂形成出血点，这就是面镜挤压伤
依然是负压搞的*??解决起来也挺容易：就是在面镜吸附很紧之前，由鼻子向面镜里呼点气，or做耳压平衡的同时手松一下，让鼻腔里的气稍微进入面镜一点便可。
完了吗？没呢！
还有让你意想不到的衣服带来的困扰。
什么，穿衣服也会造成伤害吗？！
那还是不穿了吧......
头套挤压伤
很多同学在买到新潜衣后兴高采烈，迫不及待穿好想下水试试。然后就出现问题了，不管怎么样都做不好自己平时很轻松就能做好的耳压平衡。甚至感到潜衣头套部位贴在耳朵处吸得很紧……
这次还是负压惹的祸，这次是耳朵和潜衣头套之间的空腔。当潜衣贴合耳朵过紧，再加上潜衣材质透水性差，就会造成头套和耳朵包括外耳道的空腔没法进行压力平衡，从而导致鼓膜破裂。
同学们有没有感觉鼓膜跟屏幕一样容易破裂......
其实应对它也很简单??
1.下水前兜一兜水，让水进入头套和耳朵之间的空隙。
2.直接在头套耳朵处用烧红的钉子扎一个洞就好了。
当然，扎洞的时候需要事先做好记号，别把头套戴在脑袋上再用烧红的钉子扎，OK?万一失手呢????
你以为所有的故(shi)事(gu)到此为止了吗？并非如此......
还有少部分同学遇到一个很奇怪的事儿??
??下潜的时候做耳压还行，虽然不怎么顺利，但是勉强做出来了，可是??上升阶段却出了问题，耳朵或者鼻窦里感觉非常鼓胀，就像是气体膨胀了然而却出不来的感觉，这是怎么回事呢？
好吧，老司机问了一句废话，这就是气体膨胀了但是出不来，这就是逆向阻塞
逆向阻塞
一般在上升时，膨胀的空气会从空腔内自然溢出。但如果耳咽管或者窦道在上升过程中发生堵塞，膨胀的空气无法从中耳或者鼻窦排出，这种情况下，空腔内的气压大于周围的水压，可能会造成鼻窦疼痛甚至鼓膜破裂??
天啊，又是鼓膜破裂，真希望我们的膜韧性好一点没那么容易破......
逆向阻塞是不常见的现象。通常是服用减充血剂一类的药物（比如含有伪麻*碱的感冒药之类）而药效在潜水时消失所致，所以不要在患感冒时或服用感冒药物后潜水。
如果下潜时感到做压力平衡不怎么顺利甚至费力，那就应该立即停止下潜并且返回休息，千万不可强行用力进行压力平衡。
如果已经发生逆向阻塞，也不要惊慌失措！
拉住导绳缓缓上升是最好的办法。当然，如果压力没有缓解，可以尝试吞咽、摆动下颌骨、打哈欠，或者捏住鼻子再用鼻子吸气，可以达到跟做耳压平衡相反的功效，即用横膈膜的力量抽出鼻窦和中耳里的气体，让鼓膜内凹。
人生就是这么艰辛......
老司机在讲堂十三(你想解锁什么姿势？)和讲堂十四（此篇）中介绍完了所有自由潜可能涉及的气压伤及其避免方法，不是要告诉大家自由潜多可怕，是希望大家都能避免这些所有的伤害！玩儿得更嗨！！！
??我们下期再贱！
老司机讲堂往期回顾自由潜术语词汇释义请戳自由潜水术语汇总
关于mouthfill：为什么我放弃了mouthfill？
安全原则：愿安全与你相伴——Foreveryfreediver
练习方法：最高效全面的二氧化碳耐受练习法
关于Packing：自由潜水练习事故报告
讲堂一：自由潜太危险了！吗？（关于BO）
讲堂二：晕厥多次后终于变傻了！（避免BO）
讲堂三：不作（嘬）不会死（肺部挤压伤）
讲堂四：大人也会尿裤子吗？（哺乳动物潜水反射）
讲堂五：能感受到心跳的刺激吗？（准备呼吸）
讲堂六：还没下潜就晕倒了，真丢脸！（超呼吸）
讲堂七：自由潜水配重调节的正确打开方式
讲堂八：来，让我们一起跳楼！（自由落体）
讲堂九：合法吸*的方法（氮醉）
讲堂十：自由潜和PaPaPa的关系？（运动类型）
讲堂十一：兴奋剂能用于自由潜吗？！
讲堂十二：这种虐恋，敢来试试吗？（陆地练习）
讲堂十三：你想解锁什么姿势？（肺部喉部挤压伤）
老司机是谁??
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