通过适度和定期的训练，你可以做到你从没想过能成功的事。铁人三项的选手来自于各个领域，而且大多数都是从零起步的。大家共同努力去完成看似难于登天的事（还有什么样的运动会要求你“冲刺”90分钟呢？），会形成一股凝聚力来激励和帮助彼此。你只需要一些合适、得体的训练，就能参加铁人三项了。
部分1
准备好装备，参加下一次竞赛
1.决定你想参加哪种竞赛。
如果你是第一次参加铁人三项，你可以考虑参见短距离的铁人三项。但即使是短距离，也不是容易的事！在报名的时候，要心中有数，知道自己要报名哪一种；不同竞赛的距离相差各异。
标铁距离’：这是最普遍的铁人三项赛。包括1.5千米游泳，40千米的自行车和10千米的跑步。
大铁距离：包括3.8千米的游泳，千米的自行车和42.2千米的马拉松。这是铁人三项中最有名的竞赛。
半程大铁距离：包括1.9千米的游泳，90千米的自行车和21千米的跑步。
半程标铁距离：包括0.75千米的游泳，20千米的自行车和5千米的跑步。
2.报名。
你可以通过很多网站和杂志来查找关于铁人三项的资料和报名，比如全球铁三