潜水作为一项新兴的休闲运动受到越来越多人的喜爱，但是潜水和浮潜不同，潜水是一项非常依赖设备的运动，并且考验您的胆量和体力，是一项有危险但不失刺激的户外运动。现在小编就分步骤给大家介绍一下潜水的注意事项。
潜水前：为确保安全，潜水运动规定必须两人一组进行。并在检查潜水器材，自己确认好器材交给同行伙伴在检查一遍。
入水时：背上器材，同潜水伙伴一起走入海水，当水深及腰时，先戴上潜水面罩，扶着同伴穿好脚蹼。作完这一切，将调压器衔于口中，从第二减压部开始呼吸。身子后转，双脚擦地继续后退走向海中，防止因脚蹼的不便而绊倒。
下潜中：行至预定的潜水地点后，跟随教练沿海底的自然坡度逐渐潜入海中，第一次体验潜水者，下潜深度不可超过六米。下潜途中应随时观察水压计，把握自己所处的深度。
水中移动：潜到一定位置时看教练手势，即可四处移动，游水时身体保持水中姿势。为减少体力消耗，要有规律地摆动脚蹼，不必紧张，平稳地呼吸，同时正确调整浮力，以避免同海底相碰。若身子开始感到沉重，调解姿势在浮力调节器也能输入少许空气。
浮起：潜水结束如果要上浮，首先以手势告诉伙伴准备上浮，两人要缓缓上浮。这个时候要注意，上浮速度必须缓慢，太快会因水压的变化引起潜水障碍。浮上水面后立即在浮力调节器中充入空气持浮力，并换成通气管呼吸。
上岸：浮出水面后游向岸边到浅水处，和入水时一样倒退上岸，上岸后须做好潜水记录。
如果想更好地体验潜水的乐趣，要认真听好下水前的理论知识做好联系，可以在游泳池练习，初次体验潜水的人，会紧张，希望对即将要来体验潜水的朋友会有所帮助。
本期选手李梦就是一位资深潜水爱好者，拿到深海潜水证的咏哥能下潜的海水深度为15米，但是李梦能下潜到海下35米，而且还一边追鲨鱼一边摄影，让人既羡慕又佩服，但是潜水并不是适合每一个人的大众运动，李梦就在现场为大家讲解了一些潜水的注意事项，让我们周日晚锁定节目，共同学习吧！
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