是潜水
本期活动主题“潜水体验”胜出。
活动时间
5月29日（周六）下午15：00-17：00（水肺潜水）
5月30日（周日）下午15：00-17：00（自由潜水）
活动地点
呼和浩特市游泳馆（周六）
蜜健身游泳健身（周日）
报名方式
点击下方图片跳转小程序
01
休闲潜水方式介绍
休闲潜水分为浮潜、水肺潜水和自由潜水三种方式，入门者接触到的都是浮潜和水肺潜水，如图所示。
装备介绍
浮潜
面镜
呼吸管
脚蹼
水肺
潜水衣、面镜、呼吸器、压力表、脚蹼、浮力调整装置、配重、潜水电脑
浮潜
浮潜是带上呼吸管的游泳。人在海平面上保持漂浮的姿势，通过面镜来观赏海底的生物。需要的最基础的装备仅仅需要呼吸管、面镜和脚蹼三种。不过由于很多初学潜水的人对脚蹼不太适应，穿着脚蹼的时候不太容易保持平衡，所以很多浮潜体验中仅仅需要面镜和呼吸管，以及救生衣就可以完成浮潜的初体验，浮潜深度有限，仅为1—3米左右。
水肺潜水
水肺潜水是你背着氧气瓶等装备进行潜水。整个人借助钢块下沉，控制浮力在水下行进，可近距离观察海洋生物，也可称为深潜。
自由潜水
自由潜水是指不携带氧气瓶，只通过自身肺活量调节呼吸，屏气尽量往深潜的运动，也就是靠憋气下水的。自由潜水是近几年来陆续火起来的一种潜水活动，因为并非同一个潜水体系，所以从难度上不好比较。但是自由潜水仍然属于极限运动的一种，对水性和浮力控制技能要求很高，危险性较大。
02
注意事项
1、确认好自己是否有不适合潜水的疾病或症状，充分了解自己身体状况。
2、游泳练好绝对没有错，水性好无上限。
3、有空可以提前看看相关知识，先对学习内容有个大概了解。
4、如果有近视朋友，可以带着隐形眼镜去潜水，比使用有度数的面镜会方便很多。
5、心态准备。持轻松、积极、乐观、开心的态度去学习。心态在水下显得尤为重要，遇到同样的小问题，不同心态导致不同后果，放松的心态催生冷静。
6、多与教练交流，有不会的、不懂的就积极主动的咨询教练。
7、还有一些潜水的重要原则：保持缓慢而深长的呼吸，不能憋气；上升时必须慢；要和潜伴一同潜水；单次潜水后至少12小时不能坐飞机，多次潜水后至少18小时不能坐飞机；潜水期间严禁酗酒；潜水后4小时内请勿剧烈运动以及按摩。
03
考证小科普
当你想深入地了解海域，想下潜至更深的地方一饱眼福时，那就要开启考证之旅，取得相关资质了。面对这么多的潜水认证，对于大多数人而言，最实用也是最容易取得的还是OW和AOW。
在潜水考证的通关之旅上，取得潜水员执照的第一个级别的课程就是OW（OpenWaterDiver，开放水域初级潜水员），拿证后可以在开放水域18米内的深度潜水。
OW之后的进阶级课程叫做AOW（AdvancedOpenWaterDiver，开放水域进阶潜水员）。拿证后可以下降至30米深，一般的休闲潜水就是在这个深度。
要玩的开心呀~
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