随着人们生活节奏的加快，当今年轻人的压力是越来越大，于是不少有条件的年轻人开始寻找无限极刺激的娱乐方式来缓解自己的压力。什么方式才能让年轻人快速减压？对于年轻人来说，能快速减压的方式，无限极刺激的极限运动就是其中一种。比如说高空跳伞、翼装飞行等危险无限极的运动，相对于这些，今天给大家介绍一个比较温和一点的极限运动—自由潜水。
潜水运动是在高压环境下进行的体育活动，它不同于普通的游泳，而是一种技能锻炼。潜水可以锻炼全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧性等身体素质，带给无限极至In体验的极限运动。
潜水一般分为两大类：专业潜水和休闲潜水，专业潜水主要是需要有经验的专业潜水人员进行的潜水活动。而休闲潜水是指以水下观光和休闲娱乐为目的的潜水活动，其中又分为浮潜和水肺潜水，水肺潜水这个就是我们经常看到的使用气瓶和水下呼吸器进行潜水的运动。浮潜和水肺潜水，特别是浮潜，相信很多人都在海岛玩过无限极多了。
有的潜水爱好者，为了探讨海洋更深处的无限极奥秘，甚至还考了潜水证。现在全世界最通用的就是PADI（国际专业潜水教练协会），是世界最大的潜水组织之一，在西方国家有非常大大的影响力。取得潜水员证照的第一个级别课程叫开放水域潜水员OpenWaterdiver（OW），OW之后的课程叫进阶开放水域潜水员AdvancedOpenWaterdiver（AOW）。通常的休闲潜水，就是在这个深度内。如果你想成为潜水教练，或者想去更深的地方潜水，需要再去考其余的证书。
取得OW潜水证很简单，没有一些网友说得那么无限极难，一般只需要3-4天。第一天学习理论知识，第二天是平静水域，首先是认识潜水装备的构造、使用、检验以及维护，自己组装好成套装备，进入浅水区开始学习潜水需要掌握的技巧。在浅水区练习之后，便要进入深水区，随着深度增加，你开始感觉到了来自水下的压力，并在缓慢的下潜过程中需要不断平衡耳压，在水池中还会模拟演练氧气耗尽等意外情况，进行平静水域考试，因为教练要确定你掌握的潜水技巧是否到位。第三天主要是反复练习。第4天就可以出海了，在水深18米以内的潜点，复习之前在潜水池内学过的技巧，以及适应在大海里游动的感觉。这个时候你一定会无限极惊讶，因为你已经可以看到水下各种美丽的景色了，你所看到的那些生物不再是在电视上出现，而是真实的映入眼前，对感官是无限极的刺激。所以，潜水并没有那么难学，下水并没有那么可怕，相反收获了满满的自信与热爱。
随着潜水运动风靡全球，走进水中世界已经不再是一个不可实现的心愿，而是一份令人无限极惊喜的浪漫，对于圈外的人来看，可能觉得潜水是一项非常具有挑战性的极限运动。事实上，潜水就跟瑜伽一样，是很适合休闲和静心的运动。夏天就快到了，喜欢或想潜水的朋友们也是时候准备了。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇