身边潜水的朋友越来越多了，当你看到朋友圈po出的华丽又陌生水下照片和视频的时候，一定忍不住要马上去体验一下神奇的水下世界。但如何开始？这个问题足以击退一大波人。在这个大家都很忙拖延癌又泛滥的年代，这真心是个一个大波。所以就有了这篇文章，跟大家一起探讨从0开始学习潜水的路径。
斑斓的水下世界
非潜水员的困惑
潜水与游泳
“潜水需不需要会游泳？”很多人会问这个问题。回答通常分为两派：一派认为连游泳都不会，就不要去潜水了，个别教练也会表示不欢迎不会游泳的学生；另外一派则认为不会游泳也完全可以学会潜水。答案其实是两分的。
PADI标准要求OW学生能够通过米连续水面游泳或穿戴浮潜装备的米水面游动测试，同时还能完成10分钟漂浮。也就是说，不会游泳的人，能够躺在水面上不动（你要趴10分钟？如果能憋得住的话，好像也不是不行），能够穿戴面镜、呼吸管和脚蹼游米，也能有可能获得OW证书。事实上，很多潜水员考证后甚至具备丰富的潜水经验之后也还是游不了米。
在水面，我们可以借助BCD（浮力控制装置，在水面的作用类似救生衣）帮助我们建立正浮力漂浮。在水下，潜水员主要通过BCD和肺来调节浮力，这两点来讲，都不涉及游泳的技能。
BCD－浮力控制装置
潜水员应该要做到熟悉水性不恐水。比如我们穿戴面镜下水，假设面镜因为意外被同伴踢掉，这时，正常的潜水员应该能够冷静的处理，从容的戴回面镜，如果面镜丢失又没有备用，应该在潜伴的帮助下从容的回到水面。如果这时发生恐慌，后果就会很严重，包括呛水、失散、过快上升导致意外等。再比如水下身体姿态的调整，熟悉水性的人，很容易在水下保持平衡，快速调整姿态，不熟悉水性这方面则会显得困难。会游泳，在亲水识水方面，就会有很大的优势。不会游泳的人，则需要通过训练来弥补，找到水感。延长平静水域的课时，在泳池中加强训练，这不失为一个解决方案。
另外一方面，游泳的一些技巧和潜水是有很大区别的。比如呼吸，游泳换气用嘴吸气用鼻孔呼气，而潜水时，只需要大部分时候是要关闭鼻孔出气的，只使用口呼吸。再如踢法，潜水的自由踢和自由泳的踢法就有很大的区别，不能完全照搬游泳的经验。
耳朵痛是下潜的最大障碍吗？
一些有过体验潜水经验的朋友（特别是在国内某旅游胜地）可能对耳朵的剧痛记忆犹新。下潜3-4米后，由于无法忍受的耳痛，向教练比出上升手势，匆匆结束了潜水。
没有学习过OW的童鞋可能会认为，下潜的深度取决于疼痛的耐受能力，这个完全是误解。实际上，使用正确的技巧，完全不会有疼痛，更谈不上耐受。
由于水压的缘故，下潜越深，压力越大。这个时候，人体的空腔——比如中耳、蛀牙、鼻窦等——就会感受到压力甚至疼痛。最常见的耳压平衡技巧，我们又称为阀式耳压平衡法。捏紧鼻子，轻轻做出类似擤鼻涕的动作，当感到砰的一声，耳膜鼓起，这时耳咽管被打开，气体进入了中耳，平衡了外部压力。下潜的过程，只要持续的做平衡（但不能一只捏着鼻子不放，需要通过鼻子吐气平衡面镜的压力），耳压就不再是一个困扰。
潜水是否安全？
“潜水是否安全”，这是大家学习潜水前的一大疑问。很多人认为，潜水进入了一个全新的环境，周围都是不可呼吸的液体。就算只下潜到OW的极限深度18米，也相当于6层楼高。从这个角度讲，这是危险的，肯定比我们端坐在电影院吃爆米花面临更大的风险。但从另外一个角度，休闲潜水经历了数十年的发展，建立了完整的理论和实践体系，潜水装备日新月异，已经将风险降到很低的程度。
PADI基于表现的教学理念和OW课程循序渐进的设计，本身也是为了降低学习过程中的风险的，绝大部分的OW技巧都必须现在平静水域熟悉和掌握，才能到开放水域进行实践。以面镜排水系列技巧为例，学习者先练习半面镜排水，之后逐步价码，直至能够轻松的进行无面镜游泳。如果没有掌握前序的技巧，就无法进入后续的学习。这样的课程标准，把训练风险降到了最低。因此选择一家严谨遵并循标准的潜水中心，找一位负责和谨慎的教练，是一件很重要的事情。
另一方面，休闲潜水要求和潜伴一起潜水（Solodive-独行侠潜水不在本文讨论之列），两个人的装备加起来，就有了很大冗余度。我们呼吸的调节器为例。现在主流的装备都具有两个呼吸用的二级头（潜水员咬在口中的二级头），当一个二级头故障失效时，可以马上找到并使用备用二级头。就算极端情况出现两个二级头同时故障，还有潜伴的装备作为备份。当然，OW课程中，我们会学习到如何让这些备份机制工作起来。
如果以上这些问题不再困扰你，那么，我们就来看看如何开启一趟潜水旅程。
开启你的学习潜水之旅
选择一个潜水组织
当你到达一个潜水盛行的海岛，或者在互联网搜索潜水课程时，看到最多的一定是PADI-ProfessionalAssociationofDivingInstructors.PADI成立于50年前，创立于美国加州。经过几十年的发展，成为全球最知名的潜水组织之一，也成为事实上的行业标准。PADI的优势一方面在于完备的休闲潜水教育体系。作为一个活跃的资金充裕的组织，课程、教材的研发投入非常大。绝大部分课程我们都可以取得中文教材，同时eLearning在线学习解决方案为时间紧张的学生提供了便利，近年来，顺应移动化的趋势，各门Touch的教材逐步出炉，学生可以在平板电脑和手机上离线的学习课程。一个小小的遗憾，Touch版本的OW教材中文版尚未推出，而英文过关的童鞋已经可以提前开始尝鲜。另外一方面，PADI在中文服务，互联网服务和行*效率方面已经非常领先。
不过，PADI并不是唯一的选择，就水肺入门的OW课程而言，SSI，SDI等组织都遵循同样的基础标准，这些组织也同为WRSTC（世界休闲潜水训练委员会）成员。在这些组织获得的证书，同样被潜水届广泛接受，不太会出现持有一张SSI的证书去潜水中心租用装备而被拒绝的情况。在学习进阶课程的时候，也可以使用其他组织的认证作为参加进阶课程的前置条件。
学习OW课程是怎样一种体验
OW课程是很多潜水员取得的第一张证书，那么到底什么是OW呢？
OW的全称是OpenWaterDiver开放水域潜水员。OW课程的目标是通过一系列的教学和事件活动，让学习者能够对潜水相关的知识体系建立起基础的认知（包括物理、生理、环境等），同时在装备和技巧方面，达到能够熟练驾驭的程度。合格的OW潜水员，在没有专业人士督导的情况下，也能在在训练和经验所及的范围内的独立潜水（但不是独自）。OW潜水员允许下潜的最大深度是18米。
OW课程分为知识发展、平静水域和开放水域三个部分。
知识发展的学习有几中方式。一种是相对独立的完成：自己看视频、读课本，做课后复习，然后由教练核对讲解知识复习题，最后通过测验和考试。另外一种同样需要看完视频，但教练直接带领学员对知识体系进行讲解和梳理，知识复习、测验和考试也是必须的。独立程度最高的则是通过eLearning或Touch教材学习。无论哪种方式，目标都是建立正确的理念和知识体系。观念的建立非常重要，比如很多非潜水员会认为，水面比水下更安全，遇到问题时应该快速升水。但事实上，多数情况下，快速升水会将潜水员置于更大的风险之中。通过理论学习，我们可以修正这些错误的认知，建立起正确的观念。
平静水域可以在泳池中进行，也可以在平静的开放水域。主要目的是在一个安全的相对封闭的空间，练习掌握各项潜水技巧。有些技巧是潜水必备的基础技巧，比如BCD-浮力控制装置的基本使用方法；另外一些技巧则用于应对意外状况，比如在水面快速卸除配重，以便快速建立正浮力；还有一些技巧用于帮助他人。技巧训练是个循序渐进的过程，比如我们通常先掌握调节器移除的技巧，才会去学习调节器寻回。绝大多数的技巧，我们在平静水域完全掌握之后，才进入到开放水域进行练习。PADIOW课程包含5个单元的练习。对于水性较好的学生，可能通过小半天的时间就能完成课程，但大部分人都需要两个半天或更长时间的学习。
平静水域
OW课程中的4次开放水域部分则是真枪实弹的演练。不同的潜水目的地的开放水域选择不同，热带海洋是最常见的选择，不过内陆的潜水中心也会选择在湖泊、水库等执行开放水域课程。开放水域中，会再次重复在平静水域已经掌握的技巧，同时，潜水员已经开始大量和探索这个全新的世界，这是一个边玩边学的过程。
边完边学的开放水域
挑选一家潜水中心
热门的潜水目的地通常都有大把的潜水中心可供挑选。如果你已经到达当地，可以从几个方面评估一家潜水中心的好坏：是否有有序的管理机制，有没有清晰的流程和行程安排的看板；装备是否摆放有序，是否是较新的，保养得当；是否配备了足够的船只。差的潜店管理混乱，行程安排经常出现冲突和错乱，装备老旧故障频频，有的潜店甚至没有足够的装备，在同一天内需要更其他潜水员交替使用。
另外一种选择则是参加内陆的潜水中心的课程，在内地完成知识发展和平静水域部分的课程，然后再参加潜水中心的海外行程，完成开放水域的部分。这种模式会很从容，学员可以利用周末的时间在当地上课，如果有知识或技巧需要加强，可以很容易安排延长课时，获得更多的训练。
合理的课程价格
不同地区、不同潜水中心的课程定价有很大差异，泰国涛岛可能是全球考证最便宜的地区，0左右的OW课程可能还会包含住宿，东南亚不同国家和地区，价格也会有比较大的差异，内地的潜水中心由于人工和成本方面的原因，通常定价会比东南亚高一些。有些潜水中心和教练采用不定价模式，根据达成表现要求的实际课时来收取费用。
通常，我们不建议把价格作为选择潜店和教练的首要考量因素。以平静水域课程为例，有的潜店在1瓶气完成平静水域的训练，有些则使用2-3瓶气，学生得到的练习的机会会有很大的差异。再说人数比例，1个教练对4个学员算是适中的人数比例，有些教练选择1对2甚至1对1以达到更好的教学效果，一些廉价课程则会采用超高的人数比例，1个教练对6个学员甚至更多，学生越多，每个学员获得的教练的