PADI自由潜课程分为四个阶段：
「第一阶段」PADI基础自由潜潜水员BasicFreeDiver
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「第二阶段」PADI自由潜潜水员FreeDiver
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「第三阶段」PADI进阶自由潜潜水员AdvancedFreeDiver
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「第四阶段」PADI名仕自由潜潜水员MasterFreeDiver
PADI基础自由潜是自由潜运动的入门课程，它通过一系列知识发展与及泳池技巧的培训，让潜水员切切实实地打下最重要的自由潜根基。
课程大纲
PADI基础自由潜潜水员课程主要包含两部份：
（一）知识发展、和（二）泳池技巧训练。
时间：
（一）知識發展
在家中依自己時間在網上的PADI自由潛電子版互動學習
（二）泳池技巧訓練
训练时数四节约10-12小时（2-3天）、视乎表现及熟练度而定。
时段~
-
日期：周日、周末、（相约）
地点：
珠海可选以下泳池~
早上-前山河权晖花园泳池
（外地泳池地点私聊......深圳、广州、香港、澳门等）
课程内容
（一）知识发展
「网上基礎自由潛知識电子学习elearning及教练讲述」
题目包括~
自由潜装备认识和选择「面镜、呼吸管、长蹼」
人体呼吸系统及血液循环的生理效应
特深呼吸、半缺氧、
压力与耳窦平衡
水中疑难与安全措施
同伴制度
自由潜的类型「动态平潜、静态憋气、下潜上升」
（二）泳池训练
技巧包括~
拉伸热身技巧
腹式呼吸
静态憋气练习
面镜的使用「穿戴、防雾、排水」
呼吸管的使用「吹管排水法」
长蹼的使用
长蹼的各种踢法「自由踢FlutterKick、海豚踢DolphinKick」
下潜技巧「鸭式下潜DuckDive」
耳部平衡技巧
动态水中憋气潜游
下水方式「有控制下水ControlEntry」
自由潜的潜伴技巧
潜伴休克处理法
考核項目
PADIelarning電子學習版的知識複習
靜態憋氣1分30秒
動態憋氣潛游25公尺
水面浮潛公尺
獎勵証書
「凡完成以上所有考核項目的學員，將獲盼發PADIBasicFreeDiver基礎自由潛潛水員資歷証書」
參加資格
1.年齡10歲或以上
2.身體健康「沒有隱疾」
3.不恐水
學費
￥
包括：
1.PADI自由潛知識發展電子學習版Freedivingelarningpackage
2.泳池場地使用費
3.自由潛裝備使用「自由潛面鏡、呼吸管、長蹼」
褔利優惠
##年自由潛學員，每名將獲贈送一套專業自由潛面鏡和呼吸管。
教練
周偉明
PADI課程總監CourseDirector
香港潛水總會國家級教練NationalInstructor
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