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你想象在大海里遨游吗？你想象过北极海底的形状吗？你一定想象过，关于那些蔚蓝和深藏在水底的故事。
那些故事不曾在陆地上发生，没有触手可得的空气，没有倾斜而来的阳光，却是一样的自由自在。
而要有多少勇气，才能去拥有这一份别致的“自由自在”。
安娜就做到了，她是一个环球旅行者也是第一个在北极冰面以下去做湿衣自由潜水的人。
然而她也并非生来勇敢，她有一个特别欣赏的勇敢，也是让talk君特别的感动一种勇敢，就是在充满束缚的生活里缓慢而坚持地朝着远方走，不奔跑，也不停下脚步。
也许我们每个被日常束缚的人，不用“诗和远方”，也可以拥有更大的对抗生活的勇气。
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环球旅行者安娜：我触摸过北极海底的形状
安娜
在刚刚他们给我发出这个邀请的时候，其实他们是想让我跟大家说，我在挑战人类历史上第一次到北极冰面以下去做湿衣自由潜水这样一件事情，他们是把我当成了一个很酷的人，很勇敢的人来邀请的，而且他们告诉我说，今天在座的很多都是年轻的男生女生，很多人都想过更酷的生活、更尽兴的生活，所以他们想听听怎么才能过得那么酷。
有一个瞬间，我觉得好像他们请错人了。因为本人并不是一个生来就很勇敢的人，我对很多事情也会感到害怕，也会感到焦虑，而且我本身也不是一个职业运动员。
所以思前想后，我想潜水这项我这么喜欢的爱好陪伴了这么多年，也因为有这个机会，我能够去看一看北极下面冰面到底长什么样子。
但是在这个过程当中，给我最大的感触并不是我做成了一件多么勇敢的事情，而是在我学习潜水、练习潜水的过程当中，让我一步一步地成长，并且得到了一些关于勇气的体验。
所以我想今天就跟大家分享一下在这个过程当中，我理解到的勇气是什么？
首先我想问问看，大家有没有自己在家里憋过气的经历？其实刚才说到了自由潜水，简单地说就是憋着一口气在下面潜水。
在北极进行湿衣自由潜水，简单地说就是憋着一口气在零下二度的水里，穿着只有几毫米厚的湿衣下去潜水，所以这件事情其实还是有点难度的。
我想跟大家分享一下我对勇气的理解，这也是北极这件事情给我很大的一个感悟。
首先，第一个故事，我把它叫做《我能行》的故事，这也是我第一次突破个人深潜30米的一个经历。
在去北极之前我其实已经做了几年的自由潜水训练了，我记得在那个时候，我已经比较轻松地到达过28.8米，所以那一次海训，我跟我的教练商量，我是不是可以尝试一下30米？教练跟我说我们今天试一下吧。
所以我那天很自信，跟我的教练比了OK的手势，然后我就下去了，在28米，我发现没有气的时候，我是不能再往下的，因为再往下我就没办法把耳膜顶开了。所以当时我就拽着绳子回来了。
回来的时候我很沮丧，它离我的极限其实还有很长的距离，我其实应该可以再试一试的，但是我放弃了。
我说要不我们再试一试吧他说好，他说安娜你看着我的眼睛说你能行。我看着他，我突然之间领悟到他告诉我的那三个字的含义。
我跟他说，Yes，iwilldoit！然后那一潜当然我到达了30米，我记得成绩是30.5，我和教练都很高兴。
在后来的几年当中，我又做了不少次这样的尝试，不断刷新了我自己的个人深度，但是每一次我也都会面临这样的问题，不是这里不舒服，就是那里不舒服，但是我记得教练告诉我的那句话，Iwilldoit！我能行的。
所以说这件事情告诉我的是，有时候目标可以定得大一点，当你不知道该跟自己说什么的时候，就跟自己说我可以的！相信自己，这个是我领悟到的获得勇气的第一步。
但是大家也都知道，光说我能行肯定是不行的。我们生活当中很多事情不是光喊一个口号就可以的。
所以第二个故事，我想跟大家分享的是《做好准备》Getready。接下来我就要说到我们去北极的事情了。去北极冰潜对我个人来说是一个挑战。在所有这些人里面，他们有职业的摄影师，有职业运动员，而对我来讲，我只是把自由潜水当成爱好的一个人在所有这些人里面我的体能也不是最好的，所以北极对我来说比对他们来说我觉得难度要更大一些吧。
所以，当时我除了跟自己说完我能行之后，我给自己制定了一套训练的计划我想我的心里至少是有一些准备的。所以我做了一些这样的功课。
后来到了那边之后我发现，原来我是6个人里面做功课做得最多的在那边我们发现到了现场你发现还有很多的突发情况，所以我想Getready，做好准备，这件事情教会我的是，当你面临要去解决一个你觉得难以企及的问题的时候，你一定会感受到压力，那这个时候释放压力最好的方法是把你的缺陷一条一条地列出来，然后一件一件地去做具体的事情。
我想很多人半途而废其实并不是他们没有能力或者没有勇气走到终点，也有可能是他们在这个过程当中想得太多了一点，做得少了一点。
做事情，做具体的事，其实有时候可以帮助我们集中精力，可以帮助我们减少把有限的精力放到无限的恐惧当中去，我觉得这个对我自己是有帮助的。
所以，跟大家分享的都是我自己的亲身经历，我也是在这些经历当中慢慢地学习，慢慢地成长，希望这些分享也能够给大家一点点的触动。
虽然不是每一个人都会去北极，在我人生今后的时间里面，自由潜水一直会是我的兴趣爱好，但我也不一定会背负着它去南极，去北极，去挑战一些很艰难的事，我觉得这都是顺其自然的。
但是我相信，在锻炼自由潜水的过程当中，让我学习到的关于怎样去面对问题，当你有目标的时候，怎样一步一步地走近它，当有岔路在你面前的时候，你是选择去做，为什么去做？当你选择不去做，也要为选择不去做而买单，这个是我得到的一些感悟。
所以说，我觉得勇往直前是一种勇气，但是我们做一个平凡人，其实也需要勇气，这两者之间没有谁比谁更好一些，也没有优劣之分。另外还有一种勇气，是在充满束缚的生活里缓慢而坚持地朝着远方走，不奔跑，也不停下脚步。这是我目前认为最欣赏的一种勇气。
谢谢大家！
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