这是潜水游世界第次分享
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在7月14日的江苏卫视，《来吧，兄弟》节目中上演了一场潘玮柏"脱单"的大戏，而让他脱单的人正是自由潜水女神陆文婕JesseaLu，还体验了十分甜蜜的"泳池婚礼"。
这次闭气PK中，陆文婕不仅打破了之前创下的个人最好成绩8分01秒，还把最佳成绩延长了接近3分钟，达到了惊人的10分52秒16！
当晚，Jessea就在微博上预告了这期不一样的憋气比赛，究竟暗藏了什么玄机呢？
陈小春、包贝尔、潘玮柏、孙坚、段博文和谢彬彬组成“来吧兄弟团”，和不同领域的达人进行对决。这期节目中，六个人的憋气总成绩PK陆文婕单人的静态闭气成绩。
闭气视频精彩镜头（视频2分半）
六个人的闭气加总也不到6分钟，这时陆文婕还漂在水中，潘玮柏说如果她超过9分钟就娶她。
时间一分一秒的过去，眼看着就快到9分钟了。
祝贺潘玮柏成功“脱单”！泳池好似变成了婚礼场地。
最后，陆文婕以10分52秒的成绩创造了个人最高纪录。??
陆文婕，英文名：JesseaLu，来自中国江苏，以PFI（PerformanceFreedivingInternational）的自由潜水风格，被外国媒体誉为“国家纪录制造机器”。
这位自由潜女神，北京大学毕业，留学美国，拿到美国印第安纳州医学院临床药理学和基因药理学的博士，却最终成为了自由潜水教练，而平日里是一位基因药理学咨询师。因为喜欢潜水，所以搬到了夏威夷，每一天的生活都可以闻到大海的气息。
目前她还保持了六项国家纪录：（数据来源/年5月南极冰潜分享会）
自由潜水项目术语介绍
CWT-恒重踢蹼下潜80米
FIM-攀绳自由沉降75米
CNF-恒重无蹼下潜60米
STA-静态闭气8分01秒
DYN-泳池动态踢蹼米
DNF-泳池动态无蹼米
去年陆文婕的8分01秒静态闭气成绩是在北京蓝蝴自由潜水泳池国际邀请赛中产生的。我们当时独家采访了Jessea,她透露了闭气秘诀，点击图片查看原文?
“我们最大的敌人是自己的情绪”
“在水下虽然不能呼吸，但我可以飞翔”
潜水游世界：在你产生特别强烈的呼吸欲望时，你是怎么控制的？
陆文婕：有强烈的呼吸欲望和很难受的时候，我会用情绪来控制不让这种难受的感觉恶化。当生理感受难受时，尽量能把生理和心理的感受区分开，不让心理感受更差。自由潜水的磨练过程就包括生理上很难受，心理还能很愉悦。很多初学者不能理解是如何做到的。其实你通过各种不同的尝试，去感受进入这种状态。真正的难受是心理上的-恐惧、焦虑。我们最大的敌人是自己的情绪。
自由潜是怎样的体验?请憋气读完这篇文章...部分图文／漫画社出处／Pier66潜水
这一次小编介绍一本关于深海自由潜水的漫画。
漫画名叫《海之子》，是一部以极限运动自由潜水(4册完结)为主题的漫画作品。作者是大名鼎鼎的田中亚希夫同志。
这部作品描述了男主人公挑战人类深海自由潜极限记录的故事。自由潜属于极限运动中的一种——即在没有气瓶的帮助下，完全依靠事先憋一口气潜入深海，和岸上长时间内失去联络的极限运动。
故事略带一点神话色彩，男主人公薛西的身世是迷------他出生在海里，所以在他身上无形中背负了海之子的神秘光环。
前世界冠*发现他异于常人的天赋并试图带领他挑战人类最大的自由潜记录。在深海的领域里，海之子第一次领略到了大海的无穷魅力和死亡的恐怖。
每下潜一米都是向死亡更近一步，即使死亡近在咫尺，但他还是无法抗拒黑漆漆的海底深处对他的诱惑，因为那里可能才是他的家...
——《海之子》
深海自由潜，这是一个陌生而恐怖的领域。在海面上的人等待的是记录的诞生，但是在海底一米一米的向下摸索的勇士，等待他们的随时可能是死亡或是伤病。在人类挑战极限的背后，是那些将生命置之度外的极限运动员付出的是常人无法想象的压力！
对于潜水员来说，自由潜水应该不算陌生，普通的自由潜水爱好者，能一口气在水下停留2分钟，非常专业的运动员能比较轻松的停留5分钟甚至更久。而在水下停留的时间是很多潜水员最困扰的。
憋气时间长短虽然是因人而异，但是随着系统有计划的练习，是可以提高的。憋气练习方法主要有氧气表与二氧化碳表，下面小编就针对这两种方法来说说憋气的练习技巧。
本文按照目前世界排名第一自由潜水者出的教材翻译的，练习中如出现事故，本人概不负责哦~
1.入水前2到3分钟的呼吸非常重要，尤其对游泳憋气来说，尽量避免不必要的动作和超呼吸，注意力集中控制呼吸，呼吸比平时稍微深一点点(等越来越熟练的时候，呼吸要越来越浅，高级别的选手在这2到3分钟的呼吸比平时呼吸要浅很多，具体因人而异，这样做是为了防止（blackout昏迷）。适当延长吐气时间，你会感觉到心跳的速度随着每次呼吸降低。
2.最后一口气开始填积呼吸，(也就是尽量吸入更多的气)，之后身体自认向前进入水中，同样避免过多的动作，同时眼睛闭拢。
图/taopic.