也许你现在和他们一样正在北京躺
但是他们正在慢慢变身
……
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刚出道的*青春可爱。
但是现在的他更有一种“坏坏”的感觉，
但让你欲罢不能。
▲老牌影帝张家辉
9个月练就帝王级肌肉，前后判若两人。
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在大家印象里一直是虎背熊腰的山东女人，
从瑜伽到健身，从普拉提到自由搏击，高尔夫+潜水，
各种运动都涉及，整个人的精神面貌保持的非常好。
▲克里斯·埃文斯
超级英雄中流传着一句话：肌肉越大，责任就越大！
明星们的健身史
堪称一部整容宝典
正所谓，健身改变人生！
此时你需要一家健身房Gymnasium
跑步跑步还是跑步？
椭圆机椭圆机还是椭圆机！
看到庞大的史密斯架就一脸懵逼？
看到密集的动感单车就一阵眩晕？
你还在跑健身房，那真OUT！
现在最流行的是私教健身工作室！
今天小编就带大家到乌鲁木齐最酷炫的
keepfit私教健身工作室
你可能还不知道的新玩法
TRX悬吊系统、泽奇深蹲、
……都听说过吗？
还有帅你一脸的教练欧巴哦~
乌鲁木齐专业私教健身Gymnasium专业技术过硬
点赞指数：★★★★★
“敢开工作室的教练一般技术功底都非常扎实，五位国家级教练会为会员打造完美的身材！keepfit私教健身工作室里不同的教练技术专长有可能会不一样，有些综合能力均衡、有些则擅长塑身减脂、有些精于体能训练，这时你需要对教练做初步的了解判断和选择。
”健身定制化
点赞指数：★★★★★
“keepfit私教健身工作室通常会对每一位学员进行全方位的体测评估及一整套健身计划，无论你是要改善亚健康状态，还是减脂、塑形、增肌等，教练都会根据个人需求和身体情况专项课程定制。
”环境相对更舒适更私密
点赞指数：★★★★☆
“传统健身房通常为了追求利益最大化，会尽可能多的招募会员从而造成场馆拥挤、人群杂乱、排队上跑步机等现象。而对于一间私教工作室来说，人数上会有严格控制，以保证健身环境的舒适性和私密性。
”团体Trx悬吊训练
徒手减脂腿部训练
好玩、有趣、互动性强
点赞指数：★★★★★
“在团课过程中穿插各种有趣的体能游戏，大大增加趣味性和互动性，让会员在欢快愉悦的氛围中不知不觉的完成艰苦训练并达到明显健身效果！不少上过团课的会员都会感慨：健身流汗原来可以这么有趣和快乐！
”最潮的运动方式Gymnasium▲Trx悬吊训练
何润东在《快乐大本营》上示范过的Trx悬吊训练
功能：
平衡性、柔韧度、身体的协调能力、
心肺功能、减脂塑形
▲壶铃
上班族总是腰酸背痛、颈椎病，可以来练壶铃
功能：
腰椎肩颈康复训练
▲炮筒训练
想要减肥、有好身材可以练有趣的炮筒哦~
功能：
心肺功能提高、减脂塑形、康复训练▲站姿二头弯
练习站姿二头弯，让你和“拜拜肉”说拜拜
功能
紧致手臂肌肤、摆脱多余脂肪
▲负重深蹲
不要羡慕外国人的蜜桃臀，练波速臀桥，你也可拥有
功能：
提臀、瘦腿、减脂
更多新颖有趣的课程可进店体验
乌鲁木齐去哪健身？Gymnasium凭此条