胸部饱满紧致、身材纤瘦匀称，满脸的朝气，身穿泳装和孩子们合照就像大姐姐一样，
怎么看，都不像46岁的二胎妈妈。
美成这样谁敢信她快50了啊？越老却越美，可太让人嫉妒了！可如今光彩照人的梅婷，也曾在步入中年后经历了难以想象的黑暗——被家暴、背叛、离婚，高龄产子拖垮身体。眼圈重、皱纹深、脸松弛下垂麒麟臂、水桶腰年，正值事业巅峰的她，不顾一切下嫁给前夫，还为了他的导演梦推掉所有工作，东奔西走拉资源，还赔光了全部积蓄。当时因为太过劳累还被嘲颜值崩塌这样的“豪*”，却换来了前夫的“三心二意”，最终只得狼狈离婚收场。此时的梅婷还因为高龄产子，身体越来越差，代谢快速下降，*素在全身堆积，脸色差、身材肿，整个人越发老态，一夜之间老了10岁——脸色暗*憔悴、长皱纹长斑，未老先衰，仿佛50岁+的老太太；还因为懒于运动，身体发福臃肿、肚腩凸出、手臂大腿又松又粗……被媒体嘲笑“女神变大妈”。为了尽快恢复状态，重拾拍戏行当，她砸钱买高价护肤品、保健品，自虐般地健身节食……但已经40+岁的女人，还想减肥、重回年轻，谈何容易？每天健身：不仅没成效，还把之前受伤的脚练到旧伤复发；节食：成宿成宿睡不着觉，饭也不敢吃，日子过得越来越小心……被嘲“在变大妈的路上一去不回头”。这套瑜伽和一般运动不同，动作流动一气呵成，难度很低。它通过体式和呼吸，对身体深层淋巴结、淋巴管道进行挤压、按摩，疏通堵塞淋巴，排走*素。每天15分钟的练习，却像是做了一次深度桑拿，全身微微出汗，皮肤、身体都在呼吸一样，非常放松舒服。梅婷对这样的体验感到很新奇，专门咨询了瑜伽私教杨阳后，才知道：女人衰老、肥胖和疾病的根源，都是淋巴堵塞！其实，淋巴系统极为重要，它不仅是人体的免疫系统，还是人体的排*系统。相当于人体的防御站和垃圾回收站，一来防止外界细菌感染，二来回收体内的垃圾与*素，人体中超99%的脂肪、*素及新陈代谢后的废物都要靠淋巴系统清除。淋巴一堵，体内代谢循环减慢，*素、垃圾、脂肪就会迅速堆积。随着年龄的增长，加上一些不良的生活习惯（休息不规律、饮食不节制、太过劳累等），都会让这个“垃圾处理厂”（淋巴）年久失修，慢慢就出现故障（淋巴堵塞）。想象一下，垃圾排不走，常年堆在体内里，脸蛋和身体充满了*素，又吸收不了营养，新陈代谢逐渐变差，就像是按下了衰老的加速键。面部淋巴堵塞：肤色暗沉、长斑、精华吸收慢；颈部淋巴堵塞：双下巴、皮肤松弛、皱纹多；腋下淋巴堵塞：副乳、胸部下垂、手臂粗、虚胖湿气重；腹股沟淋巴堵塞：赘肉堆积、水桶腰、子宫虚寒、月经不调……一般的运动只注重对肌肉发力，而淋巴清体瑜伽通过体式+呼吸的配合，活动全身肌肉，深入疏通堵塞淋巴结，排清*素、脂肪，从根本上延缓衰老、逆龄回春。一套瑜伽就能：从内能清除淋巴*素，容颜重现红润紧致，从外练出纤瘦身材：内通淋巴，红润亮肤：扭转、清理等体式，疏通全身淋巴结，加速*素排除，气血营养充盈脸部，赶走暗*粗糙，重获红润“少女肌”；热汗清体，外塑身材：流动体式拉伸全身肌肉，使身体发热，促进排汗代谢，加速*素脂肪的排走，消除大肚腩、蝴蝶袖，练出纤细苗条好身材；排浊减压，舒畅身心：呼吸+冥想体式，打通身心淤堵，释放烦闷情绪，消气郁排浊气，让元气不绝，身心回春！每天只要10-15分钟，在扭转伸拉、一呼一吸间疏通堵塞淋巴，微微出汗排出体内的垃圾、*素、脂肪。果然，效果没有令她失望，练完第一节课就感觉全身舒畅，仿佛全身*素都排清了一样，脸色也肉眼可见地变红润了。半个月后，皮肤变紧致了，色斑皱纹消失了，脸蛋又白又嫩，红润有光泽；3个月后，代谢明显提升，狂瘦了38斤，腰围缩小近24.8cm，身材凹凸有致，一寸肉不多；瑜伽练习图像是20岁少女更奇妙的是，淋巴清体瑜伽配合呼吸+冥想，能让人的心情极度放空，梅婷心里堆积的怨气全部扫清，心态变得轻松乐观，整天都是乐呵呵的。还在社交平台开心地安利瑜伽都说，一个人的身材和脸蛋，就是一个人的实力，和最好的名片。45岁的梅婷颜值、身材都开始逆生长，狠狠打脸嘲讽她的八卦媒体！复出后的第一部大戏《琅琊榜2》，惊艳全网，再度翻红。各路男神都被她的逆龄美颜吸引上门，剧本邀约不断，搭档都是张智霖、陈道明等男神、影帝。电视剧《我的前半生》中扮演陈道明的前女友如今的梅婷，赚钱不愁，家庭美满，老公还包办了所有家务，简直被宠到“生活不能自理”！所以说，女人只有从内而外净化年轻，才能有美到老的资本和底气！比如，生过三个孩子，还流产过4次，惨遭前夫抛弃的张柏芝。也曾一度颜值暴跌：满脸皱纹、斑点、肤色暗*，大肚腩、双下巴、水桶腰，被媒体嘲笑她是“*脸婆”。之后她开始练淋巴清体瑜伽，促进淋巴畅通，排出废水、浊物，斑点、皱纹消失，皮肤越来越光滑；加速脂肪代谢，消除腰臀赘肉、拜拜肉……张柏芝晒瑜伽照从斤瘦到90斤，在节目中穿上潜水服简直就是美人鱼——全身紧致，前凸后翘，比生娃前还性感！前几天还给一个神秘大哥庆生，怼脸拍下也看不到丝毫瑕疵，皮肤红润有光泽，吹弹可破。两人举止亲密，甜蜜“飞吻”网友都在猜测是新欢长期练习淋巴清体瑜伽，张柏芝的体质越来越好，小病小痛不再找，难怪有底气说：我还要生四胎，继续生！38岁的陈妍希，也是淋巴清体瑜伽的追捧者。你看她淋巴通畅，自然脸色红润，脸蛋精致透亮，都是当妈的人了，依旧又美又娇俏。而且，淋巴清体瑜伽的动作舒缓，效果惊人，早就成为圈中不老女神们私藏的养颜瘦身神器！41岁的胡杏儿，疏通淋巴结，*素快快排出，瘦下38斤，肌肤也紧致嫩滑；50岁的钟丽缇，练习后代谢提升，身体年龄才32岁，脸跟身材都很在状态；51岁的天后王菲，因为长期练习，淋巴系统舒畅，容颜，身材都不减当年…可以说，每个逆龄变美的女星背后，都离不开这个能一次解决变老、变丑、变胖问题的淋巴清体瑜伽！惊叹于淋巴清体瑜伽的美颜纤体功效，我往返中国、印度多次，终于约到了让众多女明星重回“少女时代”的明星瑜伽私教—杨阳。如果你也想像女明星一样，哪怕在50+的年龄也有20+的状态，那么——花1分钟往下看，没准你也能找到让自己变瘦变美、逆龄生长的秘诀。女明星追捧的“逆龄秘籍”↓↓↓淋巴清体瑜伽，抢先了解！业内公认的“最美瑜伽女神”独创的淋巴清体瑜伽到底有何魅力？大家好，我是杨阳，师从印度国宝级瑜伽大师—萨古鲁，深耕瑜伽13年，专攻女性早衰问题。我是10+位明星艺人的金牌瑜伽私教，还曾到中国银联、中国证券等名企做瑜伽指导。我还经常受到电视台的邀请，东南卫视《定制好身材》、旅游卫视《我是超人》等健康类节目都邀请我去分享“淋巴清体瑜伽”你们别看我现在一身纤细，肤白貌美的样子，其实10几年，我也因为长期的操劳和不规律作息，全身*素堵塞、特别显老：脸*长斑：满脸*气，毛孔粗大，双颊、眼周尽是斑点；肚腩突出：吃的明明不多，腰间却还是一捏全是肉，坐下就是几层；体质差：月经量少，总失眠、惊醒，还常手脚冰凉，腰酸背痛。让我彻底崩溃的是，跟好朋友出门逛街，她被夸“皮肤真好，身材穿啥都好看”，我却被店员误以为是她妈妈。明明同龄人，为什么我看上去像大妈，她却完全不会老，肤白貌美身材好？就像这样的对比后来我去到瑜伽发源地印度、德国深入学习专研瑜伽时，才找到了导致女人水肿发胖，衰老的元凶——淋巴系统堵塞。这我才知道自己格外显老，减肥越减越胖、护肤越保养越差，都是因为淋巴堵塞，*素排不走，营养不吸收！淋巴遍布全身，不论是皮肤、身材还是内脏都与淋巴紧密相连：淋巴畅通，*素清除，脂肪代谢快→皮肤红润，身材苗条，体质好；淋巴堵塞，*素不排，代谢慢→脸上长斑暗*，赘肉堆积，体质差。所以说，淋巴就是女人的半条命，淋巴不通毁一身。只是要怎么做才能有效安全地疏通淋巴，又能快速瘦下来，美起来？毕竟淋巴循环系统藏在身体深处，普通的按摩、运动很难深入到淋巴系统。而淋巴清体瑜伽，正是通过呼吸+体式，疏通颈部、腋下，腹部、腹股沟乃至四肢的淋巴结，加速气血循环，让其流入五脏，再冲刷出*素。在扭转、伸拉、舒张、按压等动作串联间，身体快速发热，微微出汗，全面打开毛孔代谢，加速体内垃圾、*素排出。只练习了小半个月，脸上的暗*长斑不见了，脸蛋变得清透亮白，又水又嫩。不同于一般的瑜伽，只有基础单一的动作，淋巴清体瑜伽是由不同的基础动作串联起来的，能够全面地锻炼到肩背、腰腹、四肢；还能刺激到颈部、腋下、腹股沟……等重要淋巴结。1个序列下来，身体就会快速发热，微微出汗，全面打开毛孔，多余水分快速排出，脂肪加速燃烧，代谢效率大大提升。坚持了一个多月，我就瘦了5斤，大肚腩也明显收紧了，衣服都小了一个尺码！而且它还配合了呼吸调节和冥想体式，这些体式不需要太大的运动，只是通过呼吸调动体内的能量，清除体内郁结的怨气、浊气，让体内的能量循环更加顺畅，淋巴持续疏通。我每天下班回家练习15分钟，就能感觉到大脑放空无杂念，身心舒畅放松，体内元气满满！长期练习淋巴清体瑜伽，就像是定期给身体进行一场舒缓的“大扫除”。淋巴畅通了，*素排清，养分充足，整个人皮肤紧致嫩滑，体态轻盈，不节食不受累，也能轻松养成易瘦不老健康体质。3个月后，我就美回了20岁的状态：满脸胶原蛋白，身材苗条材紧致，前男友看了都直呼后悔！后来，我彻底迷上了瑜伽，还跟随教练前往瑜伽源头—印度，接触最正宗的体式。幸运的是，我遇到了印度瑜伽大师萨古鲁，他看我相当有灵性，直接见我收为徒。我持续钻研瑜伽十多年，还专门花了2年多，访遍全球各大知名瑜伽圣地，融合各地精髓，还独创出一套专门疏通淋巴、快速排出*素、抗衰回春的“淋巴清体瑜伽”。最快只需2周，就能收获从内到外恢复年轻态的自己。扭转释放体式，疏通颈部、面部淋巴结，赶走色斑暗*，恢复红润光泽；流动排*体式，打通腋下淋巴，赶走副乳、蝴蝶袖，练出薄肩美背；清理调息体式，润化腹股沟淋巴，扫除内脏堆积*素，恢复小蛮腰、筷子腿；疗愈冥想体式，引导体内能量循环，排出浊气，养心护神，延年益寿……↓抢先了解课程淋巴清体瑜伽是市面上难得一见的“排*瑜伽”，从内疏通淋巴，重获红润肌肤，还能锻炼身材，外塑苗条形体。仅有13个体式，动作流动舒缓，精准有效，几乎适合所有年龄段的女性。不少明星都靠它来净化身体，逆龄回春：50岁的影后闫妮疏通淋巴，排清*素，赶走暗*、臃肿；收获雪白肌肤、蜂腰鹤腿，实现逆生长。50岁也能练！49岁陶虹疏通颈部淋巴，皮肤恢复白嫩光滑；疏通腹股沟淋巴，消解腰腹脂肪，身材苗条紧致，越老越美丽！我还带着61岁妈妈做体淋巴清体瑜伽，不仅气色变好，脸上的皱纹变淡了，斑点也消失了！帮助10万+女性逆龄变美“淋巴清体瑜伽”是最有效的变美捷径一个个的真实改变，让我决定全身心投入瑜伽事业。我创办了Ray瑜伽馆，开设过+场线下瑜伽课程。过去12年来，我已经帮助了近10万+普通女性疏通淋巴，养颜瘦身，重获身材、容颜和健康状态。学员们的反馈也让我坚定地相信：女人想保持容颜不老、身材苗条、身心健康，淋巴清体瑜伽瑜伽，就是最简单有效、安全0成本的方式。莉莉，37岁，腰围瘦了11cm！生娃之后肚子越来越松，尝试穿了束腰带之后，差点把腰椎都勒坏了。幸好遇到了“淋巴清体瑜伽”，每次做完都感觉全身畅通，舒缓放松。一个多星期后量了一下腰围，足足瘦了11厘米，从XL码瘦回了M码！英姐，49岁，小毛病不见了、脸色红润了！操劳了小半辈子，累得一身毛病，脸色*、体质差，退休也只能天天窝在家里养身体。偶然间学习了“淋巴清体瑜伽”，感觉全身能量都在流动，脖子痛、腰痛的小毛病都不见了。现在还变得肢体灵活、脸色红润，常常跟姐妹们一起去跳舞、游山玩水！……正因为“淋巴清体瑜伽”方法简单、效果突出，每次课程都座无虚席，好评满满。可惜的是，还有很多女性朋友无法来到现场而错过了课程。为了更具针对性帮女性朋友们不吃药、不打针、不受累，就能抵抗岁月，身材无敌，年龄成谜，我决定联合千聊精心打磨了这门《13天淋巴清体瑜伽》。明星郝蕾、李静瑜伽私教带你每天15分钟疏通淋巴，美颜纤体，身心疗愈↓↓↓让你从内而外身心不老讲真，几千块的护肤品，抹到皮肤两下就没了；苦哈哈地节食，比起减脂更先减掉身体水分，指望这些让自己变美变瘦简直是做梦。只有疏通淋巴系统，体内*素排清，才能从根上美颜瘦身，持久抗衰。每天15分钟，在流动舒缓的体式练习中，疏通淋巴，收获白里透红，身材纤瘦，元气满满的自己。课程大纲先睹为快↓13个体式，满满干货！↓如果你也想告别色斑皱纹，憔悴干枯*气脸不再皮松肉垮浮肿，身上赘肉一坨坨不再郁结难消，失眠多梦……那这套美颜瘦身，疗愈抗老的淋巴清体瑜伽就很适合你！↓点击下图，先睹为快！为什么要跟杨阳老师学这门课？美颜美肌、瘦身纤体、健体抗衰、逆龄回春、提升气质……淋巴清体瑜伽通通可以做到！用不到一瓶爽肤水的价格将明星同款的“淋巴清体瑜伽”带回家↓让你从内到外变美变瘦，元气回春！↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇