潜入蔚蓝的源泉中
探索海洋的奇趣
“自由潜水是进入另一个世界，
没有重力，没有颜色，没有声音，
是一次进入灵*的跳远。”
——意大利潜水员马贝托·皮利兹里
不论是因为向往海洋
还是和美丽的鱼儿一起畅游
或是让自己在水中更加自信
或是挑战自我，或是拍出唯美的水下照片
自由潜水
都会带给你不一样的体验和能量
什么是自由潜水（Freediving）
自由潜水（Freediving）是指不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动。起初，自由潜水是一种生产方式。生活在沿海，河流，湖泊附近的人类，下水摸鱼摸海胆贝类，采摘水草，需要闭气下潜。就像跳高，游泳这些体育项目一样，作为一种生产方式的自由潜水很快在生产力提高之后蜕变成了一种休闲体育运动。没错，我们在水下全靠一口气。别害怕，通过科学的训练课程你也可以轻松做到！
报名要求：
1.年满十八岁。
（十六岁至十七岁，有监护人同意书亦可）
2.无心血管以及肺部异常。
3.耳膜完好，无中耳炎未愈。
4.不恐惧水，没有潜水经验或不会游泳也可以参与，请放心交给教练。
5.至少米不间断游泳或穿着脚蹼，使用呼吸管不间断浮潜米。
课程安排：
A.理论课程
B.水中课程
A.理论课程
1.基础概括介绍
2.装备讲解与认识
3.呼吸方式讲解与预习
4.耳压平衡技巧讲解
5.安全及潜伴制度
B.水中课程
1.下水前的身体拉伸
2.入水前的呼吸方式及水中屏息
3.耳压平衡
4.练习打蹼与游动
5.鸭式下潜
6.潜伴制度
7.安全救援
温馨提示
*根据与教练沟通协调安排课程的具体时间
*以实际上课情况设置理论部分
泳池训练部分，以教练实际安排为准。
*请携带自己的洗浴、泳衣，毛巾、
等个人用品
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