亲爱的朋友们，今天我满怀热忱的为大家奉上，这样一本我如同珍宝一样的书，因为他曾经在我生命最灰暗的时刻，照亮了我脚下的道路，他就是维克多弗兰克的《活出生命的意义》。
来源
以诺教育（ID:enoch-edu）
主讲人
谭文清（以诺教育创始人兼董事长）
尼采曾说过，知道为什么而活的人，便能生存。
著名心理学家弗兰克，在二战纳粹统治期间，作为犹太人，全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母，妻子，兄弟，全部都死于集中营中，只有他和妹妹幸存。经历了这样的人生炼狱般的苦难，他将自己的学术研究，与人生经历结合，开创了意义疗法，让我们每个人，即便身逢绝处，也依旧可以找到活着的意义。
弗兰克的核心理念是，当一些不可控的力量，拿走我们生命中的很多东西，比如说这一场新冠疫情，至少让我们大家，失去了非常多的自由。不用说我们喜爱的观光旅游，娱乐消费，甚至连我们最基本的工作和生活的自由，都被极大的限制。但弗兰克说，所有这一切，唯一无法剥夺的，是我们自主选择如何应对这种艰难处境的自由。我们无法控制生命中会发生的，但是我们可以控制，我们面对这些发生，自己的情绪与行动。正如许多专家指出，这场疫情最大的挑战，是我们面对恐惧本身所产生的恐惧。
书中将囚徒对于集中营生活的精神和心理反应，划分为三个阶段。第一阶段。被收容阶段，它所显露的主要症状是惊恐。这一阶段，会存在一种暂缓性迷惑的状态，就是心存侥幸希望自己不会是受害者。在第一阶段随着抱有的幻想，一个接一个的破灭。人们开始到达心理上的反应的极点，人会处于绝望的边缘。
几天后，心理反应开始进入第二阶段。情感开始麻木、冷漠、迟钝，对任何事情都漠不关心，这是第二阶段心理的反应表现，因为只有这样，才能够保护自己。这是人类心理必不可少的一种自我保护机制，由于前途渺茫，所有努力和情感都投入到保全自己和他人性命这件事情上。
面临苦难心理反应的第三个阶段。经历磨难，获得解放和自由的人们，最初的感觉叫人格解体，一切都显得不真实，不可能，如同梦中一般。一个人长期处于高度紧张的状态，一旦得到解放，反而会面临着某种危险，在巨大心理压力突然消失的情况下，这种危险，就是心理上的减压病，如同潜水员突然离开潜水舱，会损害他的身体健康一样。经此一役，对绝大部分人的生活来讲是一场苦难，但也许很多人此后的生活，可能会有所不同了。
叔本华说过，人注定一生会徘徊在痛苦焦虑和无聊厌倦这两极之间。实际上生命对每个人都提出了问题，那就是，意义何在？而你必须通过对自己生命的理解，来回答生命的提问。
弗兰克开创的意义疗法，试图让我们认识到自己的责任，必须决定自己为什么负责？对什么负责？以及对谁负责？生命的意义总是在变化，但作为意义本身永远不会消失，按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义，第一，通过创立某项事业或从事某种工作，生命的真正意义，要在世界当中，而不仅仅是内心去发现，因为它不是一个封闭的系统，人之所以为人，是因为他总是指向某种事物或者某个人，自己以外的某个人，不论是作为有待实现的意义，还是需要面对他人，人越是忘掉自己，投身于某种事业，或献身于所爱的人，他就越有人性。
在这里，我个人的体会是，不论你是在职场上班，你是一名公务员，还是一个普通的家庭妇女，只要你愿意担当，并且全身心的投入到你所从事的工作中去，你就都有机会，去寻找到自己的生命意义，我曾经认识一个在上海某机关担任普通科员的一位中年人，他知道自己在仕途上，基本已经到头，可是他却在闲暇中，找寻到了自己的一个