一周了！
已经一周了！
“热练·邯郸”减肥训练营
已经开营三天啦！
营员们又是什么情况呢？
小编默默跟拍了一周
赶紧送上第一手资料
开营仪式
03月09号上午
在全民游泳健身联纺运动中心
举行了简短的开营仪式
训练营总教练：刘铭
为大家进行了专业的健身知识分享
“热练·邯郸”减肥训练营
改变，从现在开始！
体能测试
开营仪式后
教练对营员进行了专业的
健康评估与体能测试
派特云图
这台机器非常先进
测试项目科学结果准确
全面反应了身体各个部位的潜在危险
让营员更了解自己
让教练更清楚该制定怎样的减脂计划
训练项目
正式开始前的热身运动
有氧游戏不枯燥
正式开始了~
开始很轻松哦！
可是，后来……
第一周的所有训练都是在水下进行的，为大家提高身体素质，有效的保护了“胖达们”的膝关节，为接下来的训练打好基础
晚上训练营还给大家安排了专业的潜水训练
潜水每小时消耗的卡路里：约。潜水是所有的健身运动中，最有效地塑造身材的一项运动。
训练后的拉伸放松
加油！你是最棒哒！
（这是我们的领队教练哦~有木有流口水的节奏~）
三分练，七分吃
每天一日三餐
都是营养师安排的减脂餐
对火锅，烤肠，冰淇淋
统统说拜拜！
只要脚步不停歇
减肥成功在眼前
“热练·邯郸”减肥训练营
学员们
加油！！~~
首周减重英雄榜
首周就已经出现了单周减重达到13斤的小伙伴了
有木有想在在这个夏天秀出马甲线
露出人鱼线
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