西北油田
减
肥
秘
籍
春天来了
一个冬天养的膘
再也藏不住了！！！
但对于西北石油人来说
减肥根本不是事儿
上井、巡线、打扫场站、设备检修
……
每波操作都消耗不少卡路里
一场大型户外“减肥”真人秀
每天都在上演
下面就让小微为你揭秘西北石油人专属减肥“秘籍”（一般人我可不告诉他）01
撸
铁
达
人
健身达人们经常喜欢去健身房“举铁”，但只有来到油田走一走，才能领略到“举铁”的正确打开方式。在顺北油田联合站的现场，建设者们用双手创造了这座钢铁站库，就问你，这样的“举铁”够不够硬核？02
竞
走
达
人
作为一名巡检人员，走路则成为了他们必不可少的基础运动，每天徒步巡检采油气井和各种设备，每天从上班忙到下班，几万步的运动量，足够他们保持体形了。身着“日常运动装”的他们，总是准时准点地出现在每一个关键巡检点。03
动
感
单
车
不管是风霜雪雨还是严寒酷暑，每天骑行20多公里的巡检、取样、送样也是油田里的常规动作，完成工作的同时，也锻炼了身体。04
沙
漠
徒
步
井勘人的“健身大法”就是在沙漠里徒步，他们去的都是没有路的地方，井位设计到哪他们就走到哪，遇到沟就越过去，遇到沙漠就穿过去，对他们来说日行万步是“起步”，想健身就来干井勘吧！
05
攀
爬
小
队
地震队员（物探队员）是指从事野外地震勘探采集的工作人员。他们伴着星星出工，披着月光收工，用脚步丈量沙海，从施工设计、测量、打井下药、放线、采集放炮、仪器接收存储资料、资料处理、地震剖面、资料解释、提供大钻井位等，工作艰苦而繁重，想胖都难。
06
徒
步
畅
游
周末，来一场往返10公里的徒步旅行。追逐落日余晖，畅游浩瀚大漠；与风尘竞舞昂首挺胸，与时光竞歌酣畅淋漓。西北石油人心旷神怡浏览最美风景，年华无忧遇见更好的自己。07
潜
水
集
训
对于油田治安消防中心潜水救援员来说，每年的潜水集训是最健康有效的减肥方式。每天3小时的水下搜救训练，消耗掉近大卡，可以说减肥效果超赞。因为人在水中受到的阻力是空气中的倍，同时脂肪在水中的消耗是空气中的25倍，潜水集训一周每人平均减肥2公斤！08
步
行
训
练
在塔河采油生产一线，一年四季，春夏秋冬，风雨无阻，他们按规程操作生产设备，按要求巡线检查，检查水套炉安全阀、呼吸阀，精细调节水套炉进气量，抄录油井油压参数，检查抽油机曲柄销子，对油井进行取样……优质、高效地完成每一项操作，确保设备安全运转，原油产量平稳生产。
深夜里，月光下，哪里有险情，哪里出现异常，他们就出现在哪里，循着沙浪，深一脚浅一脚，用脚步丈量着沙海，每天“刷”出两万多步很正常。巡检成了他们最有效的减肥方式。
09
体
能
训
练
对于消防员来说，每天3公里长跑、40个俯卧撑、40个仰卧起坐……每一项都是对身体素质的锤炼。但每当他们咬紧牙关冲过3公里的终点，大口喘着粗气时，他们敢于拼搏不服输的劲头，点燃了营区。
每天的技能训练，大多数训练科目是要将头盔、腰带、救命绳、战斗服、呼吸器等装备穿戴齐全，总计20多公斤。在接到火警后，20秒内，就要将消防装备穿戴整齐。
他们说，任何一个行业要想干出好的成绩来，都是非常苦的，只有经受了严格训练的人，才能成为行家里手。
看完他们的减肥方法你是不是想点个赞呢？快