夏天与海岛，是最美妙的假期
不管是东南亚还是有名的塞班岛，海岛游玩必须要体验的潜水项目对健身爱好者来说是一种诱惑，在水下自由失重的感觉，近距离拍摄各种鱼鱼、珊瑚，运气好还会偶遇鲨鱼。潜水摄影也是朋友圈集赞的最好方法，撒狗粮也撒得一绝。
潜水的类型
潜水分为三种，浮潜、自由潜水以及水肺。浮潜是最简单的潜水方式，戴上面镜呼吸管，趴在水面就可以看到五色斑斓的小鱼和珊瑚。浮潜应该是很多人对潜水的初次体验。
自由潜水是指不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动，分为休闲和竞技两种。装备上面可以只用浮潜的那些装备就行。装备最少，只有面镜、脚蹼。也是水下摄影最优雅的一种潜水方式。
水肺潜水指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。水肺潜水也叫深潜，装备较多，潜水三宝的面镜、呼吸管和脚蹼是基本需求，还有潜水衣、浮力调节装置、呼吸调节器、潜水仪表、深度计、指北针、残压计和最重要的气瓶。气瓶内装有压缩空气。
对于新手小白，甚至不会游泳的人来说，浮潜和水肺都是能作为入门级别的潜水方式。
浮潜
这里重点分享浮潜这种小白，白到游泳都不会泡澡都胸闷的人也能适应的潜水方式。
严格的说，这不应该叫潜水，因为它仅仅是浮在水面上。眼睛观察的区域有限，既便是在能见度极其清澈得马尔代夫和西沙海域，达到30米的深度，你就看不清楚了。浮潜简单易行，花费很低。所以绝大多数人还是停留在浮潜的阶段。主要用具称为浮潜三宝，包括浮潜面罩、呼吸管、脚蹼。如果你在海水里游泳不是非常熟练的话，最好还要穿上救生衣，以确保你的安全。虽然它会增加你在水中游动的阻力。
面罩将你的鼻子和眼睛全部包住，中间不能有一丝头发，不然会进水。由于水温和体温的差异，下水一分钟内，面罩内表面会起雾，影响你的视线。所以最好你下水前，在面罩的内镜面上涂上防雾剂。凉一、二分钟后，用水冲一下就可以使用了，大多数的防雾剂能在4小时内保证面罩不会起雾。临时处理面罩起雾，可以用口水涂抹，可以在十分钟内防止起雾。
呼吸管是帮助你在浮潜的时候换气用的，它是使你能长时间的在水里观察景色的主要用具。普通呼吸管价格低廉，使用不当极容易进水，所以多为浮潜高手使用。干式呼吸管价格较高，但是能有效的防止进水，受到大多数人的喜欢。
脚蹼分二种，一种是半脚系带式，通常为深潜使用，一种是套脚式，应该说是浮潜专用的，当然这两种脚蹼可以互换，只是有些不方便而已。不管你穿什么脚蹼，最好先穿上潜水袜，对浮潜人来说最简单的就是穿双棉线袜。在脚和脚蹼之间，经常会进沙子，袜子会有效的防止脚被沙子磨破。一般来说，浮潜是可以不穿脚蹼的，但是由于脚蹼产生的推力，是你手脚并用的推力的三倍到四倍，可以帮助你克服海流的影响。
救生衣是安全措施，如果你能在静水中连续游米，救生衣对你用处不大。否则你还是穿上的好。海里的水流、涌、浪，一会儿就将你的体力消耗殆尽。如果你想在水里照摄相，救生衣是必穿的。然而，并不是所有的救生衣都适合浮潜。只有卡扣式救生衣才是浮潜最佳搭档。通过调节，它可以紧紧的包裹住你的身体，使你没有任何累赘的操控你的身体，腾出双手来使用你的相机。内地普通船用系带式救生衣，则非常容易松动，会不断地摩擦你的颈部、腋下，很快就会红肿和受伤，导致你很快就失去了浮潜的乐趣。
浮潜是体验做鱼的感觉，是观察丰富多彩水下世界的方法，它更像是水中的休闲漫步。与鱼嬉戏，寻找你平常看不到的鱼种，观察区分各种各样的珊瑚和鱼，是浮潜的主要内容。所以，浮潜时一定要慢，观察一定要细，最忌讳的是走马观花，更不要站立在珊瑚中。
新人对潜水的疑问
潜水是否需要学会游泳？理论上来说，不会游泳也可以体验潜水，浮潜和水肺潜水都会有专业的教练、专业的装备、浮力调节装置来增加技能值，所以不会游泳也可以体验潜水的快乐。
近视是否可以戴隐形眼镜？潜水的时候戴着面镜防止水进入眼睛，所以戴隐形眼镜潜水完全可以。哪些疾病不适合潜水？我们人体对水压反应最灵敏的部位，就是耳部。只要潜入水中2～3米处，水压便会对人体耳部产生压迫而感到疼痛。因此有耳部疾病者，是绝对禁止潜水的。
感冒的时候，耳鼻堵塞，影响耳压平衡，这时候也不建议下水。患有心血管疾病、癫痫，以及眼部手术恢复期、生理期、孕期，都不建议下水，存在一定的危险。
瑟琳每周鸡汤
不体验一次潜水的人生，是不完整的。