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TUhjnbcbe - 2022/10/12 17:41:00

自己本身就是游泳爱好者,因为时间有限,每周也就有三次游泳的机会。自我感觉游泳水平也算业余高手,擅长蝶泳,自由泳。

孩子也是一天天长大也到了适合游泳的年龄,一般来说4-8岁这个阶段比较适合孩子学习游泳。因为孩子如果太小免疫力比较低,游泳池人群比较杂,容易造成感染。而且这个阶段孩子学习能力比较强,也是生长发育的基础阶段。

那么孩子学习游泳,经常游泳会带来什么好处呢?

1:首先经常游泳会给孩子的呼吸系统功能带来非常大的好处,肺活量会变大,潜水,憋气时间会变长。肺活量和胸廓发育都会有明显的提高。

2:游泳会使孩子的心脏变得更强,由于水的浮力和压力,会使孩子全身肌肉耗氧量增加,水压对外静脉的压迫,提高了心肺功能,促进了血液循环,一般会游泳的孩子比不会游泳的孩子心跳要慢一些。水流,和水波的排击也会对对皮肤和毛细血管起到按摩的作用。

3:游泳时身体与水接触,在排击按摩作用下,孩子的身体会感觉很舒服。同时游泳会消耗一定的体力,一般游泳过后到了晚上孩子会睡的很舒服。所以游泳对孩子的睡眠有一定的好处。

4:游泳可以促进孩子的骨骼发育,孩子在水中整个身体处在无压状态,这种状态下能有效的刺激骨骼,关节,韧带,肌肉的发育。游泳时对脂肪的消耗,使身体更加匀称。四肢关节和脊柱在游泳中不会受到来自地面反作用的直接冲击,所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势会有很好的纠正。

5:游泳对孩子的意志力也是很好的锻炼,游泳消耗体力,所以必须要有一定的耐力。在游泳中一次一次突破自己的极限,一次一次的战胜自己的同时也磨炼了孩子的意志。在生活中遇到困难也会勇于面对,积极的去克服困难。

6:会增加孩子的御寒能力,我买都知道游泳池水温一般在27-30度之间,这种温度下刚入水我们的体感会感觉很凉,需要十分钟左右才能适应水温。经常游泳在这种快速降温的状态下,表现要比不会游泳的孩子强上很多。

其实游泳的好处也不止如此,有时间多带孩子去游游泳,大家会发现会有意想不到的好处。我们的孩子在水里穿梭,也会成为游泳池的焦点,孩子开心同时也是我们家长的骄傲。

对于游泳的好处还需要大家在实践中继续发掘。

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