年7月16日，武汉第十一届渡江比赛现场人声鼎沸，热闹非常，足足有余名游泳健儿参加了本次比赛，一时间，大江两岸站满了来参加比赛的选手及其家属。
突然，一艘快艇驶入现场，一位73岁的老首长从快艇上一个猛子跳入长江，周围的百姓纷纷涌到岸边围观，突然有人惊呼道：“快看！那是毛主席！”
“毛主席！是毛主席！”人群瞬间炸开了锅，没想到，73岁高龄的毛主席，不仅亲临比赛现场，还亲自下到长江游泳。
除了读书、抽烟外，人民领袖毛泽东的第三个爱好就是游泳，从年到年，毛主席前前后后畅游长江18次。
这位出身于旧社会的领袖，格外注重体育运动的重要性，在毛主席身上，永不言弃的体育精神得到了最大程度的体现！
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毛主席
一、我游泳的时候，你这个生命还没有起源呐
早在革命战争年代，毛泽东就钟情于游泳运动。
可惜红*转战陕北后，满眼都是一片*土风沙，别说游泳了，就连水资源都十分紧缺。再加上革命形势越来越严峻，毛泽东日理万机，休息时间越来越少，便再也没有下水游泳了。
从西柏坡搬进北京的前两年，毛泽东每天都忙得连轴转，除了要研究重建解放区外，还要时刻提防潜伏在大陆的间谍、特务，还要为新*权的成立做准备，没多久，朝鲜战争又打响了，
人民志愿*入朝作战后，主席日日殚精竭虑、足不出户，唯一的休闲时光就是拿着一本书靠在床头阅读。
几年的时光里，毛主席每天不是工作就是看书看报，就连散步都是匆匆忙忙，长时间没有运动，对主席的健康极为不利。
刚开始工作人员动员主席每周末去春藕斋跳舞，可毛主席对这样的“高雅交际”并没有什么兴趣，散步也不会离开丰泽园小院，跳舞更是次次缺席。
后来工作人员又在丰泽园布置了一个乒乓球台，拉毛泽东去打乒乓球。
我*许多领导和将*都非常热爱乒乓球这项运动，但毛主席对乒乓球的兴趣并不大，每次众人去打球都喊不动他，一连几招都不灵验，众人突然想起了主席游泳的爱好。
第一个向毛泽东提起游泳之事的是他的保健医生，两人在散步的时候，医生拐弯抹角问毛泽东：“主席，你说地球上生命起源于哪里？”
冷不丁问了这样一句话，毛泽东立马察觉到了不对劲，不动声色反问道：“你想干什么？”
医生腼腆地笑了笑，接着说道：“主席，不能总是你考别人，别人也应该提点问题呀！”
毛泽东无奈笑了笑，回答：“自然是起源于大海。”
医生接着又问道：“那么你认为生命的最佳运动是什么？”
毛泽东略一思索，回答：“散步。”
医生摇摇头，说道：“不对！是游泳。游泳可以锻炼全身和心肺功能，而且老少皆宜，学习起来也十分简单。”
此话一出，毛泽东立即明白了他的意思，无奈叹了口气说道：“好了好了，游泳，可以去。”
几日后，毛泽东在工作人员的安排下，来到了清华大学室内游泳室，医生自信地拍着胸脯对毛泽东说道：“主席您放心，有我保护，保险出不了事！”
毛泽东反问道：“出了事怎么办呢？”
医生大大咧咧回答：“我救你！”
主席哈哈大笑道：“我过去怎么没发现，你还有这么大的本事？”
说完这句话，医生就拉着毛泽东从浅水处下水，主席甩开他的手，径直朝深水区走去，医生跟在后面急忙阻拦，毛泽东摆摆手，示意他不要担心，然后一个猛子就跳入了深水区。
主席下水后又是仰泳，又是侧泳，简直如鱼得水。看到眼前的这番景象，医生才明白自己真是班门弄斧，主席得意地解释道：“在我老家门前有个池塘，打小我就在里头游泳。我游泳的时候，你这个生命还没有起源呐！”
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毛泽东
从清华大学回去后，毛泽东恢复了对游泳的兴趣，他高兴地对工作人员说：“游泳的好处，是散步、看戏、跳舞都比不了的，可以让大脑充分休息，这是最好的！”
从这一天开始，毛泽东每晚都去清华大学游泳，他自称自己在年前从未真正学过游泳，年在清华大学里，连续三个月戴着口罩化妆去游泳，才把水的脾气彻底研究好了。
见主席恢复了对游泳的兴趣，工作人员干脆将中南海之前的破旧游泳池进行了一次大整修。
谁也没想到，一个小小的游泳池，不仅锻炼了毛主席的身体，还拉近了主席和工作人员的距离。
当时中央办公厅大多数干部，都没有什么和毛泽东接触的机会，更别说在一起相处了，除了舞会，其他场合根本见不到毛泽东，但是在中南海这个游泳池，大家有了和毛泽东近距离接触的机会。
游泳池刚修好的时候，毛泽东来的时间并不固定，来了后，主席只在深水区游泳，从不到浅水区。
来到游泳池后，主席直接换衣服先下水，游个把小时才上岸休息，他坐在游泳池旁的藤椅上，身上披着一块打着补丁的旧蓝白条毛巾，一边抽烟喝茶聊天，一边看着大家游泳。
说起毛泽东的游泳技术，其实并不能用专业或者漂亮来形容，但给人的感觉却十分厉害，还有几个别人难以效仿的绝活。
开始游泳前，毛泽东会习惯性地在水里打几个滚，然后潜入水中，主席潜水时间很长，能做到既不浮出水面，又不沉入池底，摆出一种类似于打坐的姿态，静止于水中间。
当时中南海的所有工作人员都无法像毛泽东这样直立在水中，这也算是主席的绝活了。
李先念的女儿李紫阳回忆：“毛主席将双臂枕于脑后，像睡觉一样躺在水面上，有时闭目养神，有时看着苍穹，最厉害的是，我还见过毛主席躺在水面上吸烟，烟灰缸就放在胸前。”
一起游泳的那些干部家庭的孩子，对毛主席的这些绝招十分敬佩，纷纷要求主席教导。
毛泽东踩水的技术也很棒，用力一踩，整个上半身几乎都浮出了水面。每每看到毛主席炫技，大家都会情不自禁鼓起掌来。
当时大家担心不小心伤到毛主席，经常会让出一大块空间，每当这种时候，毛泽东总是不高兴拉着脸，挥动双手，对大家说道：“这么大一个池子就是让大家一块游的嘛，快下来！人多才有意思嘛！”
要是大家还是不好意思下去，主席就会游到岸边，像孩子一样调皮地将别人拖下水，看到这番场景，众人被逗得捧腹大笑，恶作剧成功的毛主席也会在水中笑个不停。
毛主席非常喜欢孩子，要是泳池里的孩子比较多，主席就会组织他们一起到跳台上跳水，孩子接二连三从跳台上跳下来，向毛主席证明自己的勇气。
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正在游泳的毛泽东
二、你不让我游泳，无非就是怕我淹死
长期的游泳运动让毛主席获益匪浅，不仅锻炼了身体，还形成了独具特色的“游泳外交”。
20世纪50年代后期，苏联领导人赫鲁晓夫访华，工作人员带他径直来到了游泳池，当时赫鲁晓夫还对毛主席的这一安排表示不理解，当他看到毛泽东裸着上身在游泳池中畅游的时候，更是窘迫不已。
主席见赫鲁晓夫来了，连连招手邀请他一起下去游泳，这样接地气的接待方式，让赫鲁晓夫有些难以适应，便连连摆手拒绝。
毛主席没有强迫他，当场展示了自己能够直立在水中的绝活，赫鲁晓夫看到后，大张着嘴巴，表情十分夸张。
毛泽东还热衷于动员身边的人一起学游泳，建国后，主席亲自教授身边的警卫员学习游泳。
虽然这些警卫员本身就会游泳，但是技术都不精，毛泽东亲自教导他们学习侧泳、仰泳等游泳技术，后来这些人学好游泳技术后，跟随毛泽东游遍了中国的大江南北。
除了警卫员，*中央的不少领导人也没有逃过主席的“倾力推荐”，比如我们的周总理和公安部长罗瑞卿，都是在毛泽东的动员下，年过半百才开始学习游泳。
庐山会议期间，一有空毛泽东就去庐山上的芦林湖游泳，既能消暑解乏，又能锻炼身体，周恩来则坐在岸边批阅文件。
毛泽东看到后，突然对周恩来说：“恩来啊，刘少奇、朱德都会游泳了，唯独你还是旱鸭子。”
听到这话，没几天周恩来就找来了游泳教练，在芦林湖里学习游泳，可惜的是，周恩来早年在延安不幸坠马，右臂骨折，落下了后遗症，终生右臂都无法伸直，因为这个旧伤，周总理在水里很难保持平衡，学来学去都没有学会游泳。
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周恩来学游泳
公安部长罗瑞卿也是个旱鸭子，当时毛泽东想去长江游泳，罗瑞卿极力阻拦，主席故意对他说道：“还不是你自己不懂水性，游泳哪有什么危险，游泳都不会的人，拿什么指挥*队？”
此话一出，在罗瑞卿内心掀起了滔天巨浪，他也找来了游泳教练，发奋努力，成功学会了游泳，从此，在毛泽东的带领下，中南海掀起了一股学习游泳的“风潮”。
整日在室内游泳池待着，时间一长，毛泽东总觉得平静的水面实在没有意思，他开始向往畅游风急浪高的大江大河，还曾对工作人员赞叹道：“长江就是一个天然的、最好的游泳池！”
年，毛泽东来到广州视察工作，终于迎来了去长江游泳的机会。
当时他住在一个小岛上，小岛出门便是桥，桥下便是珠江口白鹅潭，酷爱游泳的毛主席自然不会放过任何游泳的机会。
在白鹅潭畅游一圈后，主席始终觉得不过瘾，上岸后，他喊来卫士长李银桥说道：“银桥，我要到武汉去游长江。”
此话一出，所有随行人员都大为震惊，尤其是罗瑞卿、汪东兴、王任重等人纷纷站出来劝阻毛主席，可惜不论谁劝都没有用，因为毛主席从年开始就想游长江了。
那一年，主席第一次来到武汉视察，站在蛇山之巅，眺望滚滚东流的长江，毛泽东兴奋地问身边的工作人员：“你们可知道有人在长江里游过泳吗？”
从这一刻起，毛泽东就有了游长江的想法，见劝不住主席，罗瑞卿赶紧派人去调查究竟有没有人游过长江。
通过调查得知，抗日战争时期，武汉曾举办过一场横渡长江的比赛，但是受动荡的时局影响，只有几十人参加，最终只能草草结束。
之后，罗瑞卿又找来20名游泳健将，组成一支护游队伍，时刻保护毛主席的安全。
其实罗瑞卿极力阻拦毛主席去游长江，是有他自己的考量。罗瑞卿认为江水中含有多种细菌，容易感染，江中还有许多沉船、沙石，都是致命的危险隐患。
罗瑞卿所说的这些危险，毛主席并不是没有考虑到，但他认为自己有能力去克服这一切困难。
罗瑞卿一直阻挠，毛主席有些不悦地说道：“你放心，我游泳技术很好，不会淹死的！”
此话一出，罗瑞卿连忙解释道：“主席，您可是误会我了，我是不同意您冒险，要知道*和人民全都盯着我呢！”
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毛泽东
双方僵持不下，毛泽东主动让步，派人亲自去长江边调查，看看到底能不能游泳。
不一会儿，调查的人跑回来了，又是摆手又是摇头地说：“游不得，游不得！”
主席冷冰冰地问道：“那么你下水了没有？”
派去调查的人立马红了脸，不好意思地摇摇头，毛泽东厉声质问道：“没下水怎么知道能不能游？”
还没等人解释，毛主席就转头喊道：“孙勇，你下去游一圈。”
孙勇也是游泳爱好者，所以他非常理解毛主席的想法，来到长江后，一个猛子就扎了进去，下去游了一个大圈才回来，然后将结果如实汇报给了主席！
毛泽东高兴地说道：“这样才对，要想知道梨子的滋味，就要亲口尝一尝。”
见阻拦不住毛主席，王任重匆匆赶回武汉，安排人手在游江的时候保护毛主席安全。
毛泽东先是乘坐专机从广州飞往长沙，他在广州游了珠江，来到长沙后又游了湘江，当主席看到停泊在机场附近的一艘汽轮时，情不自禁吟诵了苏东坡的《前赤壁赋》。
午餐过后，毛泽东稍作休息，便来到了湘江岸边，痛痛快快游了一个小时，上岸后主席打着赤脚从牛头洲一路采访住在周边的农民、居民，潇洒至极。
当时主席走进了一家农户中，家里没有大人，只有几个娃娃在院子里玩乐，其中一个小娃娃手里不知拿了个什么东西，毛泽东好奇地问道：“给爷爷看看好吗？”
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毛主席
孩子十分机灵，连忙将东西捂得紧紧的，俏皮地对毛主席说道：“你猜不着！”
一旁的摄像师看到这番画面连忙按下快门，照片中的毛主席腿上糊满泥巴，打着赤脚，和娃娃的神态都是那么自然朴实，令人内心深受触动。
5月30日，毛泽东乘坐专机从长沙来到武汉，飞机一降落，毛泽东就对武汉当地领导说道：“先去游长江。”
说罢，“武康号”轮渡便载毛主席来到了长江大桥桥墩处，孙勇换上早已准备好的泳衣，从容跳进长江，又伸出双臂迎接毛主席下水。
急风险浪中，主席踩水前进，闲庭信步，十分悠然自得。
众人纷纷被主席的水性折服，这个年纪了游起泳来依旧十分灵活，体力和耐力甚至比年轻的护游队员还要好。
为了不打扰主席的雅兴，王任重只留下了保健医生一条船，在不远不近的距离跟着。
一个浪头打来，护游队员关切地问道：“主席，是不是喝了水？”
毛主席哈哈一笑，用力抹了一把脸，幽默地回答：“是的嘞，长江里的水真甜呐！”
就这样，众人游了一个多小时，当时长江水温只有20℃左右，护游队的一些年轻同志出现了体力不支的情况，上船休息了好几次，63岁的毛主席却始终悠然自得向前游，一直游到了汉口，才心满意足上了船。
上船后主席整个人容光焕发、满面红光，一边擦水，一边笑着对罗瑞卿说道：“谁说长江不能游？我这不是游得挺好，要是给我个馒头吃，我还能游两个小时。”
这是毛主席第一次游长江，竟然一口气游了两个小时，26华里。
这一次游长江后，毛泽东便一发不可收拾，只要有机会就去长江游泳。
6月3日，毛泽东又来到了长江岸边，这一天下起了蒙蒙细雨，江面刮起了风。
当地领导担心毛主席安全，建议他去东湖游泳，毛泽东摆摆手，二话不说就跳入了江水中。这次主席游了一个多小时，写下了那首著名的《水调歌头·游泳》。
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毛泽东畅游长江
三、跟水打交道十几年，看来今后与水无缘了
年7月16日，毛泽东以73岁的高龄再次来到武汉，畅游长江。
这一天武汉市举行了第十一届渡江比赛，现场足足有五千多名游泳健儿，长江两岸站满了围观的人群，毛泽东乘坐快艇，来到了长江中央，围观的老百姓看到了毛主席，纷纷惊呼：“快看！是毛主席！毛主席万岁！“
渡江比赛结束后，毛泽东也被现场热烈的气氛所感染，也下水游了泳。这一年主席已经73岁了，游起泳来依旧游刃有余，足足在水中游了一个多小时才上船。
上船后，主席精神极好，满面红光，不见丝毫疲倦。
年9月8日，毛泽东在长沙听取省委、湘潭地委汇报工作，连开了两场座谈会，到了下午四点半，会议终于结束。
毛主席伸了个懒腰，对工作人员说道：“走，去江里拱一拱！”
省里立马调来一艘“”号船，带毛泽东来到了指定地点，船行至猴子石，毛泽东当场更衣下水。
主席并没有什么专业的游泳服，他将自己在延安时期穿过的一条长裤剪去了半截裤腿当成泳裤。下水后，主席劈波斩浪，兴致十分高涨。
这一天刚好是中秋节，从长江游过泳后，毛主席在船上与工作人员一起吃饭，四菜一汤外加一盒月饼，大家坐在一起，吃了一顿团圆饭，主席一整天的情绪都十分高涨。
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急风险浪中的毛主席
年12月5日，是毛泽东一生最后一次游泳，这一年的主席已经81岁了，年纪的增长和病痛的折磨，让这位曾经睥睨沙场、挥斥方遒的老首长，步履都蹒跚了起来。
但是当毛主席接触到水的那一刻，整个人再次充满活力，如鱼得水般在水中畅游，怎么看都不像年过八旬的老人。
虽然游泳的速度下滑了不少，但是整体动作依旧十分流畅，在水中游了半个多小时后，工作人员发现主席的摆动逐渐缓慢下来，便劝主席上岸。
艰难上岸后，主席神色伤感地站在原地，沉默了良久，才感叹道：“我跟水打交道几十年，看来今后是无缘游泳了。”
对毛主席来说，游泳不仅是一项爱好，更是他热衷的事业，主席希望可以通过自己推动全民体育锻炼，增强人民体质。
毛泽东有句名言，身体才是革命的本钱，因此主席一生都在通过运动锻炼的方式来塑造一个强健的体魄，希望每一个中国人都可以做到，不管风吹浪打，胜似闲庭信步！